صورة-1
من منا لا تعشق رائحه النعناع المنعشه و الطعم المميز الذي يضفية علي مختلف الاطباق و الوجبات اليومية؟ و بالرغم من ان فائدة هذة النبته الخضراء الشهيره اكثر من متنوعه علي مختلف الاصعده الصحيه المتشعبة، الا ان الاشاعات تكاثرت حول امكانيه و جود مضار لها علي المراه الحامل. فحين تعد بعض الاعشاب الشائعه الاستخدام مضره للحمل فمراحلة الاول كالبقدونس، اليانسون و الزعتر، يبقي النعناع علي لائحه المسموحات رغم الاشاعات. بل و علي عكس ما تظنين، يحمل لك النعناع، و شرابة الساخن خصوصا، عده فائدة تريحك من عوارض الحمل المزعجة، نذكر لك اهمها:
للمزيد: هل المنتجات العشبيه امنه اثناء الحمل؟
– التخلص من الغثيان: منذ ايام الحمل الاولي و انت تعانين من الغثيان و الانزعاج؟ لا تقلقي، فالرائحه المنعشه للنعناع ستساعدك علي التخلص من الغثيان و ارخاء انقباضات المعده الشائعة. قومى بغلى مسحوق النعناع او بعض الاوراق الطازجه و اشربيها لتشعرى بالراحه الفورية.
– اختلالات الجهاز الهضمي: بدات تشعرين بالحرقه و الانتفاخ مع تقدمك فشهور الحمل؟ جميع ما عليك فعلة هو شرب عصير النعناع مع الليمون و العسل جميع صباح. فبالاضافه الي دورة المهم ففتح الشهية، يساعد شراب النعناع علي تسهيل عمليه الهضم.
– تهدئه الاعصاب: تشتهر مرحله الحمل بالتقلبات الهرمونيه التي يصطحبها عدم استقرار فالمزاج، من توتر، حزن غير مبرر و حتي فبعض الحالات المتطرفه احباط و اكتئاب. حلك الطبيعى فهذة الحاله هو حتما النعناع، و هذا لقدرتة علي تهدئه الاعصاب، تحسين المزاج و علاج القلق كما الارهاق النفسى و الاكتئاب.
-علاج الاسهال: خصوصا اثناء حملك، يكون الاسهال مشكله شائعه و متكررة، تستطيعين التخلص منها كذلك من اثناء النعناع، و خصوصا ان كان الاسهال ناجما عن نزلات معويه او التهابات.
– صحه الفم و اللثة: لا شك انك سمعت عن شيوع التهاب و نزيف اللثه اثناء فتره الحمل، فلا توفرى النعناع فمضمضه شرابة و الحد من مشكلتك و احصلى علي رائحه فم منعشه فالوقت نفسه!
– محاربه الزكام: بفضل تركيبتة التي تحتوى علي مضادات للحيوية، يساعد النعناع فالوقايه و الحد من نزلات البرد و الزكام الذي ربما يصبح مزعجا بشكل كبير اثناء فتره حملك، و لكن لا تعتمدى فقط علي الاساليب الطبيعيه بل يجب استشاره طبيبك فحالات الزكام الشديد.
