العسل و الحامل

 

صورة-1

 



يتردد دائما علي اذان المراه الحامل انه من الواجب عليها تناول اكل يكفى لشخصين، لكن ذلك ليس صحيحا، فكل ما علي الام الحامل هو ان تنتبة لنوع الغذاء الذي تتناولة و القيمه الغذائيه التي يحتويها الطعام، فلو عانت الام من نقص فيتامين معين او مواد غذائيه اساسية، فهذا سيؤثر سلبا علي صحه الجنين، اي ان اكثر ما يهم ففتره الحمل هو النوع و ليس المقدار، فكثره تناول الاكل ففتره الحمل هو من المسببات الاساسيه لزياده و زن الام، و من اجل ذلك المقال و اهميتة و كثر التساؤلات التي تطرح حوله، ارتايت ان اضع ذلك المقال الذي يتحدث عن العسل و اهميتة للمراه الحامل.

اصعب الالام التي تواجهها المراه فحياتها الام الولادة، و لتخفيف حده ذلك الالم يقول الخبراء ان عسل النحل يحتوى علي مجموعه كبيره من الفيتامينات التي تحتاج اليها المراه الحامل‏، و يؤدى نقصها الي امراض خطيره ممكن ان تكون عبئا مضاعفا عليها‏، و يعتبر عسل النحل مفيدا للمراه الحامل اثناء شهور حملها.

يعانى حوالى (80%) تقريبا من الحوامل من الغثيان او القيء ما بين الاسبوع (4 12) من الحمل، و عاده ما يصبح ذلك الغثيان او القيء عاديا او مزعجا، الا ان (1%) من الحوامل ربما يعانين من القيء الشديد المتكرر، و لا يوجد علاج يخفف من هذى الاعراض غير العسل، و يحتوى عسل النحل علي مجموعه كبيره من الفيتامينات التي تحتاج اليها الحامل و نقص الفيتامينات بالجسم يؤدى الي امراض خطيرة، و يحتوى كذلك علي حمض الفوليك (ب2)، الذي يلعب دورا مهما لبناء الجهاز العصبى عند الجنين، فيساعد علي التقليل من الاصابه بعيوب الجهاز العصبى الخلقية، و يساعد ايضا علي تكوين و نضج كرات الدم الحمراء و نقصة يؤدى الى الانيميا الخبيثة، و عسل النحل يفيد الحامل فعديد من الحالات:

عسل النحل يمد الحامل بالاملاح المعدنيه خلال الحمل.

– يساعد علي تخفيف القيء عند الحامل.

يمنع حدوث الشعور بالحرقان و الالام التي تحدث فمنطقه فم المعده خلال فتره الحمل.

– عسل النحل يمنع تسمم الحمل.

عسل النحل مفيد جدا جدا ففتره النفاس لاحتوائة علي مواد كثيره قاتله للبكتريا.

– عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبه للحمل.

يساعد علي انقباض الرحم فتسهيل عمليه الولاده و هذا لانة يحتوى ما ده (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوه انقباضات الرحم التي تساعد علي الولادة.

عسل النحل يعالج مشكله الامساك عند الحامل، و ينصح الخبراء المراه الحامل بتناول معلقه عسل قبل الافطار بساعه و اخري قبل العشاء بساعة‏.

كذلك فان علي المراه الحامل ان تستبدل السكريات الصناعيه و الحلويات بعسل النحل, فليس العسل ما ده غذائيه قيمه فحسب بل ان له فائدة اخري عديدة، منها:

1- انه يحول دون تخمر الاكل فالمعده و الامعاء.

2- تمتصة المعده و الامعاء بسهوله و سرعة.

3- بة عناصر لازمه لتكوين الجنين.

4- مسكن للاعصاب و يساعد علي النوم، و تناول معلقتين صغيرتين من العسل مع جميع و جبه للحامل خلال الحمل يساعد علي تكوين جهاز عصبى صحيح للجنين.

 

 

صورة-2

 



للاهمية: ذلك الموقع و ما يحتوية نتاج جهد متواصل و طويل لذلك، لطفا لا امرا فحاله نسخك او نقلك اي بيانات فعليك ذكر المصدر كالتالي:


العسل و الحامل