صورة-1
طرق العنايه بالبشرة
_البشره هى سر جمال المراة، و مدي الاهتمام فيها و بنضارتها ، يحدد جمالها و تفوقها علي الاخريات ، لذلك يجب علي المراه تنظيفها و الاهتمام فيها و استعمال الكريمات المناسبه لكل بشره علي اختلافها و استعمال الخلطات و الاقنعه النباتيه التي يكمن بها العلاج و سر الجمال.
_البشره بمكن ان تتعرض للاصابه من اشعه الشمس التي تحرق الجلد و تؤثر فية و تعمل علي تشققة و جفافة ، لذلك يجب حمايه البشره بالطرق المناسبة،
_ كاستعمال المستحضرات التي تقى البشره من اشعه الشمس .
_الحرص علي نظافه البشره و غسلها ، و الدوام علي هذا فنظافه البشره الدائمه تمنع انتشار البكتيريا عليها.
_واستخدام الخلطات التي تعمل علي تقشير الخلايا الميتة ، و تعالج البشره من امراضها، بالاضافه الي عمل الجمال الذي تضفية علي البشرة.
العنايه بالبشره الدهنية
البشره الدهنيه تمتاز بالليونه و مقاومتها للتجاعيد و لامعه و تفتح المسامات و كثره الزيوت المتمركزه علي الجبين و الانف و الذقن، و هذة الزيوت ناتجه عن افرازات الغدد التي لا ممكن لاحد ايقاف هذة الافرازات.
_ البشره الدهنيه قابله لعدم الثبات علي صحتها طويلا، فهى تحتاج الي عنايه فائقه فهى عرضه لتعلق الغبار و الشوائب و التلوث من الجو و اتساع مساماتها بشكل كبير ، و انتشار البثور ، و الرؤوس السوداء عليها.
_يجب علي اصحاب البشره اتباع خطوات ثلاث يوميا للعنايه بالبشره الدهنيه و الالتزام بها: *التنظيف *الترطيب *غلق المسامات و بهذا يجب مراجعه خبراء الترائع .يجب تنظيف البشره اكثر من مرتين فاليوم، باستعمال الماء و الصابون فغسلها ذلك يؤدى الي جفافها و لو لفتره قصيره ، و عليهم اجتناب الصابون المرطب كثير الدهون و الكريمات الزيتية.
_عند استعمال مستحضرات الترائع يجب الابتعاد عن المستحضرات الزيتيه و استبدالها بالتى تحتوى علي الماء.
و ذلك عند ذهابك لشراء المستحضرات ضعى القليل منها علي راحه يدك فان تركت طبقه و بها لمعان يصبح المستحضر زيتيا، و يجب تجنبه.
_قناع الطماطم ينصح ذوات البشره الدهنيه استعمالة ؛ يتكون من قشره ليمونه و بضع حبات من الطماطم و عصير ليمون.
اذ تقومى بهرس الطماطم و تضعى عليها مبشور قشره الليمونه و يضاف اليهم عصير الليمون، و تضعى ذلك الخليط علي و جهك لمدة ربع ساعه بعدها تقومى بغسلة بماء دافئ .
_يوجد كيفية طبيعيه لتنظيف البشره الدهنية، ناتى بربع فنجان صغير من الشوفان المطحون مع معلقتين صغيرتين من عصير الليمون و اضافه نص كاس زبادى ، تمزج المكونات مع بعضها و توضع علي الوجة مدة نص ساعه بعدها يغسل
.
_ينصح بالابتعاد عن اشعه الشمس لذوات البشره الدهنية
.
_ينصح بعدم استعمال الكريمات التي تدعى بقدرتها علي اغلاق المسامات، لان البشره بحاجه الي التنفس.
_لا يجب الافراط فغسل البشره اي ليس اكثر من ثلاث مرات فاليوم ، و يجب استعمال الصابون الطبى الذي يقى البشره الدهنيه من الامراض، و تدليك البشره برفق.
_يجب الابتعاد عن الماء الساخن فتنظيف البشره و التوجة الي الماء البارد و الفاتر.
_يجب تناول الطعام الصحى كالخضراوات و الفواكة و شرب الماء كثيرا و خاصه علي الريق، و الابتعاد عن التوابل و المنبهات.
_ اظهرت الدراسات ان العبنوته و التوتر يزيدان من افراز الدهنيات ، و ان الاشعه الخارجه من شاشه الحاسوب كذلك تعمل علي افراز الدهون.
