للتخلص من حرقة المعدة

تحدث حرقه المعده نتيجه تناول الاكل بسرعه او نتيجه تناول العديد منه، حيث ينتقل حامض المعده نتيجه هذا من اسفل الي اعلي باتجاة المريء، فيؤدى الي احساس حارق فالصدر. و تقوم و صفات العلاج الطبيه علي هدف السيطره علي الحرقة، بينما تعمل الوصفات الطبيعيه بشكل اكثر فاعلية.

هنالك عده مجموعات من العناصر و الوسائل الطبيعيه التي ممكن تناولها او اتباعها للتخلص من حرقه المعدة:

1- القرنفل و النعناع و اليانسون و اللافندر. يمكنك اضافه بضع قطرات من زيت القرنفل الي كاس من الماء و رشفة ببطء. او مزج النعناع و اليانسون و الخزامي (اللافندر) بكميات متساويه و تقليبها مع الشاى و رشفة ببطء ايضا.

2- الحليب و العلكه و الموز و الأناناس. الحليب البارد من الثلاجه مباشره هو الخيار المثالى للتخلص من حرقه المعدة. ايضا يقوم مضغ العلكه بتحفيز اللعاب الذي يقوم بدورة بتحييد الحامض و المساعده علي رجوعة من المريء الي المعده مره اخرى. و يعتقد ان للموز تأثير مضاد للحموضة، كما ممكن للأناناس ان يساعد بشكل جيد لأنة غنى بالإنزيمات التي تقوم بتحييد حامض المعدة.

3- عرق السوس و شاى البابونج. يمكنك تحضير مشروب عرق السوس بإضافه معلقه شاى منة الي ربع كاس ماء و تسخينة فماء دافئ مدة 10 دقائق. و ممكن اضافه معلقتى شاى من البابونج الي الماء و تغطيه الوعاء مدة 10 دقاق، بعدها تصفيتة و شربه.

4- الزنجبيل و جذر الهندباء. يتم تناول مشروب جذور الزنجبيل لتهدئه المعدة، ايضا يتم تناول جذر الهندباء كعلاج لحرقه المعدة، و الأفضل مزجهما معا.

5- التوقف عن التدخين. يقلل التدخين من قدره العضله العاصره السفلي للمريء علي العمل بالشكل الصحيح.

6- تخفيف الوزن، و ارتداء ملابس فضفاضه حيث تتسبب الملابس الضيقه حول محيط الخصر فانقباض البطن و المعدة.

7- تناول الاكل ببطء، و عدم الاستلقاء علي الظهر قبل مرور اكثر من ساعتين علي تناول الطعام، و عدم الاستلقاء فحاله و جود شكوي من حرقه المعدة.