الاهتمام بالبشرة

 

صورة-1

 



طرق العنايه بالبشرة

_البشره هى سر جمال المراة، و مدي الاهتمام فيها و بنضارتها ، يحدد جمالها و تفوقها علي الاخريات ، لذلك يجب علي المراه تنظيفها و الاهتمام فيها و استعمال الكريمات المناسبه لكل بشره علي اختلافها و استعمال الخلطات و الاقنعه النباتيه التي يكمن بها العلاج و سر الجمال.


_البشره بمكن ان تتعرض للاصابه من اشعه الشمس التي تحرق الجلد و تؤثر فية و تعمل علي تشققة و جفافة ، لذلك يجب حمايه البشره بالطرق المناسبة،


_ كاستعمال المستحضرات التي تقى البشره من اشعه الشمس .


_الحرص علي نظافه البشره و غسلها ، و الدوام علي هذا فنظافه البشره الدائمه تمنع انتشار البكتيريا عليها.


_واستخدام الخلطات التي تعمل علي تقشير الخلايا الميتة ، و تعالج البشره من امراضها، بالاضافه الي عمل الجمال الذي تضفية علي البشرة.

العنايه بالبشره الدهنية

البشره الدهنيه تمتاز بالليونه و مقاومتها للتجاعيد و لامعه و تفتح المسامات و كثره الزيوت المتمركزه علي الجبين و الانف و الذقن، و هذة الزيوت ناتجه عن افرازات الغدد التي لا ممكن لاحد ايقاف هذة الافرازات.


_ البشره الدهنيه قابله لعدم الثبات علي صحتها طويلا، فهى تحتاج الي عنايه فائقه فهى عرضه لتعلق الغبار و الشوائب و التلوث من الجو و اتساع مساماتها بشكل كبير ، و انتشار البثور ، و الرؤوس السوداء عليها.


_يجب علي اصحاب البشره اتباع خطوات ثلاث يوميا للعنايه بالبشره الدهنيه و الالتزام بها: *التنظيف *الترطيب *غلق المسامات و بهذا يجب مراجعه خبراء الترائع .يجب تنظيف البشره اكثر من مرتين فاليوم، باستعمال الماء و الصابون فغسلها ذلك يؤدى الي جفافها و لو لفتره قصيره ، و عليهم اجتناب الصابون المرطب كثير الدهون و الكريمات الزيتية.


_عند استعمال مستحضرات الترائع يجب الابتعاد عن المستحضرات الزيتيه و استبدالها بالتى تحتوى علي الماء.


و ذلك عند ذهابك لشراء المستحضرات ضعى القليل منها علي راحه يدك فان تركت طبقه و بها لمعان يصبح المستحضر زيتيا، و يجب تجنبه.


_قناع الطماطم ينصح ذوات البشره الدهنيه استعمالة ؛ يتكون من قشره ليمونه و بضع حبات من الطماطم و عصير ليمون.


اذ تقومى بهرس الطماطم و تضعى عليها مبشور قشره الليمونه و يضاف اليهم عصير الليمون، و تضعى ذلك الخليط علي و جهك لمدة ربع ساعه بعدها تقومى بغسلة بماء دافئ .

_يوجد كيفية طبيعيه لتنظيف البشره الدهنية، ناتى بربع فنجان صغير من الشوفان المطحون مع معلقتين صغيرتين من عصير الليمون و اضافه نص كاس زبادى ، تمزج المكونات مع بعضها و توضع علي الوجة مدة نص ساعه بعدها يغسل


.


_ينصح بالابتعاد عن اشعه الشمس لذوات البشره الدهنية

.


_ينصح بعدم استعمال الكريمات التي تدعى بقدرتها علي اغلاق المسامات، لان البشره بحاجه الي التنفس.


_لا يجب الافراط فغسل البشره اي ليس اكثر من ثلاث مرات فاليوم ، و يجب استعمال الصابون الطبى الذي يقى البشره الدهنيه من الامراض، و تدليك البشره برفق.


_يجب الابتعاد عن الماء الساخن فتنظيف البشره و التوجة الي الماء البارد و الفاتر.


_يجب تناول الطعام الصحى كالخضراوات و الفواكة و شرب الماء كثيرا و خاصه علي الريق، و الابتعاد عن التوابل و المنبهات.


_ اظهرت الدراسات ان العبنوته و التوتر يزيدان من افراز الدهنيات ، و ان الاشعه الخارجه من شاشه الحاسوب كذلك تعمل علي افراز الدهون.