العنايه بالبشره الجافة
_يقصد بالبشره الجافه تلك التي يصبح بها نقص فافراز الغدد الدهنيه للزيوت ،وتفتقد الي الحيويه فتشعر بجفافها و عدم ليونتها ، اذ تحتوى علي مسام صغيره علي عكس البشره الدهنية، و تكون البشره رقيقه سريعه التاثر بالعوامل البيئيه حولها ، و يسهل جرحها و اصابتها بالحكة.لذا تحتاج البشره الجافه الي الترطيب المستمر عن طريق الكريمات الطبيه كى تصبح ناعمة.
_ يجب عدم الافراط فغسل البشره الجافه بالماء و الصابون الا عند المساء بعد ان تجمعت الشوائب عليها و تلوثت اثناء النهار، ، لان هذا يزيد من جفافها ، و ان احتجت لغسلها مره اخري تكون بالماء الفاتر او البارد دون الصابون.
_اللجوء الي تقشير البشره ، و الي و ضع مزيج اللبن و الليمون علي البشره جميع مساء.
_عند استخدامك مستحضرات الترائع الجئى الي المستحضرات التي تدخل الزيوت فتركيبتها، و ابتعدى عن التي تحتوى كحول و عطور فانها تزيد من جفاف بشرتك.
_ اكثرى من الاغذيه الغنيه بفيتامين AوB
_استخدمى الاقنعه التي تفيد بشرتك ، مثل :
_قناع زيت زيتون الممزوج بالبيض؛ اذ تخلطى معلقتين زيت زيتون مع صفار البيضه مع معلقتين من الحليب الطازج، ضعى القناع علي و جهك ربع ساعه بعدها اغسلية برفق.
_قناع يتكون من معلقه صغيره من زيت اللوز مع بياض البيضه و نص فنجان ما يونيز ، تخلط المكونات و توضعينها علي بشرتك ربع ساعه ، بعدها تغسلينها .
العنايه بالبشره المختلطه (المركبة)
_نقصد بهذا النوع من البشره مزج بين البشره الدهنيه و البشره الجافه ، اذ تكون فمنطقه معينه لامعه بالزيوت اي دهنيه و فمنطقه اخري جافه ‘ و بهذة الصفه نعطى ذلك النوع عنايه خاصه ، لان المستحضرات اللازمه للمنطقه الدهنيه تختلف عن المستحضرات اللازمه للمنطقه الجافة.
_يجب علي اصحاب البشره المختلطه استعمال الجل فعمليه تنظيف المنطقه الدهنية، فهو يساعد علي جفاف البشره و نضارتها و اللجوء الي استخدام المستحضرات التي تعمل علي تضييق المسامات للتقليل من الزيوت التي تفرزها.
_ينصح باستعمال الصابون الطبى الذي يعمل علي جفاف المناطق الدهنيه دون التاثير علي باقى المناطق
.
_يجب التقليل من الاطعمة =الغنيه بالدهون و شرب العديد من الماء و ممارسه الرياضه التي تعطى حيويه و انتعاشا للدوره المويه و التي بدورها تؤثر علي نضاره الوجه.
_ ينصح باستعمال الاقنعه الغنيه بالفوائد للبشره المختلطة، و من هذة الاقنعة :
* قناع يتكون من حبه بطاطس مسلوقه بالاضافه الي معلقتين كبيرتين من الزبادى و معلقه كبيره من النشاء و ثلاثه معالق من زيت الذره و ربع معلقه صغيره من زيت الزيتون ، يمزج الخليط جيدا بعدها يوضع علي الوجة لمدة عشر دقيقة و بعدين يشطف بالماء البارد.
-قناع يتكون من معلقه عسل و معلقه من قشطه الحليب و معلقتين من مسحوق الحمص نخلط المكونات و نضعها علي البشره لمدة عشره دقيقة علي المناطق الجافه من الوجة بعدها اغسلى و جهك.
العنايه بالبشره الحساسة
_يقصد بالبشره الحساسه تلك التي تميل الي الحمره و تمتاز بشده ليونتها و نعومتها ، و بروز الاوعيه الدمويه من تحت الجلد.
_يجب العنايه الفائقه بالبشره الحساسه و هذا بمرااه امور عده منها :
1_ الابتعاد عن الاقمشه التي تسبب لها حساسيه عاليه و التي تستخدمها بتنظيف بشرتها.
2_اللجوء الي استعمال مستحضرات الترائع الاصليه و الابتعاد عن التقليدية.
3_استعمال الاقنعه المفيده للبشرة.
4_اللجوء دوما الي راحه النفس و التفكير لان الضغط يولد الحساسيه بشكل ملحوظ.
