صورة-1
قد تجعلك نزلات البرد تشعرين بالمرض. ربما يصبح لديك بعض الأعراض الاتية:
التهاب فالحلق
سعال
انسداد فالأنف
صداع
حمي خفيفة.
أفضل علاج لنزله البرد هو عدم الإرهاق و الراحه عندما تشعرين بالتعب. اشربى العديد من الماء لتحافظى علي ترطيب جسمك. يمكنك كذلك تجريب العلاجات الاتيه لتخفيف اصابتك بنزله البرد بحسب الأعراض التي تعانين منها:
جربى استنشاق البخار لعلاج نزله البرد المصحوبه باحتقان فالأنف. لفى منشفه او فوطه علي رأسك بعدها انحنى فوق و عاء مليء بالماء الدافئ مع اضافه قطرتين او ثلاث من زيت الأوكالبتوس (الكافور او الكينا) و استنشقى لإزاله الاحتقان. كما يمكنك فتح صنبور الماء الساخن فحوض الاستحمام الجلوس الي جانبة مدة 10 دقائق.
للتخلص من انسداد الأنف فالليل او عندما تكونين فالخارج، ضعى بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس علي منديل و رقى و استنشقية بانتظام. يمكنك كذلك تجريب بعض حلويات المنثول.
من اجل علاج احتقان الحلق او السعال، ربما يشعرك شراب دافئ من الماء و الليمون مع العسل بالارتياح. تستطيعين اخذ دواء سائل عن طريق الفم او دواء السعال الذي يحتوى علي الجليسيرين و العسل. ربما تساعدك كذلك حبوب المص المحلاه المهدئه للحلق.
يمكنك اخذ الباراسيتامول اذا كنت تعانين من صداع او حمى. اتبعى التعليمات علي علبه الدواء و تناولية لأقصر فتره ممكنة.
ربما تميلين الي اخذ العديد من ادويه السعال و نزلات البرد لتخفيف الأعراض التي تشعرين بها، و لكن استشيرى طبيبتك او الصيدلى اولا. لا تعتبر كثير من العلاجات الآمنه عموما مناسبه اثناء فتره الحمل. اذا كنت تأخذين اي ادويه للسعال و نزلات البرد التي تباع من دون و صفه طبية، فاستخدمى اقل قدر يمكن منها لأقصر فتره ممكنة. اذا كنت تعانين من انسداد شديد فالأنف و جربت جميع شيء اخر، فاطلبى من طبيبتك او الصيدلى و صف بخاخ الأنف الذي يحتوى علي اوكسى ميتازولين او زايلوميتازولين. او اذا كان لديك سعال لا يزول، فتحدثى الي طبيبتك او الصيدلى عن دواء السعال المناسب لك.
- هل البرد من اعراض الحمل