العنايه بالبشره الجافة

_يقصد بالبشره الجافه تلك التي يصبح بها نقص فافراز الغدد الدهنيه للزيوت ،وتفتقد الي الحيويه فتشعر بجفافها و عدم ليونتها ، اذ تحتوى علي مسام صغيره علي عكس البشره الدهنية، و تكون البشره رقيقه سريعه التاثر بالعوامل البيئيه حولها ، و يسهل جرحها و اصابتها بالحكة.لذا تحتاج البشره الجافه الي الترطيب المستمر عن طريق الكريمات الطبيه كى تصبح ناعمة.

_ يجب عدم الافراط فغسل البشره الجافه بالماء و الصابون الا عند المساء بعد ان تجمعت الشوائب عليها و تلوثت اثناء النهار، ، لان هذا يزيد من جفافها ، و ان احتجت لغسلها مره اخري تكون بالماء الفاتر او البارد دون الصابون.

  _اللجوء الي تقشير البشره ، و الي و ضع مزيج اللبن و الليمون علي البشره جميع مساء.  

_عند استخدامك مستحضرات الترائع الجئى الي المستحضرات التي تدخل الزيوت فتركيبتها، و ابتعدى عن التي تحتوى كحول و عطور فانها تزيد من جفاف بشرتك.


_ اكثرى من الاغذيه الغنيه بفيتامين AوB

_استخدمى الاقنعه التي تفيد بشرتك ، مثل :


_قناع زيت زيتون الممزوج بالبيض؛ اذ تخلطى معلقتين زيت زيتون مع صفار البيضه مع معلقتين من الحليب الطازج، ضعى القناع علي و جهك ربع ساعه بعدها اغسلية برفق.

_قناع يتكون من معلقه صغيره من زيت اللوز مع بياض البيضه و نص فنجان ما يونيز ، تخلط المكونات و توضعينها علي بشرتك ربع ساعه ، بعدها تغسلينها .

العنايه بالبشره المختلطه (المركبة)

_نقصد بهذا النوع من البشره مزج بين البشره الدهنيه و البشره الجافه ، اذ تكون فمنطقه معينه لامعه بالزيوت اي دهنيه و فمنطقه اخري جافه ‘ و بهذة الصفه نعطى ذلك النوع عنايه خاصه ، لان المستحضرات اللازمه للمنطقه الدهنيه تختلف عن المستحضرات اللازمه للمنطقه الجافة.

_يجب علي اصحاب البشره المختلطه استعمال الجل فعمليه تنظيف المنطقه الدهنية، فهو يساعد علي جفاف البشره و نضارتها و اللجوء الي استخدام المستحضرات التي تعمل علي تضييق المسامات للتقليل من الزيوت التي تفرزها.


_ينصح باستعمال الصابون الطبى الذي يعمل علي جفاف المناطق الدهنيه دون التاثير علي باقى المناطق

.


_يجب التقليل من الاطعمة =الغنيه بالدهون و شرب العديد من الماء و ممارسه الرياضه التي تعطى حيويه و انتعاشا للدوره المويه و التي بدورها تؤثر علي نضاره الوجه.


_ ينصح باستعمال الاقنعه الغنيه بالفوائد للبشره المختلطة، و من هذة الاقنعة :


* قناع يتكون من حبه بطاطس مسلوقه بالاضافه الي معلقتين كبيرتين من الزبادى و معلقه كبيره من النشاء و ثلاثه معالق من زيت الذره و ربع معلقه صغيره من زيت الزيتون ، يمزج الخليط جيدا بعدها يوضع علي الوجة لمدة عشر دقيقة و بعدين يشطف بالماء البارد.

-قناع يتكون من معلقه عسل و معلقه من قشطه الحليب و معلقتين من مسحوق الحمص نخلط المكونات و نضعها علي البشره لمدة عشره دقيقة علي المناطق الجافه من الوجة بعدها اغسلى و جهك.

العنايه بالبشره الحساسة

_يقصد بالبشره الحساسه تلك التي تميل الي الحمره و تمتاز بشده ليونتها و نعومتها ، و بروز الاوعيه الدمويه من تحت الجلد.


_يجب العنايه الفائقه بالبشره الحساسه و هذا بمرااه امور عده منها :


1_ الابتعاد عن الاقمشه التي تسبب لها حساسيه عاليه و التي تستخدمها بتنظيف بشرتها.


2_اللجوء الي استعمال مستحضرات الترائع الاصليه و الابتعاد عن التقليدية.


3_استعمال الاقنعه المفيده للبشرة.


4_اللجوء دوما الي راحه النفس و التفكير لان الضغط يولد الحساسيه بشكل ملحوظ.


