الام الحمل في الشهر الثالث

متابعه الحمل:


يجب علي الام الحامل متابعه الحمل بمجرد العلم بخبر حملها و هذا ليتم الكشف و الفحص الطبى لها و بعدين يتم اجراء التحاليل اللازمه لمعرفه اذا كانت الام الحامل تعانى من اي امراض صحية، مثل: الضغط العالى للدم او السكر او الانيميا او اي مرض اخر، فقد تكون الام الحامل مصابه بمرض من هذة الامراض و التي تتطلب متابعه فائقه العنايه خلال الحمل و هذا لمواجهه اي مشكله فبدايتها قبل ان تتسبب فاى ضرر يلحق بالحمل او الجنين.القيام بالتحاليل اللازمة:-


ربما يطلب الطبيب المتخصص من الام الحامل عمل بعض التحاليل اللازمة، و من هذة التحاليل:

– تحليل الدم: للتاكد من عدم و جود فقر بالدم و ايضا اجراء تحليل rh فاذا كان عامل rh سلبى عند الام الحامل يجب عمل تحليل دم للزوج فاذا كان سلبى كالام ليس هنالك مشكلة، اما اذا كان ايجابى فيجب علي الام اخذ حقنه بعد الولاده مباشره لحمايه الحمل القادم من الاضرار.


– تحليل البول: للاطمئنان علي الكليتين و التاكد من عدم و جود اي املاح او صديد يحتاج الي علاج، و يفضل تكرار تحليل بول جميع زياره للطبيب للاطمئنان من عدم و جود زلال فالبول.


– تحليل السكر فالدم ان كانت صائمه او فاطره و ذلك فالشهر الخامس من الحمل.تناول الادويه بامر من الطبيب المختص:-


ينصح بتجنب استعمال اي ادويه خلال الحمل دون استشاره طبيه من الطبيب المتابع للحمل، و اذا كانت الام الحامل تستعمل ادويه قبل حدوث الحمل لعلاج مرض ما فيجب استشاره الطبيب هل هنالك ضروره لتغيير الدواء و هل لهذا الدواء تاثير علي الحمل ام لا! يعطى الاطباء الفوليك اسيد للام الحامل فاول 3 شهور للوقايه من تشوهات الجهاز العصبى للاجنه اما الفيتامينات و الحديد فتكون بعد الشهر الثالث من الحمل، و فبعض الحالات ربما ينصح الطبيب بتناول بعض اقراص اسبرين اطفال او مثبت للحمل لحمايه الام الحامل من الاجهاض لا قدر الله.

اجراء الاشعه التلفزيونية:-


ليس للاشعه التليفزيونيه اي ضرر علي الام الحامل او الجنين، و يفضل ان تكون الاشعه التليفزيونيه مهبليه فاول 3 شهور من الحمل و بعد هذا تكون اشعه خارجيه و الذي ممكن عملها مرتين خلال الحمل مره فاثناء الشهر الرابع من الحمل و اخري فاخر الشهر الثامن او اوائل الشهر التاسع من الحمل.

من الممكن زياده عدد مرات الاشعه التلفزيونيه تبعا لطلب الطبيب المتابع للحمل اما نوع الجنين فيفضل رؤيتة بعد الشهر الخامس اي بعد مرور 20 اسبوع علي الحمل.تناول اكل صحي:-


يجب علي الام الحامل تناول كافه العناصر الغذائيه اللازمه لتغطيه احتياجات الجنين مع تناول الاطعمة =التي تحتوى علي نسبه عاليه من البروتين و الخضروات الطازجه و الفاكهه و الحليب و الامتناع عن بعض الاطعمة =الضاره كالمشروبات الغازيه و المنبهات.

الحصول علي قسط و افر من النوم:-


تحتاج الام الحامل الي النوم 10 ساعات يوميا ساعتين ففتره القيلوله و ثمانى ساعات فالليل و هذا لتحصل علي كفايتها من الراحة، و يعتبر النوم علي الجانب الايسر من الجسم هو اروع و ضع لنوم الام الحامل بعد الشهر الثالث و هذا لحمايه الكلي و الرحم من ضغط الحمل علي الاوعيه الدمويه المغذيه لهم.

ممارسه الرياضة:-


تعتبر ممارسه الرياضه اثناء فتره الحمل من الامور الاساسيه التي ينبغى ان تحرص الام الحامل علي ادائها بعد مرور الشهر الرابع من الحمل مع الحذر من بذل مجهود زائد و عنيف خلال ممارسه الرياضه و يفضل الحصول علي موافقه الطبيب المتابع للحمل علي ممارسه بعض التمرينات الرياضية، علي ان تحرص الام الحامل علي ممارسه رياضه المشى ابتداء من الشهر التاسع فالحمل و هذا لتسهيل عمليه الولادة.

اتخاذ الاحتياطات خلال السفر:-


يفضل ان تتجنب الام الحامل السفر و قياده السياره فاول ثلاث شهور من الحمل و فالشهر التاسع من الحمل، مع طلب بعض النصائح من الطبيب المتابع للحمل اذا اردت السفر، و يعتبر القطار هو اروع و سيله للسفر للام الحامل.

ارتداء الملابس الواسعة:-


يفضل ان ترتدى الام الحامل الملابس القطنيه الواسعه الفضفاضه و هذا لتشعر الام الحامل بالحركه خلال الحركه مع اجتناب الشعور بالحرارة.

عزيزتي، اتبعى النصائح السابقه لتمر مراحل الحمل بسلام و امان.