صورة-1
لهن – يقدر انه فمتوسط العمر، نفتح ايدينا و نغلقها 25 مليون مره تقريبا، و فالتواصل غير الكلامي، تكون الايدى بمثابه اداه توضيحيه بحيث تؤكد كلامنا. ايضا فان رشاقه حركات البالية و الاشكال الاخري من الرقص تذكرنا بجاذبيتها الكامنه و قدره اللمس البشرية.
لا شك فان كيفية تواصلنا مع الاخرين تتحدد بمشاعرنا تجاههم، رغم ان كيفية لمسنا لانفسنا خلال تواصلنا ممكن ان تنطق بالعديد ايضا. يقول علماء النفس انه اذا و ضعنا ايدينا بشكل متكرر علي و جهنا او داعبنا شعرنا فيما نتحدث الي شخص من الجنس الاخر، نكون منجذبين الية بكيفية لاواعية. و اذا فعل هذا الشخص الايماءه نفسها، فانة يعكس ايماءتنا و يعززها، مما يولد تفاعلا دقيقا من الاشارات خارجا عن سيطرتنا.
تستطيع الايدى توفير مصدر هائل من الطمانينه لانفسنا و للمحيطين بنا علي حد سواء. فلمس الحاجات المالوفه عند شعورنا بالقلق، امر يذكرنا باننا موجودون فبيئه ما ديه صلبة، مما يبقينا و اقعيين و بامان.
تتواصل الايدى عبر مظهرها و حده، كاشفه عن مستويات من الاحترام الذاتي، و التوتر، و عدم الاستقرار، و نحن نصدر الاحكام فورا حسب ما تبدو علية ايدى الاشخاص الاخرين. و يمكنك معرفه العديد عن حالات القلق بمجرد النظر الي الاظافر المتاكله او جليدات الاظافر الخشنة. كما ان القبضه المحكمه تولد انطباعا قويا، فيما راحه اليد الضعيفه و المعروقه تحكى قصتها الخاصة.
تستطيع الايدى فضح امور عنا اكثر مما نريد ربما، فبينما نستطيع اخفاء التجاعيد و العيوب فو جوهنا، تكون الايدى اكثر كشفا. فحسب دراسه اميركيه كانت الايدى المؤشر الاكثر دقه علي سن المراة، حين طلب من اشخاص التمعن فصور فوتوغرافيه لايد و تقدير سنها، فعل معظمهم هذا بدقه مذهلة.
لا تعرضيها للاساءة
اول خطوه من خطوات الاهتمام هى الحرص علي عدم تعرض يديك للاساءه اثناء جميع الانشطه اليوميه ، و لكن اذا تطلب الامر هذا عليك عمل بعض الاجراءات الوقائيه اولا ، منها:
– يمكنك تنعيم يديك حتي خلال غسل الاطباق، عن طريق اضافه القليل من زيت اللوز “حوالى معلقة” الي طبق الماء الذي تستعملية فغسل الاطباق، الماء سينعم الجلد الخشن اما الزيت فيساعد علي نداوه يديك.
– لا تتخلى عن القفازات المطاطيه خلال غسل الاوانى و الاطباق ، فالمنظفات التي تستعمل لهذة الغايه تضم فتركيبتها مواد ضاره تسبب جفاف اليدين و تشققهما، و تاكدى دائما قبل لبس القفازات من و ضع القليل من المرطب علي اليدين لابعاد الجفاف عنهما .
– تخلصى من خلايا الجلد الميته بوضع ملح الليمون علي يديك و قومى بدعكة بفرشاه اسنان قديمة، قومى بفعل ذلك مرتان فالاسبوع، فهذا يعمل علي زياده نعومتهما و يزيل اي تغيير فلونها.
– اغسلى يديك برفق بالماء الدافئ ، بعدها استعملى منشفه للوجة خشنه و ادعكى يدك فيها ، و بينما يصبح الجلد رطبا قليلا ضعى علية خليط من العسل و زيت الزيتون معلقه ، بعدها ضعى يديك فاكياس بلاستيكيه صغيرة، بعدها فزوج من القفازات القطنيه مدة 30 دقيقه تساعد الحراره علي اختراق الخليط و تشرب البشره به.