5_ استعمال المرطبات بكثره بعد ازاله مستحضرات التجميل.
6_ يجب استعمال مستحضر و اق من اشعه الشمس.
_ و اليكم بعض الاقنعه المفيده للبشره الحساسة :
* قناع الخس و الجزر يتكون من ثلاثه معالق كبيره من اوراق الخس المخروطه و ثلاثه معالق من الجزر المبشور و اربعه عشره معلقه كبيره من اللبن و سبعه معالق من الماء المغلى ، اذ نقوم بسكب الماء امغلى علي الخس و الجزر كى نحصل علي منقوعهما بعد ثمانى ساعات تقريبا ، و من بعدها نضيف اللبن الي ذلك المنقوع و نضعة فالثلاجه و نبدا باستعماله.
العنايه بالبشره العادية
_مسام هذة البشره تكون صغيره بحيث تقى نفسا من الرؤوس السوداء و حب الشباب و ليست لامعة، و هى ليست بحاجه الي عنايه فائقه لانها ليست متاثره او تعانى من شيء.
_يجب العنايه بنظافتها يوميا بالماء و الصابون صباحا و مساء و استعمال الكريمات و الملفات الخاليه من العطور و الكحول التي تؤثر علي جمالها و نضارتها.
_ اللجوء الي تقشير البشره اذ يخلص البشره من الخلايا الميتة .
_ استعملى المرطب الحامى من اشعه الشمس.
_عدم الافراط فاستعمال المساحيق التجميلية.
_تناول الاغذيه التي تمد الجسم بالفيتامينات.
_ استعملى الصابون الطبى الذي يحتوى علي مكونات طبيعيه كزيت اللوز و غيره.
_ شرب العديد من الماء اذ يبقى الماء البشره حيويه رطبة.
العنايه بالبشره السمراء
_تمتاز البشره السمراء بالليونه و النعومه و ابتعاد خطر الاصابه بالتجاعيد و البثور.
_ يجب توحيد لون البشره عند استعمال مستحضرات التجميل.اذ يوجع علي كامل الوجة بالتساوي.
_يجب استعمال الواقى من اشعه الشمس كى تتجنبى خطر حرق الشمس.
* الاقنعه المقترحة :
_ قناع يتكون من بذور المشمش المر و عصير نص ليمونه و نص كاس رز مسلوق و حبه افوكادو ، قومى بخلط المكونات جميعها فالخلاط و من بعدها ضعى المزيج فالثلاجه كى يبرد و من بعدها ضعية علي و جهكمده ثلاثين دقيقه و من بعدها اغسلى و جهك ، و ذلك القناع يعمل علي تبييض و نضاره البشره السمراء.
العنايه ببشره الوجه
الامور التي تصاحب الاهتمام بجماليه الوجة و لا بد عدم الغفل عنها، الاهتمام بجماليه العنق و تدليكة و تنظيفة و ترطيبه، اذهو جزء مهم مكمل لجمال الوجه
_المشيه غير الصحيه تؤثر علي الرقبه و كذلك الجلسه غير السليمه و الغير صحيه لها تاثيرها السلبي.
_للعنايه بالبشره يجب تدليكها ، اذ ينشط التدليك الدوره الدمويه و ينشط الوجة و يرخى عضلات الوجه.
_يجب العنايه بالبشره و القيام بتنظيفها من الشوائب و الاغبره العالقه فالوجة فساعات النهار الذي ينتشر فية التلوث و تعلق بقايا مستحضرات الترائع علية و اللازم ازالتها لتنظيفها.
_يجب ترطيب البشره كى تبقي ناعمه لينه و مقاومه لاشعه الشمس التي تحاول التخلخل فمسامتها كى تعمل علي جفافها.
_ و ضع الكريم النهارى الذي يغذى البشره و وضع الواقى للحمايه من اشعه الشمس و اللجوء الي التقشير مره فالاسبوع للتخلص من الخلايا الميتة.
_استعمال الاقنعه التي تعمل علي بث روح الحيويه بين مساماتها و يقوى خلايا البشرة.
*و اليكم بعض الاقنعة :
قناع يستخدم لشدالوجة و تضييق المسامات ، اذ يتكون من بياض بيضه ممزوج مع عصير الليمون و من بعدها يوضع القناع الي ان يجف علي و جهك بعدها تنزعية بالماء الفاتر.
_ و يجب كذلك عمل بخار للوجه.
_ و الاكثار من ترطيب البشرة.
