كم سعره حراريه البيض؟
صورة-1
الاكل الكمية السعرات الوزن
كاملة
، نيء، طازج كوب ٣٤٧ سعرة ٢٤٣ جرام
كبيره جدا ٩٠ سعرة ٦٣ جرام
كبيره ٧١ سعرة ٥٠ جرام
متوسطة ٦٢ سعرة ٤٤ جرام
صغيرة ٥٤ سعرة ٣٨ جرام
بياض البيض، نيء كوب ١٢٦ سعرة ٢٤٣ جرام
كبيره ١٧ سعرة ٣٣ جرام
صفار البيض، نيء، طازج كوب ٧٨٢ سعرة ٢٤٣ جرام
كبيره ٥٤ سعرة ١٧ جرام
كاملة. مقلية كبيره ٩٠ سعرة ٤٦ جرام
كاملة، مسلوقة كوب، مقطعة ٢١٠ سعرة ١٣٦ جرام
معلقه طعام ١٣ سعرة ٨ و نص جرام
كبيره ٧٧ سعرة ٥٠ جرام
كامله الاومليت ملعقه طعام ٢٣ سعرة ١٥ جرام
كبيره ٩٥ سعرة ٦١ جرام
شكشوكة كوب ٣٦٧ سعرة ٢٢٠ سعرة
معلقه طعام ٢٣ سعرة ١٤ سعرة
كبيره ١٠٢ سعرة ٦١ سعرة
مجفف كوب ٥٠٤ سعرة ٨٥ جرام
معلقه طعام ٣٠ سعرة ٥ جرام
بيض البط، نيء بيضة ١٣٠ سعرة ٧٠ جرام
بيض الوز، نيء بيضة ٢٦٦ سعرة ١٤٤ جرام
بيض السمان بيضة ١٤ سعرة ٩ جرام
بيض الديك الرومي بيضة ١٣٥ سعرة ٧٩ جرام
- ٣٨جرام كم سعره