5_ استعمال المرطبات بكثره بعد ازاله مستحضرات التجميل.


6_ يجب استعمال مستحضر و اق من اشعه الشمس.


_ و اليكم بعض الاقنعه المفيده للبشره الحساسة :


* قناع الخس و الجزر يتكون من ثلاثه معالق كبيره من اوراق الخس المخروطه و ثلاثه معالق من الجزر المبشور و اربعه عشره معلقه كبيره من اللبن و سبعه معالق من الماء المغلى ، اذ نقوم بسكب الماء امغلى علي الخس و الجزر كى نحصل علي منقوعهما بعد ثمانى ساعات تقريبا ، و من بعدها نضيف اللبن الي ذلك المنقوع و نضعة فالثلاجه و نبدا باستعماله.

العنايه بالبشره العادية

_مسام هذة البشره تكون صغيره بحيث تقى نفسا من الرؤوس السوداء و حب الشباب و ليست لامعة، و هى ليست بحاجه الي عنايه فائقه لانها ليست متاثره او تعانى من شيء.


_يجب العنايه بنظافتها يوميا بالماء و الصابون صباحا و مساء و استعمال الكريمات و الملفات الخاليه من العطور و الكحول التي تؤثر علي جمالها و نضارتها.


_ اللجوء الي تقشير البشره اذ يخلص البشره من الخلايا الميتة .


_ استعملى المرطب الحامى من اشعه الشمس.


_عدم الافراط فاستعمال المساحيق التجميلية.


_تناول الاغذيه التي تمد الجسم بالفيتامينات.


_ استعملى الصابون الطبى الذي يحتوى علي مكونات طبيعيه كزيت اللوز و غيره.

_ شرب العديد من الماء اذ يبقى الماء البشره حيويه رطبة.

العنايه بالبشره السمراء

_تمتاز البشره السمراء بالليونه و النعومه و ابتعاد خطر الاصابه بالتجاعيد و البثور.


_ يجب توحيد لون البشره عند استعمال مستحضرات التجميل.اذ يوجع علي كامل الوجة بالتساوي.


_يجب استعمال الواقى من اشعه الشمس كى تتجنبى خطر حرق الشمس.


* الاقنعه المقترحة :

_ قناع يتكون من بذور المشمش المر و عصير نص ليمونه و نص كاس رز مسلوق و حبه افوكادو ، قومى بخلط المكونات جميعها فالخلاط و من بعدها ضعى المزيج فالثلاجه كى يبرد و من بعدها ضعية علي و جهكمده ثلاثين دقيقه و من بعدها اغسلى و جهك ، و ذلك القناع يعمل علي تبييض و نضاره البشره السمراء.

العنايه ببشره الوجه

الامور التي تصاحب الاهتمام بجماليه الوجة و لا بد عدم الغفل عنها، الاهتمام بجماليه العنق و تدليكة و تنظيفة و ترطيبه، اذهو جزء مهم مكمل لجمال الوجه


_المشيه غير الصحيه تؤثر علي الرقبه و كذلك الجلسه غير السليمه و الغير صحيه لها تاثيرها السلبي.


_للعنايه بالبشره يجب تدليكها ، اذ ينشط التدليك الدوره الدمويه و ينشط الوجة و يرخى عضلات الوجه.


_يجب العنايه بالبشره و القيام بتنظيفها من الشوائب و الاغبره العالقه فالوجة فساعات النهار الذي ينتشر فية التلوث و تعلق بقايا مستحضرات الترائع علية و اللازم ازالتها لتنظيفها.


_يجب ترطيب البشره كى تبقي ناعمه لينه و مقاومه لاشعه الشمس التي تحاول التخلخل فمسامتها كى تعمل علي جفافها.


_ و ضع الكريم النهارى الذي يغذى البشره و وضع الواقى للحمايه من اشعه الشمس و اللجوء الي التقشير مره فالاسبوع للتخلص من الخلايا الميتة.


_استعمال الاقنعه التي تعمل علي بث روح الحيويه بين مساماتها و يقوى خلايا البشرة.


*و اليكم بعض الاقنعة :


قناع يستخدم لشدالوجة و تضييق المسامات ، اذ يتكون من بياض بيضه ممزوج مع عصير الليمون و من بعدها يوضع القناع الي ان يجف علي و جهك بعدها تنزعية بالماء الفاتر.


_ و يجب كذلك عمل بخار للوجه.


_ و الاكثار من ترطيب البشرة.

