هل غازات البطن من علامات الحمل

بالصور هل غازات البطن من علامات الحمل

 

صورة-1

 



النقاط الأساسية: تعد ريح البطن او الغازات من الأمور الشائعه و غير المؤذيه فالحمل. تناولى طعامك ببطء و اعتمدى و جبات بكميات قليله و جربى ممارسه اليوجا .


لماذا اعانى من ريح البطن و أنا حامل؟


يوجد لدي كل الناس (الحوامل و غير الحوامل) ريح فالبطن. و قد يدهشك معرفه ان الإنسان العادى ينتج بين 1 الي 3 باينت (وحده حجم تساوى 0.551 ليترا بالمقياس الأميركي، و 0.568 ليترا بالمقياس البريطاني) من الريح يوميا كما يصدر الغازات حوالى 14 مره فاليوم. و بما انك حامل، ممكن ان تعانى اكثر من المعدل المعروف. لا تتعجبى اذا و جدت نفسك مضطره الي فك ازرار البنطلون من جراء انتفاخ البطن حتي قبل اسابيع عديده من بدايه ظهور الحمل عليك.

يرجع اسباب هذا الي ان الكميه الكبيره من هرمون البروجسترون الذي ينتجة جسمك فبدايات الحمل، تعمل علي ارخاء جميع العضلات اللينه و الأنسجة، بما بها جهازك الهضمي. و يعمل ذلك الارتخاء علي ابطاء عمليه الهضم، فتزداد كميه الريح، و الانتفاخ و التجشؤ و امتلاء البطن بالغازات و الشعور بانزعاج فالمعده خاصه بعد تناول و جبه كبيره من الطعام.

فى المرحله الأخيره من الحمل، يملا الرحم الذي يتزايد حجمة التجويف فالبطن، و ممكن ان يبطئ حركه الهضم و يضغط علي المعده فيخلق شعورا بالانتفاخ اكثر بعد تناول الطعام. و من المحتمل ان تشعرى بحرقه ففم المعده او يحدث لك امساك خلال فتره الحمل، و إن لم تعانى من هذة الأعراض ففتره سابقة.


من اين تأتى ريح البطن و الغازات؟


هنالك طريقتان لاحتباس الريح داخل جهازك الهضمي. الأولي تحدث عند ابتلاعك الهواء، و تأتى الثانيه كنتيجه طبيعيه لقيام البكتيريا الموجوده فالقولون بتحليل الأطعمه التي لم يتم هضمها. اما الاسباب =الرئيسى لوجود الريح و الانتفاخ فالبطن، فهو ابتلاع الهواء الذي يظهر عاده علي هيئه تجشؤ و ربما يبقى جزء صغير منة يصل الي الأمعاء الغليظه (أو القولون) فيخرج من الناحيه الأخرى.

تتشكل معظم الريح التي تسبب انتفاخ البطن بالغازات، عند تحلل الاكل فالأمعاء الغليظه بواسطه البكتيريا التي تعيش داخلها، و هو الاكل الذي لم تهضمة انزيمات الأمعاء الدقيقة. كما تلعب الأطعمه التي تحتوى علي نوعيات معينه من الكربوهيدرات دورا فتشكيل الغازات. علي الرغم من ان البروتين و الدهون ليسا سببان رئيسيان فتكون الريح، الا ان الدهون ربما تعطى شعورا بالامتلاء من جراء اسهامها فابطاء عمليه افراغ المعدة.


كيف يتسبب الحمل فزياده ريح البطن؟


يعمل الحمل علي تخفيف سرعه عمليه الهضم، فيمنح البكتيريا و قتا اطول للاشتغال علي المواد التي لم يتم هضمها، و هذا قبل اخراجها. من هنا، تزيد نسبه التخمر و بالتالي كميه الريح المتكونه داخل البطن. فو اقع الأمر، ممكن لأى شيء يؤدى الي ابطاء عمليه اخراج الفضلات، ان يصبح سببا اضافيا فزياده الريح. لذا يخلق الإمساك شعورا بالامتلاء و ازدياد كميه الريح.


هل يمكننى الشعور بشيء من الراحه لو قمت بتغيير نظامى الغذائي؟


ان اكثر الطرق فاعلية للإقلال من مشكله الريح و الانتفاخ فالحمل هى الامتناع عن تناول الأطعمه التي يعتقد انها هى الاسباب =الأساسى فتكون الريح. و لكن لو امتنعت عن جميع الأطعمه المسببه للغازات، سيصبح من الصعب الحصول علي غذاء متوازن. ربما تفضلين البدء بتخفيف الأطعمه التي تعد اسبابا شائعه فحدوث المشكله ، و إذا نجحت هذة الكيفية فمنحك بعض الراحة، حاولى اضافه هذة الأطعمه مره اخري و بالتدريج الي نظامك الغذائى حتي تستطيعين تحديد الاكل المسبب للغازات. كما ان الاحتفاظ بمذكره يوميه تسجلين بها الاكل الذي استهلكتة ربما يساعدك فايجاد علاقه بين نوعيات محدده من الأطعمه و بين ازدياد الريح.

 

  • هل الغازات من اعراض الحمل
  • هل الغازات من علامات الحمل
  • هل انتفاخ البطن و الغازات من علامات الحمل
  • الغازات من علامات الحمل
  • الغازات من علامات الحمل


هل غازات البطن من علامات الحمل