العنايه بالبشره للعروس
_ يجب علي العروس البدء فعنايه بشرتها قبل حفله العرس بشهور عديده ، حتي تاخذ العنايه مفعولها .
_ يجب علي العروس معرفه نوعيه بشرتها للبدء باختيار انوع العنايه و التغذيه المناسبه لكل بشرة.
_يجب اهتمام العروس بنوعيه الغذاء الذي تتناولة فهو له الاثر الاكبر علي البشرة.
_ استعمال مستحضرات الترائع المناسبه لبشره العروس ، و عدم ابقاء العروس المستحضرات فترات طويله علي بشرتها.
_ رسم الشفاة و وضع كحله فقط قبل الزفاف بشهور ، حتي عند الزفاف يتضح اشراق بشره العروس و نضارتها و حيويتها.
_عمل بخار ماء لبشره العروس لتنظيفها جيدا .
_ابتعاد العروس اشد البعد عن اشعه الشمس ، و ان اضطرت تضع و اقى يقيها من حرارتها الحارقه و لاثارها السلبية.
_ شرب كميات كبيره من الماء لتنقيه و صفاء البشره .
_ استعمال الكريمات المرطبه لبشره العروس .
_ عدم ارباك ساعات النوم المحدده و الالتزام فيها ، كى لايؤدى ذلك الي شحوبها .
_اهتمام العروس بعمل الماسكات اللازمه لتغذيه و علاج بشرتها .
_ الماسكات او الاقنعه التي تفيد العروس :
* مهروس حبه خيار و حبه طماطم بالاضافه الي ثلاثه معالق من الشوفان المطحون و معلقه زيت الالوجين و ثلاثه و ريقات من النعناع ، تقوم العروس بخلط الشوفان مع مهروس الخيار و الطماطم و مع الزيت و اوراق النعناع ، بعدها تضع العروس ذلك الخليط علي و جهها لمدة ثلاثون دقيقه بعدها تقوم بغسلة ، يستخدم ذلك القناع اسبوعيا فهو يعمل علي شد البشرة.
* معلقه من الترمس و معلقه عسل و معلقه زبادى ، تخلط المكونات و تضع العروس الخليط علي و جهها و رقبتها لمدة ثلاثون دقيقه و من بعدها تقوم بغسلة ، جميع يوم تستخدمة فهو يساعد علي تفتيح بشرتها .
* عمل بخار للوجة تضع العروس فية البابونج و الميرميه ،لتنظيف البشره من الشوائب و الزيوت و الرؤوس السوداء .
العنايه بالبشره و المكياج
_ ان اهتمام المراه ببشرتها و لجوئها الي مستحضرات الترائع المناسبه لنوع بشرتها ، يزيدها جمالا و حيويه .
_ ان جميع بشره تحتاج لكيفية معينه فو ضع المكياج.
_ يختلف الميك اب و طريقة و ضعة و االوانة من عمر لاخر ، فالشابه تضع مكياجا يختلف تماما عن ميك اب المراه التي تتجاوز الثلاثين مثلا ،
_يجب استعمال مستحضرات الترائع الموثوق بفاعليتها و اثرها.
_ينصح خبراء الترائع الشابات بالاستغناء عن مستحضرات الترائع التي تؤثر علي قوه و حيويه بشرتهن و الاكتفاء بالجمال الطبيعى .
_ عند و ضع المراه الميك اب يجب ان تراعى الوان ملابسها كى تبدو اكثر جمالا و تناسقا .
_ يختلف الميك اب كذلك بالنسبه للاوقات ، فميك اب النهار يختلف عن ميك اب الليل.
_ عند و ضع الميك اب ، ضعى اولا كريم الاساس بعدها ضعى القليل من البودره المائيه .
_ ضعى روج لونة خفيف و فاتح كى يناسب جمالك. فالجمال فخفه المكياج.
_ضعى المسكارا علي رموشك .
_ ضعى لمسه خفيفه و رديه علي خدودك
_ضعى خطا رفيعا من الكحله ، كى تزيدى من جماليه و جاذبيه عينيك.
_ضعى ظلا مناسبا فوق جفنيك.
_ضعى ظلا ابيضا تحت حاجبيك .
_ ارسمى حاجبيك باللون المناسب لهما و بالقلم المخصص للحاجبين.
_ عليك فحص المستحضرات من فتره لاخري كى لا تنتهى صلاحيتها و تؤذى بشرتك .
_ تخلصى من المستحضر اذا مر علية و قت طويل ، او اذا خرجت له رائحه او تغير لونه.
