اسلوب زوجي جاف

 



«خلال خطوبتنا و بدايه زواجنا كان زوجي رقيقا فتصرفاته، يستمع الي مهما اطلت الحديث، لا يبخل علي بالكلام الحلو، يتفهم مشاعري عندما اكون غاضبه او حزينة، لكن… لم يعد صبورا علي الاستماع الي كما كان يفعل من قبل، اصبح قضاء الوقت امام التليفزيون او علي الانترنت اهم من قضاء و قت معى، اصبحت اعد كلماتة الرقيقه و انتظرها، اصبحت خائفه من التعبير له عن مشاعري حتى لا يغضب او يظن اني اتهمه».. شكوي كثير من الزوجات، لماذا ذلك التحول؟ و هل من سبيل الي استعاده حراره العاطفة؟

ما هي سبب البرود العاطفى؟

  • قبل ان تقفزي الي الحلول، ابحثي عن الاسباب =الجذري للمشكلة، اكتبي جميع الاحتمالات الممكنه و فنديها و احدا تلو الاخر، حتي تصلي الي الاحتمال او الاحتمالات الاقرب الي الصواب:
  1. عدم التسامح فالجروح القديمة، و محاوله الشريك حمايه نفسة من تكرارها، بان يغلق علي مشاعرة حتي لا ينجرح مره اخرى.
  2. المعامله السيئه كالكلام باسلوب جاف، او عدم مراعاه احتياجات الاخر.. الخ، كلها امور تضع الحواجز بين الناس و تقضي علي الموده بينهم.
  3. اعتياد الزوج علي زوجتة بمميزاتها، مما يجعلة غير مقدر لمميزاتها التي ابهرتة فالبداية، و عدم بذل المجهود و الوقت الكافيين لتقويه العلاقة، طالما انه ليست هنالك مشاكل ظاهره كخلاف او شجار، و ذلك يجعل الطرف الاخر يشعر انه غير مرغوب فيه، فينسحب الي عالمة الخاص.
  4. ضعف و قله التواصل و الاقتصار علي الكلام السريع عند تناول الوجبات، او قبل النوم.
  5. عدم التحدث فالخلافات خوفا من رد فعل الطرف الاخر، او لانة تم التحدث بها من قبل، دون ان يثمر عن نتيجه جيدة.
  6. شعور احد طرفي العلاقه ان احتياجاتة غير مشبعة، كالاحتياج الي الامان، التقدير، الحب.. الخ.
  7. مرور احد الزوجين بازمه تضعة تحت ضغط و تتركة قلقا مكتئبا.
  8. انكار ان هنالك اي مشكله و تعليل النفس بان الامر ليس بهذا السوء، و بان الامور سوف تتحسن من تلقاء نفسها مع الوقت.

 

  • افكار و نصائح للتعامل مع مشكله البرود العاطفى

هل و صلت الي اسباب المشكلة؟ الان اقراي هذة النصائح و اختاري منها ما يتناسب مع شخصيتك و شخصيه زوجك و وضع العلاقه بينكما:

  1. كوني و اقعية: بمعني الا تتوقعي ان يصبح زوجك رومانسيا كما كان خلال الخطوبه او ايام الزواج الاولى، فلكل مرحله شكل الحب الذي يناسبها، تماما كالماء ياخذ شكل الاناء الذي يوضع به، لكنة فالنهايه يظل ما ء.
  2. الحوار القائم علي الاستماع الجيد الذي يؤدي الي تفهم و جهه نظر الطرف الاخر و مشاعره، و ليكن هدفكما الوصول الي حل بغض النظر عمن المخطئ.
  3. اسالي نفسك عن نصيبك من المسئولية، و كوني مستعده لاصلاح اخطائك و جبر تقصيرك.
  4. قبل ان تتحدثي مع زوجك، اقضي بعض الوقت بمفردك تفكرين بة فالامور التي تودين مناقشتها معه.. كمخاوفك فالعلاقة، ما هي المساحات التي تحتاج الي تحسين بحياتكما و علاقتكما، ما هي توقعاتك من شريكك، و سيصبح من الاروع ان تسجلي هذة الافكار بالكتابة، لانها تساعد علي جعلها و اضحه اكثر، و علي كشف المبالغات و الافكار الغير منطقية.
  5. احرصي ان تقضي مع زوجك و قتا خاصا معا فالحديث و المرح و التنزه.
  6. احرصي علي اللفتات البسيطه التي تعبر عن الحب و الاهتمام، و تذكي الرومانسية، كاستقبالة بشوق عند عودتة من العمل، ايقاظة بقبله رقيقة، الاتصال بة اثناء اليوم للاطمئنان عليه، مفاجاتة باطعامة بيدك خلال تناولكما الوجبات.. الخ.
  7. ادفعي السيئه بالحسنة، و ذلك يحتاج الي الصبر، و كما يقول الشاعر:
  8. اذا انت اكرمت الكريم ملكتة *** و اذا انت اكرمت اللئيم تمرد
  9. عندما تجدين زوجك تحت ضغط فلا تحاولي ان تدفعية الي التحدث عن مشاكلة و مشاعره، فقد ينسحب اكثر الي قوقعته، و لكن قومي بعمل حاجات ايجابيه تظهرينة فيها من قوقعته.
  10. ابحثي عن كيفية تعبرين فيها لزوجك جميع يوم عن احتياجك اليه، و تقديرك لما يقوم بة من اجلك انت و الابناء، و عن امتنانك لوجودة فحياتك، فهذا يعزز شعورة برجولته.


اسلوب زوجي جاف