صورة-1
عند مرور المرأه بفتره الحمل يجب عليها الاهتمام اكثر بكيفية التغذيه و نوعيه الأطعمه التي يجب ان تتناولها، و الأطعمه التي يجب عدم الاقتراب منها ففتره الحمل كى لا تؤدى لحدوث حالات الإجهاض و فشل الحمل؛ و لذا ننصح المرأه بالاهتمام اكثر بتناول الأطعمه المفيده للجسم، و الابتعاد عن المأكولات و المشروبات المضره بالحمل، و سنذكر بعض الأطعمه التي يجب علي الحامل الابتعاد عنها.
أطعمه تضر الحامل
تنصح المرأه الحامل بالابتعاد عن تناول اللحوم غير المطبوخه جيدا و النيئه مثل: لحوم المرتديلا و النقانق، و الابتعاد عن تناول البيض النيئ، و ايضا سلطات المايونيز؛ فهذة اطعمة =ضاره و تحتوى علي بكتيريا السالمونيلا التي تؤدى الي تسمم الحمل.
من الأطعمه التي ينصح بالابتعاد عنها هى الأطعمه المالحه و المعلبه مثل: الفسيخ، و لحوم التونه و السردين، و المخللات، و الأطعمه الحاره و المبهره لأنها عاده تؤدى الي حدوث تسمم فالحمل.
من الأعشاب التي تؤدى كثره تناولها لحدوث نزيف فالأشهر الأولي للحمل هو الجرجير، و لذا ينصح بتناول كميات قليله من الجرير للمحافظه علي الحمل، و أيضا يحبذ الابتعاد عن البقدونس و الزعتر و حبه البركة.
يعتبر التمر من الأطعمه التي ينصح بتناولها فالفترات الأخيره من الحمل مع موعد حدوث الولادة؛ لأنة يسهل نزول الجنين من البطن و يسهل عمليه الولادة؛ و لذا يتم الابتعاد نهائيا عن تناول التمر فبدايه المراحل الأولي للحمل حتي لا يحدث اجهاض للجنين فالمراحل الأولي من الحمل.
يتم الابتعاد عن تناول الكبده بكميات كبيره و الاعتدال فتناولها؛ فالكبده اذا تم تناولها بكميات كبيره فالأشهر الأولي من الحمل يؤدى هذا لحدوث نزيف فالحمل.
تعتبر الأطعمه التي تحتوى علي فيتامينات ا بكميات كبيره مؤذيه للجنين اذا تناولتها الحامل بكثرة؛ حيث انها تؤدى الي حدوث التشوهات.
ينصح بالابتعاد عن تناول فواكة الأناناس الطازجه لأنها تسبب الإجهاض.
تعتبر الأطعمه التي تحتوى علي دهون عاليه جدا جدا و خاصه الوجبات السريعه مضرة؛ حيث انها تؤدى الي زياده و زن الأم و زياده و زن الجنين؛ مما يؤدى هذا ذلك الي صعوبه اخراج الجنين خلال الولاده و ذلك يشكل خطرا علي صحه الأم و صحه الجنين.
يعتبر الكرفس من المأكولات التي تضر بإفراز الحليب لدي الحامل، و ذلك يؤثر علي الحليب الذي سيرضعة الرضيع بعد الولادة.
من المشروبات التي ينصح بالابتعاد عنها اثناء فتره اشهر الحمل الأولي القرفة؛ فهى مفيده جدا جدا عند اقتراب موعد الولادة؛ لأنها تزيد من انقباضات الرحم و زياده الطلق قبل الولادة، و شراب الزنجبيل كذلك مفيد عند الولاده لأنة يسبب حدوث نزيف للحامل، و ايضا الميرميه التي تؤدى الي حدوث الطلق، و شرب القهوه لأنها غنيه بماده الكافيين فهى مضره للحامل، و ايضا مغلى النعنع و مغلى الكمون و الحلبة.
- الاعشاب المظرة بالحمل