العنايه بالبشره و الشعر
العنايه بالشعر: شعر المراه يجب ان يعتني بة عنايه فائقه لانة موطن جمالها الحقيقى ، و لانة يسهل ضررة ان لم تعتنى بة المراه ، فهو عرضه لامراض كثيره تعكر صفو جمالة و لمعانة ان اهملته.
_الامور التي تؤثر علي صحيه الشعر و يجب الابتعاد عنها او علاجها :
_ اشعه الشمس.
_طبيعه الاغذيه التي تتناولها المراه .
_الاهمال .
_الاهتمام الزائد و ارهاق الشعر بالمواد الكيماويه .
_الحاله النفسية.
_ بعض الامراض التي تصيب شعر المراه و تؤثر علي قوتة و جمالة ، مع الحل :
_ تناثر قشره الراس البيضاء علي جلده الراس: ينصح باستعمال شامبو طبى اذ يحتوى علي مواد تقلل من نمو الخلايا و الخمائر التي تسبب القشره ، و هذا بابقاء الشامبو علي الراس لمدة خمس دقيقة عند الاستحمام قبل غسل الشامبو.
_من لا يستطع شراء الشامبو الطبى او لا يؤمن بالكيماويات ، هنالك علاج طبيعى و هو :
مزيج زيت الزيتون و زيت الخروع و زيت اللوز المر قبل الاستحمام بيوم، و فكل مساء قبل النوم.
تساقط الشعر: ينصح باكل الخيار بكثره و الجزر و الجرجير ، اذ انهم يحتوون علي فيتامين ا و ب اللازمين لتقويه الشعر.
و ممكن مزج الحبه السوداء بعد طحنها مع كاس صغير زيت زيتون و معلقه خل صغيرة، تدلك فروه الراس بالخليط جميع ليله و يبقي نص ساعه بعدها يغسل الراس بالماء و الصابون.
خشونه الشعر: ينصح باستعمال مزيج زيت جوز الهند و زيت الخروع و زيت الزيتون قبل الاستحمام بنصف ساعه ، و هذا بدلك فروه الراس بالمزيج و من بعدها تغطيته.
و كذلك ينصح لتنعيم الشعر الاستحمام بعصير البقدونس المصفي و المنقوع مدة خمس دقيقة مع مزجة بزيت جوز الهند و الجليسرين.
تقصف الشعر: اثبتت التجارب ان المصاب بتقصف الشعرعلية ان يستعمل عشبه مسماة بالقراص اذ تغلي و تصفي و يوضع مع القراص معلقتين زيت جوز هند و معلقه جليسرين و يوضع علي الشعر.
_الشعر نوعيات عديده ، و جميع نوع يجب ان يعتني بة حسب ما يحتاجه :
الشعر الدهني: ناتج عن نشاط الغدد الدهنيه الموجوده فباطن جلد الراس ، و هو سريع الفقدان لشكلة اذ تؤثر الزيوت فالشعر و تفقدة حيويتة بسرعه ، و لا يوجد علاج لدهنيه الشعر الا الاستحمام يوميا بالشامبو اذ يساعد علي جفافه.
الشعر الجاف: يفقد حيويتة و لمعانة بعد غسلة و يتعرض للجفاف مباشرة.
الشعر العادي: كون و سطا بين الشعر الجاف و الدهنى ، اي لا هو دهنى بشكل ملحوظ و لا جافا .
الشعر المختلط: اي يختلط فية الجاف و الدهون ، اي تتجمع الزيوت فو سط فروه الراس ، اما اطرافة فيلاحظ عليها الجفاف التام.
ملخص تعتبر البشره خاصه سر جمال المراه ، بالاضافه الي انه يحدد جمال المره و تميزها عن الاخريات من الاناث و خصوصا فالمظهر الخارجى ، كما يجب علي كل الاناث تنظيف بشرتهم و العناية فيها ، بالاضافه الي استعمال الكثير من الكريمات و التي تناسب نوع بشرتهم ، فلكل بشره نوع خاص من الكريمات تم تحضيرة لاهداف عده ، كما انه من المهم استعمال المستحضرات و التي تقوم علي تقشير البشره و هذا لازاله الخلايا الميته ، كما انها بذلك تقوم علي معالجه البشره من الامراض التي ربما تصيبها ، كما انه تضيف الصفاء و الجمال للبشره ، و من نوعيات البشره هنالك البشره الدهنيه و البشره و هنالك كذلك البشره التي تجمع ما بين البشره الدهنيه و البشره الجافه .
ملاحظة: مقال العنايه بالبشره ليس مرجعا طبيا، يرجي مراجعه الطبيب.