صورة-1
تغذيه الطفل من الشهر الثامن الي العاشر
هى مرحله بعنوان: انا اتحرك، و اريد اطعام نفسي! طفلك من الشهر الثامن الي العاشر قد بدا الزخف او يحاول ان يسحب نفسه للامام. و لن يصبح مهتم كثيرا بالطعام. فان طفلك فجاه فهذة المرحله ربما يبدا فرفض تناول الاكل لانة اصبح لدية حاجات اهم لفعلها كشد زيل القطه او ياكل بقايا و رقه ربما و جدها. و فهذه المرحله كذلك ربما يبدا طفلك كذلك فرفض ان تطعمية بالمعلقة.
ارضعي طفلك رضاعه طبيعيه او صناعيه و من المهم ان تتذكري ان استمرار ارضاع طفلك ذو اهميه كبيره عن الاكل الصلب فهذة المرحلة.
و يمكنك معرفه المزيد عن
تغذيه الطفل من الشهر العاشر الي الثاني عشر
هى مرحله بعنوان: اكل العالم بانتظارك. ان طفلك فسن من 10 الي 12 شهر سيصبح علي الارجح لدية بعض الاطعمة =التي يفضلها بشده دون غيرها، عند ذلك السن بالتحديد سيصبح قدر كبير من اكل المائده يمثل جزء كبير من اكل طفلك و ربما يرفض ان يتناول الاطعمة =المهروسه او المخفوقه مره اخرى، ربما يرفض طفك الصغير تلك الوجبات و لكنة ما زال سهل ارضائة بالطعام، فالواقع ان الاطفال لا يصبح ارضائهم بالاكل صعبا حتي نهايه هذة المرحلة. و يرجع رفض طفلك لتناول الاكل فبعض الاحيان و حتي الاطعمة =التي يفضلها الي عده حاجات . ربما يصبح ببساطه مشغول جدا جدا باكتشاف العالم من حولة ،و ربما يغضب للغايه عندما تضعية فكرسي الاكل الخاص بة لياكل. و مع نمو طفلك و البدء بتكوين شخصيتة المستقله ،قد يبدا بتفضيل نوعيات معينه من الاكل ،و ربما يرفض ان تطعمية بالمعلقة.
شجعي طفلك علي هذا ،قد تكون هذة المرحله من تناولة للطعام محبطه بعض الشئ و لكنها لن تستمرللابد. ان اعطاء طفلك الفرصه ليختار ما ذا يفضل ان ياكل و كم القدر الذي يريد تناولة ، شئ هام ، فاجعلي طفلك يرشدك الي ما يريدة و لا تقومي باحباطه، و طالما انك تقدمين له نظام غذائي متوازن من الفواكة و الخضروات و البروتين ،فانة سيحصل علي جميع العناصر الغذائيه التي يحتاج اليها.
و يمكنك معرفه المزيد عن تغذيه الطفل من الشهر العاشر الي الثاني عشر مرحله رابعه من هنا
نصائح طبية عامة:
لا تستبدلي لبن الثدي او اللبن الصناعي ابدا حتي سن 12 شهر – ربما تواجهين مخاطر صحيه جديه محتملة.
يقول اطباء التغذيه ان الطفل دون السنه يحصل علي 80% من احتياجاتة اليوميه من الغذاء من اثناء لبن الرضاعة.
عندما تفكرين فبدء تقديم الاطعمة =الصلبه لطفلك فهنالك قاعده عامه عن تجربه و هي (راقبي طفلك و ليس قائمه الاكل )،فهذة حقيقه عندما تقدمين الاطعمة =الصلبه المكمله للاطفال سواء الذين يتغذون برضاعه طبيعيه او صناعية.عليك بتقديم تقديم نوع و احد فقط من الاكل و استمري علية مدة 3 ايام. و لاحظي مدي تاثير هذا عليه، فاذا ما ظهرت بوادر للحساسية، او كذلك ربما تلاحظين ان طفلك يجد صعوبه فالهضم، فيمكنك تاجيل ذلك النوع من الاكل الي مراحل لاحقة،
ما ذا ممكن تقديمة عند تغذيه الطفل من الشهر الثامن الي العاشر ؟
بالاضافه الي الاكل الخاص بالمرحله الاولي (مثل الموز و الافوكادو و التفاح و الارز و الشوفان و الشعير و البسلة… الخ) و كذلك الاكل الخاص بالمرحله الثانيه (مثل المشمش و الفاصوليا الخضراء و الجزر و قرع العسل و الزبادي… الخ) وكذلك المرحله الثالثه (مثل المانجو و الشمام و البطيخ و البطاطس و الخيار و المكرونه و الدجاج… الخ) هنالك المزيد من الاصناف التي يمكنك تقديمها لطفلك فهذة المرحلة،ولمراجعة تغذيه الطفل من الشهر الرابع الي السادس
ما المقدار الذي سياكلة طفلي من الشهر الثامن الي العاشر فالوجبة؟
طفلك من الشهر الثامن الي العاشر يصبح لديه شهيه متقلبه ، فاحيانا ستظنين ان اكل العالم كلة لا ممكن ان يملء بطنة ، و احيانا اخري ستتسالين ما اذا كان سياخذ قضمه اخرى. و كما كان الحال مع طفلك فسن 8 الي 10 اشهر، و لانك تحبين ان تقدمىن له اختيارات و كميات عديده من الاكل سهل الطعام و ايضا الاطعمة =الرقيقه و الغليظة، فان الكميه التي سياكلها طفلك دائما ستبدو قليله بنظرك.
كما كان الوضع عند تغذيه الطفل من الشهر الثامن الي العاشر من عمره، استمري فتوسيع دائره اكل طفلك بتقديم نكهات حديثة له، قومي بتجربه نكهات حديثة و توليفات حديثة و لذيذة قدمي لطفلك عاشق الاكل الصغير ، الدجاج بنكهه الكاري (بهار هندي ) علي سبيل المثال. اذا رغبتي بتقديم فول الصويا لطفلك فقد لا تحتاجين لطبخة اولا. قدمي الفواكة الحمضيه لطفلك بحذر و راقبي رده فعلة عندما يتذوق الموالح. اصنعي الخضروات المطبوخه الطريه لتجعلي طفلكيبدء بتناول طعامة بيده، جربي ان تخلطي خضروات متنوعه مطبوخه و طريه و مقطعه الي مكعبات. اطبخي بعض السمك و قدمية مع او بدون خبز و قدمية لطفلك مع الخضار المسوي بالبخار كوجبه صحيه ،سمك السلمون نوع جميل من اجل طفلك
تذكري ان طفلك يظل بدون اسنان او اضراس حتي سنحوالي 12 الي 18 شهر ،فالاكل يجب ان يصبح سهل المضغ علي اللثة
