فائدة شرب الكركم علي الريق
صورة-1
الكركم
الكركم و اسمة العلمى هو ( Curcuma longa) و يسمي عند البعض بالزعفران الهندي، و ينتمى الي الفصيله الزنجبيلية، و تنتشر زراعتة فمناطق الهند و اندونيسيا، يتم استخراج الكركم من جذامير النبتة؛ بحيث يتم سحقة بصوره ناعمه و يكون لونة اصفرا يميل الي البني، و يحتوى الكركم علي الزيوت العطريه و الاصباغ التي تذوب فالماء. توجد عده نوعيات من الكركم، و له عده اسماء منها: الكركب، و الخرقوم، و الزرنب، و بقله الخطاطي، و الهرد، و الزعفران الهندي، و عقيد الهند، و عروق الصباغين. يحتوى الكركم علي مركبات الكركمين و هي: بيسيد يميثوكسى كركمين، و والديميثو كسى كركمين، بالاضافه الي الزيوت الطياره مثل: الاتلانتون، و الزنجبيرين، و التيرميرون، و الراتنجات، و البروتينات، و السكريات.
فائدة شرب الكركم علي الريق
هنالك عده فائدة لشرب الكركم، منها:
شرب الكركم محلولا بالماء يساعد فالحد من المغص و يطرد الرياح.
تناول محلول الكركم علي الريق يساعد فتنظيم العاده الشهريه لدي النساء.
يحتوى الكركم علي ما ده (Curcumin )، و هى الصبغه الصفراء و التي لها تاثير يفوق ما ده الكورتيزون لعلاج الامراض الجلدية، و التي تعد مضاده للاكسده و اقوي من فيتامين ي.
يساعد الكركم من تقليل ضغط الدم .
شرب الكركم يساعد فعلاج مشاكل المعدة.
يساهم فالوقايه من مرض الزهايمر.
يقى من امراض السرطان.
الكركم مفيد للاشخاص الذين يعانون من السمنة؛ لانة يساعد فزياده التمثيل الغذائي، و يعمل علي تكسير الدهون و التخلص منها.
يساعد فتقليل نمو الشعر الزائد.
يعمل الكركم علي تصفيه البشره و اعطائها ملمسا ناعما من اثناء شربه، و استخدامة خارجيا مع زيت الزيتون.
يساهم الكركم فالتخلص من اضطرابات الدوره الشهرية.
يعمل علي تنشيط الكبد من اثناء قيامة بطرد السموم من الكبد، و تنشيط الانزيمات التي تطرد المواد المسرطنة.
يعمل علي تعزيز جهاز المناعه فالجسم.
ينظم نسبه السكر فالدم، و يقى من امراض القلب.
عند تناول الكركم صباحا علي الريق هذا يفيد بشكل فعال للاشخاص الذين يعانون من الم المفاصل خصوصاكبيرة السن.
الكركم يساعد فعلاج حب الشباب و الهالات السوداء؛ حيث يعد مضادا و مطهرا للجراثيم، و هذا من اثناء عمل ما سك من الكركم مع عصير الليمون.
ملاحظة: لتحضير مشروب الكركم يتم هذا من اثناء و ضع مقدار معلقه صغيره من الكركم علي مقدار كاس ماء و يشرب علي الريق، او من اثناء تناولة كتوابل مع الطعام، بالاضافه الي هذا فان الافراط فتناول الكركم ربما يضر، و لا يسمح بتناولة للنساء الحوامل و المرضعات؛ لانة يحفز الرحم، و مرضي المراره يجب عدم الاقتراب منه.
- فائدة شرب الكركم علي الريق
- فائدة شرب الكركم
- الكركم علي الريق