العنايه بالبشره للعروس

_ يجب علي العروس البدء فعنايه بشرتها قبل حفله العرس بشهور عديده ، حتي تاخذ العنايه مفعولها .


_ يجب علي العروس معرفه نوعيه بشرتها للبدء باختيار انوع العنايه و التغذيه المناسبه لكل بشرة.


_يجب اهتمام العروس بنوعيه الغذاء الذي تتناولة فهو له الاثر الاكبر علي البشرة.


_ استعمال مستحضرات الترائع المناسبه لبشره العروس ، و عدم ابقاء العروس المستحضرات فترات طويله علي بشرتها.


_ رسم الشفاة و وضع كحله فقط قبل الزفاف بشهور ، حتي عند الزفاف يتضح اشراق بشره العروس و نضارتها و حيويتها.


_عمل بخار ماء لبشره العروس لتنظيفها جيدا .


_ابتعاد العروس اشد البعد عن اشعه الشمس ، و ان اضطرت تضع و اقى يقيها من حرارتها الحارقه و لاثارها السلبية.


_ شرب كميات كبيره من الماء لتنقيه و صفاء البشره .


_ استعمال الكريمات المرطبه لبشره العروس .


_ عدم ارباك ساعات النوم المحدده و الالتزام فيها ، كى لايؤدى ذلك الي شحوبها .


_اهتمام العروس بعمل الماسكات اللازمه لتغذيه و علاج بشرتها .


_ الماسكات او الاقنعه التي تفيد العروس :


* مهروس حبه خيار و حبه طماطم بالاضافه الي ثلاثه معالق من الشوفان المطحون و معلقه زيت الالوجين و ثلاثه و ريقات من النعناع ، تقوم العروس بخلط الشوفان مع مهروس الخيار و الطماطم و مع الزيت و اوراق النعناع ، بعدها تضع العروس ذلك الخليط علي و جهها لمدة ثلاثون دقيقه بعدها تقوم بغسلة ، يستخدم ذلك القناع اسبوعيا فهو يعمل علي شد البشرة.


* معلقه من الترمس و معلقه عسل و معلقه زبادى ، تخلط المكونات و تضع العروس الخليط علي و جهها و رقبتها لمدة ثلاثون دقيقه و من بعدها تقوم بغسلة ، جميع يوم تستخدمة فهو يساعد علي تفتيح بشرتها .


* عمل بخار للوجة تضع العروس فية البابونج و الميرميه ،لتنظيف البشره من الشوائب و الزيوت و الرؤوس السوداء .

العنايه بالبشره و المكياج

_ ان اهتمام المراه ببشرتها و لجوئها الي مستحضرات الترائع المناسبه لنوع بشرتها ، يزيدها جمالا و حيويه .


_ ان جميع بشره تحتاج لكيفية معينه فو ضع المكياج.


_ يختلف الميك اب و طريقة و ضعة و االوانة من عمر لاخر ، فالشابه تضع مكياجا يختلف تماما عن ميك اب المراه التي تتجاوز الثلاثين مثلا ،


_يجب استعمال مستحضرات الترائع الموثوق بفاعليتها و اثرها.


_ينصح خبراء الترائع الشابات بالاستغناء عن مستحضرات الترائع التي تؤثر علي قوه و حيويه بشرتهن و الاكتفاء بالجمال الطبيعى .


_ عند و ضع المراه الميك اب يجب ان تراعى الوان ملابسها كى تبدو اكثر جمالا و تناسقا .


_ يختلف الميك اب كذلك بالنسبه للاوقات ، فميك اب النهار يختلف عن ميك اب الليل.


_ عند و ضع الميك اب ، ضعى اولا كريم الاساس بعدها ضعى القليل من البودره المائيه .


_ ضعى روج لونة خفيف و فاتح كى يناسب جمالك. فالجمال فخفه المكياج.


_ضعى المسكارا علي رموشك .


_ ضعى لمسه خفيفه و رديه علي خدودك


_ضعى خطا رفيعا من الكحله ، كى تزيدى من جماليه و جاذبيه عينيك.


_ضعى ظلا مناسبا فوق جفنيك.


_ضعى ظلا ابيضا تحت حاجبيك .


_ ارسمى حاجبيك باللون المناسب لهما و بالقلم المخصص للحاجبين.


_ عليك فحص المستحضرات من فتره لاخري كى لا تنتهى صلاحيتها و تؤذى بشرتك .


_ تخلصى من المستحضر اذا مر علية و قت طويل ، او اذا خرجت له رائحه او تغير لونه.

