كيف يمكن انزال الدورة الشهرية

 

صورة-1

 



تمر المراه بفترات عصيبه حيث تتاخر الدوره الشهرية، سواء كان ذلك التاخر بسبب مشكلات نفسيه او اضطرابات هرمونية، لكن فجميع الاحوال عند تكرار ذلك، يجب اللجوء الي الطبيب المختص للاطمئنان، و ممكن تناول بعض المشروبات الطبيعيه التي تساعد فنزول الدوره الشهريه المحتقنة، لكن يفضل سؤال الطبيب قبل تناولها لانها ربما تتماشي مع طبيعه جسم و لا تتماشي مع طبيعه غيره.


1- القرفة


يمكنك تناول كاس او اثنين من القرفه يوميا لتسريع انزال الدوره الشهرية، و يمكنك اضافه اللبن اليها ان كنت لا تحبيها سادة، كما يمكنك اضافه العسل الابيض لتحليتها و اخذ اكبر كميه من الفائدة.

2- الزنجبيل


اذا كنت تريدين انزال الدوره الشهريه اثناء ايام قليلة، فشاى الزنجبيل من اكثر الوسائل نفعا، فكوبين من شاى الزنجبيل يوميا يمكنها اداء الغرض بنجاح.


3- الكرفس


الكرفس يزيد من تدفق الدم فمنطقتى الرحم و الحوض، فتناولية لانة يساعد علي نزول الدوره الشهريه المحتقنة.

4- الينسون


يكفى كاس من الينسون يوميا لانزال الدوره الشهريه فاسرع و قت، فقط اضيفى معلقه من الينسون الي كاس من الماء المغلى و تناوليه.

5- عصير الجرجير

ضعى اوراق الجرجير فالخلاط مع الماء او اللبن و اخلطيهم مع بعض، و يمكنك اضافه العسل للتحلية، و اشربية من مره الي 3 مرات يوميا حيث يساعد علي انزال الدوره الشهريه سريعا.

 


كيف يمكن انزال الدورة الشهرية