اكلة سريعة جديدة

بالصور اكله سريعه جديدة

 

صورة-1

 



اعملى اكله سريعه و لذيذه من البيض، بتكفى 4 اشخاص,وقت التحضير اقل من ساعة,


مقادير الاكلة


1 معلقه اكل زيت الزيتون


الكراث


3 كاسات السلق


فص من الثوم


الطماطم الصغيرة


½ معلقه صغيره توابل المجففة


بابريكا


¼ كاس جبنه فيتا


الملح و الفلفل


4 بيضات , 2 معلقه اكل جبنه مبشورة


2 معلقه اكل البقدونس المفروم


كيفية عمل صينيه بيض بالخضار و الجبنة


سخن الفرن الي 200 درجة.


غسل و تصفيه و تقطيع جميع الخضروات


فصينيه يسخن زيت الزيتون علي نار متوسطه . يقلي الكراث حتي تصبح طريه و عطره ، حوالى 5 دقيقة .


اضافه السلق، و الثوم. ابقاء القلى مدة 3-5 دقيقة اخري او حتي تصبح طريه توزيع الخليط بالتساوى ليشكل طبقة


اضافه الطماطم المفروم ، الزعتر ،البابريكا ، مع الملح و الفلفل. ترش الفيتا المبشوره علي الطماطم


كسر البيض برفق داخل الصينية


نقل المقلاه فالفرن و تخبز مدة 10 دقيقه ، او حتي يتم تعيين البيض.


قبل التقديم يرش البقدونس الطازجه و البارميزان المبشور فوق المقلاه . يقدم الطبق مع الخبز المفضل لديك الحبوب الكاملة


اكلة سريعة جديدة