العنايه بالبشره و الشعر

العنايه بالشعر: شعر المراه يجب ان يعتني بة عنايه فائقه لانة موطن جمالها الحقيقى ، و لانة يسهل ضررة ان لم تعتنى بة المراه ، فهو عرضه لامراض كثيره تعكر صفو جمالة و لمعانة ان اهملته.


_الامور التي تؤثر علي صحيه الشعر و يجب الابتعاد عنها او علاجها :


_ اشعه الشمس.


_طبيعه الاغذيه التي تتناولها المراه .


_الاهمال .


_الاهتمام الزائد و ارهاق الشعر بالمواد الكيماويه .


_الحاله النفسية.


_ بعض الامراض التي تصيب شعر المراه و تؤثر علي قوتة و جمالة ، مع الحل :


_ تناثر قشره الراس البيضاء علي جلده الراس: ينصح باستعمال شامبو طبى اذ يحتوى علي مواد تقلل من نمو الخلايا و الخمائر التي تسبب القشره ، و هذا بابقاء الشامبو علي الراس لمدة خمس دقيقة عند الاستحمام قبل غسل الشامبو.


_من لا يستطع شراء الشامبو الطبى او لا يؤمن بالكيماويات ، هنالك علاج طبيعى و هو :


مزيج زيت الزيتون و زيت الخروع و زيت اللوز المر قبل الاستحمام بيوم، و فكل مساء قبل النوم.

تساقط الشعر: ينصح باكل الخيار بكثره و الجزر و الجرجير ، اذ انهم يحتوون علي فيتامين ا و ب اللازمين لتقويه الشعر.


و ممكن مزج الحبه السوداء بعد طحنها مع كاس صغير زيت زيتون و معلقه خل صغيرة، تدلك فروه الراس بالخليط جميع ليله و يبقي نص ساعه بعدها يغسل الراس بالماء و الصابون.


خشونه الشعر: ينصح باستعمال مزيج زيت جوز الهند و زيت الخروع و زيت الزيتون قبل الاستحمام بنصف ساعه ، و هذا بدلك فروه الراس بالمزيج و من بعدها تغطيته.


و كذلك ينصح لتنعيم الشعر الاستحمام بعصير البقدونس المصفي و المنقوع مدة خمس دقيقة مع مزجة بزيت جوز الهند و الجليسرين.


تقصف الشعر: اثبتت التجارب ان المصاب بتقصف الشعرعلية ان يستعمل عشبه مسماة بالقراص اذ تغلي و تصفي و يوضع مع القراص معلقتين زيت جوز هند و معلقه جليسرين و يوضع علي الشعر.

_الشعر نوعيات عديده ، و جميع نوع يجب ان يعتني بة حسب ما يحتاجه :


الشعر الدهني: ناتج عن نشاط الغدد الدهنيه الموجوده فباطن جلد الراس ، و هو سريع الفقدان لشكلة اذ تؤثر الزيوت فالشعر و تفقدة حيويتة بسرعه ، و لا يوجد علاج لدهنيه الشعر الا الاستحمام يوميا بالشامبو اذ يساعد علي جفافه.


الشعر الجاف: يفقد حيويتة و لمعانة بعد غسلة و يتعرض للجفاف مباشرة.


الشعر العادي: كون و سطا بين الشعر الجاف و الدهنى ، اي لا هو دهنى بشكل ملحوظ و لا جافا .


الشعر المختلط: اي يختلط فية الجاف و الدهون ، اي تتجمع الزيوت فو سط فروه الراس ، اما اطرافة فيلاحظ عليها الجفاف التام.

ملخص تعتبر البشره خاصه سر جمال المراه ، بالاضافه الي انه يحدد جمال المره و تميزها عن الاخريات من الاناث و خصوصا فالمظهر الخارجى ، كما يجب علي كل الاناث تنظيف بشرتهم و العناية فيها ، بالاضافه الي استعمال الكثير من الكريمات و التي تناسب نوع بشرتهم ، فلكل بشره نوع خاص من الكريمات تم تحضيرة لاهداف عده ، كما انه من المهم استعمال المستحضرات و التي تقوم علي تقشير البشره و هذا لازاله الخلايا الميته ، كما انها بذلك تقوم علي معالجه البشره من الامراض التي ربما تصيبها ، كما انه تضيف الصفاء و الجمال للبشره ، و من نوعيات البشره هنالك البشره الدهنيه و البشره و هنالك كذلك البشره التي تجمع ما بين البشره الدهنيه و البشره الجافه .

ملاحظة: مقال العنايه بالبشره ليس مرجعا طبيا، يرجي مراجعه الطبيب.

 


الاهتمام بالبشرة