صورة-1
فيتامين E له فائدة عديده لاجسامنا ، فحين ان و ظيفتة الرئيسيه هى لدعم اغشيه الخلايا الخاصه بك ، كما انه يساعد علي زياده تدفق الدم ، و يقوى قلبك و العضلات و الاعصاب و بالطبع جلدك ، و ممكن ان يتواجد معظمة فالخضروات الورقيه كالسبانخ و الفواكة كالتوت و المانجو بدلا من هذا ، لانة اكثر ملاءمه بالنسبه لمعظم الناس ، هنالك العديد من مكملات فيتامين E التي يمكنك اتخاذها ، و هذة تشمل زيت فيتامين E الذي يستعمل لمكافحه الشيخوخه و خصائص مضاده للاكسده علي و جوهنا و الجلد و الشعر ، الان دعونا نلقى نظره من الفائدة الرئيسيه من زيت فيتامين ة للوجة و طريقة استخدامها علي و جهك .
طريقة استعمال زيت فيتامين e علي البشره الدهنيه :
1. ترطيب بشرتك :
يعمل فيتامين E باعتبارة مرطب ممتاز ، اولا تغسل و جهك بالصابون و الماء الدافئ ، و تاكد من انه جاف قبل تطبيق بعض زيت فيتامين E مع قطعه صغيره من القطن ، ارتداء الحجاب بين عشيه و ضحاها و اغسل و جهك مره اخري فالصباح ، ليس فقط سوف يشعر جلدك باكثر رطوبه ، و لكن بسبب المواد المضاده للاكسده فمجال الزيت ، سوف تتوهج بشرتك مع هذا ، من فضلك لا تفعل ذلك اكثر من مرتين فالاسبوع فليس من المستحسن ان تستعمل مرطب يومي و فيما يلى اثنين من اكثر قناع الوجة بالوصفات التي يمكنها ترطيب و تبييض البشره :
ا) فيتامين E الزيت و العسل :
المكونات :
معلقه صغيره من زيت فيتامين E
معلقه صغيره من زيت الزيتون
معلقه صغيره من العسل
بيضة
تعليمات :
تضع جميع المكونات فو عاء صغير و تمزجها ، تطبيق ذلك علي و جهك و السماح له بالراحه مدة حوالى 10-12 دقيقه عندما تشعر ان القناع ربما جف ، تاكد من انك لا تحصل علي اي منة فعينيك بعدها قم بالتشطيف بالماء البارد ، و تاكد من غسل القناع مع الماء الفاتر .
ب) فيتامين E الزيت و الموز :
المكونات :
معلقه صغيره من فيتامين E
موز متوسط الحجم ، مقشر و مهروس
تعليمات :
مزيج من فيتامين E فالموز المهروس بحيث يصبح لديك نوع من عجينه ، عند التطبيق مره اخري ، للتاكد من اجتناب الحصول علي اي منة داخل عينيك خصوصا عند تطبيقة تحت عينيك ، يترك مدة 10-15 دقيقه ، بعدها يشطف بالماء الفاتر .
2. منع و تخفيف حروق الشمس :
بسبب خاصيتة المضاده للاكسده ، ممكن ان فيتامين E الزيت يعمل ككريم الشمس ، و منع اشعه الشمس من الاضرار علي جلدك و لكن ، هو اكثر فعاليه كعنصر فمحلول الشمس ، لان فيتامين E ممكن ان يصبح و اقى من الشمس و اكثر فعاليه ، تحتاج فقط لخلط بعض زيت فيتامين E كواقى من الشمس خاص بك .
طريقة الاستعمال :
بعد تطبيق و اقى من الشمس الخاص بك ، انتظر حوالى 20 دقيقه قبل الخروج فالشمس لاتاحه الوقت ، اضرار طفيفه من حروق الشمس ممكن ان تعفي عن طريق استعمال زيت فيتامين E ، يجب عليك استخدامة علي المنطقه المحروقه من الشمس
3. تنظيف و جهك :
زيت فيتامين E ممكن ان يساعد فتنظيف بشرتك .
طريقة الاستعمال :
ببساطه بعد و ضع قطعه من القطن فالزيت و وضعها علي و جهك ، و فرك الزيت فبشرتك فحركات دائريه ، ذلك يعمل ليس فقط بمثابه المطهر و لكن يعطى و جهك كذلك الشعور بالعديد من السلاسه و النعومه .
4. تتلاشي الوحمات :
ممكن للافراد الذين لديهم الوحمات فمناطق مرئيه ، كو جوههم ، و تشعر بالحرج ، من اثناء تطبيق بعض من فيتامين E الزيت الطبيعى عليها ، يمكنك تقليل البروز بشكل كبير .
طريقة الاستعمال :
دلكى حوالى اربع قطرات من الزيت فجلدك علي حرقه الشمس ، العيوب و الندوب ، علامات الولاده او علامات التمدد ، تاكد من الحفاظ علية ففرك حتي تشعر انه يجرى باستيعابها من قبل الجلد ، للحصول علي اروع النتائج ، و تكرار هذة العمليه مرتين علي الاقل فالاسبوع .
5. ازاله الندوب :
كثير من الناس يقوموا بالابلاغ عن النجاح بعد استعمال زيت فيتامين E لعلاج الندبات الخاصه بهم ، تجدر الاشاره الي انه لا توجد دراسه علميه اثبتت ذلك بعد ، و لكن هنالك الكثير من التوصيات الشخصيه من الناس الذين لديهم ندوب و تمكنوا من تلاشي بشكل ملحوظ اثناء تطبيق فيتامين E .
لا تستعمل علي ندبه حديثة :
استعمال زيت فيتامين E علي ندبه حديثة ممكن ان يضر ، عليك الانتظار حتي اغلاق الندبه ، اذا كنت ربما خضعت للتو لعمليه جراحيه لديك كذلك الي الانتظار حتي تكون مغلقه .
- كبسولات فيتامين e للبشره الدهنية
- فيتامين e للبشره الدهنية
- فيتامين ه للبشرة الدهنية
- كبسولات فيتامين ه للبشرة الدهنية