صورة-1
يعد مرض هشاشه العظام و هو مرض يعنى العظام المنخوره احد اكثر نوعيات الامراض العصريه المنتشره فالاونه الاخيره و تصبح فية العظام هشه جداويتطلب هنا الحذر عن الاصابه بهذا المرض لان اي جهد قوى يؤدى الي كسر فالعظام فورا و يحتاج مريض الهشاشه الي عدم الانحناء بسرعه و الضغط علي العظام . و هنالك نوعان لهشاشه العظام:
1.هشاشه للعظام تسمي الاوليه و هى تحدث للجنسين و لكن غالبا تحدث للنساء .
2. هشاشه عظام ثانويه و هى تحدث نتيجه تناول ادويه معينه ك(الغلوكوكورتئيدات ) و يشيع انتشار ذلك المرض بوجة الخصوص فالفئات العمريه الكبيره و النساء، و من اثناء اسم ذلك المرض هو تحول صلابه العظم الي جسم هش، و اهمال ذلك المرض يؤدى الي انحلال و تفكك جزيئات العظم الرئيسيه فالجسم مما يؤدى فسهوله تفتت و كسور العظام نتيجه لاقل صدمه يتعرض لها الجسم البشري، و من هنا نتعرف ما هى الاسباب الرئيسيه لهذا المرض و الذي يصنف و احدا من اخطر الامراض التي انتشرت بكثره بين الجنس البشري.
تناول الاغذيه و الاطعمة =الغنيه بملح الاكل (الصوديوم)، الذي يتسبب فخساره الجسم من عنصر الكالسيوم ركيزه التغذيه الاساسيه لبناء العظم، عن طريق التخلص منة عن طريق افراز العرق او البول، مما يؤدى لضعف و قصور بالعظم.
انقطاع الطمث (العاده الشهرية) لدي المراه ، لتوقف المبايض لدي المراه فهذة المرحله عن افراز هرمون (الاستروجين) و ذلك الهرمون عنصر اساسى و فعال فعلاج نقص الكلس و المعادن الهامه التي يحتاجها العظم.
و كذلك عوامل نمطيه مهمه تكون سببا هاما و رئيسيا فهشاشه العظام و منها (التدخين، شرب الكحوليات، تناول بعض الادويه كالكورتيزون).
امراض عضويه و منها ( قصور فالغده الفوق درقية، التهاب المفاصل الروماتويدى ، قصور الغدد التناسلية، مرض السكري) .
اما اعراض مرض هشاشه العظام فهى كثيره و لكن سنورد اهم هذة الاعراض :
1.الام فالظهر و من المحتمل ان تكون هذة الالام و الاوجاع حاده جدا جدا لدرجه انه من الممكن ان لا يتحملها الانسان الا بمسكنات .
2.يبدا الانسان بفقدان الوزن رويدا رويدا و تبدا القامه بالانحناء
3. حدوث بعض الكسور و خصوصا فالفقرات و بعض المفاصل و الفخذين .
اما الوقايه من ذلك المرض فهو فالبدايه يجب المواظيبه علي التمارين الرياضيه المفيده و هى تمارين تبنى الجسم و المواضبه علي التغذيه الصحيحه المفيده للجسم و عدم فقدان اهم الفيتامينات فالجسم كالكالسيوم و الابتعاد عن المشروبات الغازيه .
- الغلوكوكورتئيدات
