صورة-1
لا تقتصر جاذبيه الرجل علي الملابس التي يرتديها، بل يتعدي هذا الي الكثير من الامور التي يجب مراعاتها لتحقيق التميز و النجاح علي الصعيدين المهنى و الاجتماعي، و اوردت صحيفه بيزنس انسايدر اهم النصائح التي تساعد علي تحقيق ذلك.
1-التخلص من الشعر الزائد: ينتشر الشعر فبعض المناطق الظاهره للعيان كالانف و الاذنين و اعلي الحاجبين، و من الضرورى التخلص من ذلك الشعر مره جميع اسبوع علي الاقل للحفاظ علي نظافه و جاذبيه الوجه.
2- ممارسه التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضيه علي تقويه العضلات و استعاده الجسم رشاقتة و حيويته، بالاضافه الي انها تزيد من تدفق الدم و ينعكس هذا بشكل ايجابى علي حيويه و نضاره البشرة.
3- تمارين الوقوف: من الضرورى ممارسه تمارين الوقوف بشكل مستقيم للحفاظ علي استقامه و توازن الجسم، و منع انحناء الظهر و العمود الفقرى فسن مبكرة.
4- العنايه بصحه الفم: تشكل الاسنان البيضاء اللامعه مؤشرا علي نظافه صاحبها، و يجب تنظيف الاسنان مرتين علي الاقل يوميا للحفاظ علي صحه و جاذبيه الاسنان، و التمتع بابتسامه جذابه يرغب الاخرون بروئيتها، كما ممكن استخدام مطهرات الفم للتخلص من الروائح الغير مرغوبة.
5- العنايه بالبشرة: يعتقد البعض ان استعمال كريمات و مساحيق العنايه بالبشره تقتصر علي النساء، الا ان بشره الرجل بحاجه كذلك للعنايه الدائمة، و خاصه ان الاعمال التي يمارسها الرجل تسبب فعديد من الاحيان تلف و اضرار شديده للبشرة.
6- الانسجام بين شعر الراس و شعر الوجه: يرغب البعض باطاله شعر اللحيه او الشارب، و من الضرورى ان يبدو ذلك الشعر و كانة امتداد لشعر الراس، بحيث يشكلان معا لوحه فنيه متكاملة، و يتطلب هذا عنايه و تشذيب دائمين للشعر.
7- اختيار الملابس المناسبة: الملابس طبعا هى عنوان اناقه الرجل، و من الضرورى اختيار الالوان و الموديلات المناسبة، و متابعه اخر الموديلات مع مراعاه الطول و الوزن و لون البشره و السن و طبيعه المناسبة.
8- اتباع نظام اكل صحي: يشكل اختيار الاكل الصحى الذي يحتوى علي ما يحتاجة الجسم من عناصر غذائيه اساسيه شرطا اساسيا للحفاظ علي رشاقه الجسم و نضاره البشره و حيويتها.
