صورة-1
فى و قتنا الحاضر نجد الكثير من السيدات يتعرضن لتغير فاجسامهن ، و سببه : العادات الغذائيه السيئة، و احيانا يصبح بسبب الحمل و الولاده ؛ مما يؤدى احيانا لبحثهم عن اساليب لتنحيف الجسم ، و العمل علي شدة ، و اظهارة برونق جميل و جذاب .
اليوم سوف نعطى نصائح ، و سوف نعطى و صفات لشد الجسم ، و هي :-
- استعمال عشبه الشومر ، و هذا من اثناء شرب 3 كاسات من الشومر ، و يتم تحضيرها من اثناء و ضع 3 معالق شومر فكوب ماء ، و تغطيتة مدة 10 دقيقة ، و بعدين شربة علي مرات متفاوته يوميا ، و من اثناء هذة المرات يجب ان يصبح هنالك مره قبل الطعام .
- البعد عن الاستحمام بالماء الساخن ، و استبدالة بالماء الفاتر او البارد ، و يوجد كيفية اخري لشد الجسم بعد الاستحمام بالماء الساخن (الماء الساخن يعمل علي ترهل البشرة) ، نفتح الماء البارد فجاه فيعمل علي شد الجسم ، و اعطائة اللون الوردى .
اما عن حديثنا عن الخلطات ، و الوصفات العشبيه الطبيعيه لشد الجسم ، فسوف نذكر منها :-
- خلطه زيت الزيتون: زيت الزيتون له فائدة عديده للجسم لاعطاء نعومتة و شدة من الترهل ، و هذا من اثناء دهن الجسم يوميا بزيت الزيتون ، و تركة علي البشره مدة ساعتين فقط، و تخرج نتائج جميلة ، و لكن تحتاج لبعض الوقت .
- الخلطه الثانية: تكون مزيج من الزيوت المكونه من زيت النعناع، و زيت الزنجبيل، و زيت الليمون، و القليل من خل التفاح الاحمر، و يخلط جيدا، و يوضع علي البشره (المنطقه المرغوب شدها) ، و بعدها نقوم بالتدليك الجيد للبشره ، و سوف تخرج النتائج بالتدريج مع الاستخدام .
- خلطه الجليسرين: و هى خلطه مفيده و غنيه ، و مثبته العمل و النتائج ، و تتكون من 3 معالق من الجليسرين السائل، و القليل من الشبه البيضاء المطحونة، و معلقتين من اي نوع من كريم مرطب للجسم، و نضيف 4 معالق من زيت الزيتون، و 5 معالق من ماء الورد، و عصير نص ليمونة، و توضع فمكان مغلق ، و يستعمل منها عند الحاجه ، و لكن يجب تدليك الخليط علي الجسم ، و يفضل استخدامة بحمام ما ئى ، و اذا و ضع الخليط بدون حمام ما ئى يجب و ضعة مدة ساعه كامله .
لا ننسي الرياضة، فلها نصيب كبير فشد الجسم و تحسين منظرة ، و تعمل علي شد العضلات فالمناطق التي نركز عليها الرياضه البدنيه .
ولكن الاعشاب و حدها لا تعطى النتائج المرغوبه ، و كذلك يجب ان تضيف للاعشاب و الرياضه تخفيف المواد الدهنيه و الدسمه فالاطعمة =، و رفع السكريات من الوجبات اليوميه ، و المشى و الجرى يعملان علي شدة بشكل جيد .
وتخفيض الطاقه الداخله لجسم الانسان و اجبه و ضروريه جدا جدا ؛ لان فيها يتم رفع و ازاله الدهون من الجسم ، و لكن يبقي الجسم مترهلا و غير مشدود ، فيتم تدليكة بالزيوت السابق ذكرها ، و عمل الرياضه لشد المناطق و ليس لازاله الدهون .
الرشاقه تحتاج لعمل و جد و امل ، و لا تستحق الياس .