– يسبب الماء العديد جفاف الجلد و من بعدها تشققة فواظبى علي دهان يديك بالفازلين و الكريمات التي تمنع تغلغل الماء فالبشره و تجفيفها و التسبب فتشققها و هذا قبل و بعد استعمال الماء فالغسيل او التنظيف و خلافه.
– و حتي لا تسبب اشعه الشمس ظهور التجاعيد و البقع الداكنه علي بشره يديك يفترض بك استخدام و اق من الشمس بدرجه حمايه لا تقل عن SPF15 لمنع ظهور البقع الداكنه الناتجه من تزايد انتاج الميلانين اثر التعرض المفرط و لوقت طويل لاشعه الشمس الضاره لذلك من المهم جدا جدا ان تقتنى مرطبا خاصا لمعالجه هذة البقع .
صورة-2
تركيبات طبيعية
اما اذا كنت تعانين من اسمرار يديك ، يمكنك التغلب علي ذلك الامر بغسول طبيعى يمكنك تحضيرة بسهوله فالمطبخ و من هذة المستحضرات:
غسول من البطاطس لتبييض اليدين
المكونات
– معلقه كبيره عصير ليمون طازج.
– ثلاث معالق صغيره جليسرين.
– معلقه صغيره ماء بطاطس مصفى.
– عشر نقط من خلاصه البنزوين.
التحضير
– يضاف عصير الليمون للجليسرين بعدها يضاف لهما ماء البطاطس. بعدها يضاف البنزوين ، نقطه تلو الاخري و يقلب الخليط جيدا، يحفظ المستحضر فزجاجه بعدها يرج عده مرات.
– ممكن استخدام ذلك المستحضر عده مرات يوميا و هو يعمل علي تبييض و نعومه جلد اليدين.
قناع الموز
اما تجاعيد اليدين التي تعانى منها السيدات بعد سن الاربعين ، فيمدها الموز بالفيتامينات و المعادن التي تمنحها الليونه و النعومة
المكونات
– ثمره موز.
– ثلاث معالق حليب.
التحضير و الاستعمال
تهرس ثمره الموز و تخلط مع الحليب بعدها توزع علي البشره مع التركيز علي اماكن التجاعيد و يترك مدة 15 دقيقه بعدها يشطف بالماء الفاتر.
قناع الرده للتخلص من الخشونة
نعومه اليدين هو مطلب جميع امراه رائعة فاذا كنت تعانين من يدان جافتان و سطحهما متشقق فيمكن ان تحصلي على يدين نديتين و ناعمتين نعومه الحرير عن غسول من الرده للايدى الخشنه :
المكونات
ملء حفنه يد من الردة.
4 معالق كبيره خل التفاح.
570 مل ماء مغلي.
التحضير و الاستعمال
– يصب الماء المغلى علي الرده ، و يترك الاناء مدة 9 12 ساعه لتنقع الرده بالماء، بعدها يصفي المنقوع، ،ويضاف الية خل التفاح، و يحفظ المستحضر فزجاجة.
– يعد ذلك المستحضر من المستحضرات الممتازه للتخلص من خشونه الايدي، و يجب ان يستخدم عده مرات طوال اليوم متي اتيحت الفرصه مع دعك اليدين بالمستحضر.
كريم مسائي
اذا كنت تعانين من جفاف اليدين باستمرار، فيمكنك ان تحصلي على يدين نديتين و ناعمتين نعومه الحرير، و هذا عن طريق الكريم الاتي..
المكونات
1 معلقه صغيره عسل نحل
2 معلقه كبيره زيت زيتون
1 معلقه كبيره زيت سمسم
1 معلقه كبيره زيت لوز
2/1 معلقه كبيره جلسرين
التحضير و الاستعمال
– يسخن العسل علي نار هادئه حتي يصير سائلا جاريا بعدها يضاف الية الجلسرين و باقى الزيوت ، و يقلب الخليط جيدا.. بعدها يحفظ فزجاجة.
– يدلك اليدين بهذا المستحضر جميع مساء، و ستلاحظين اثرة الطيب علي بشره اليدين، بعد اول مره من الاستعمال.
لترتيب اظافرك المهملة
– ان اعتماد لون نابض من طلاء الاظافر يظهر عن اطار المالوف لديك ممكن ان يصبح جذابا و لافتا جدا.
– الاظافر القصيره و المرتبه هى مرادف القبعه الكلاسيكية- اناقه سرمديه و ابدية. يوصي بازاله الاطراف التالفه من الاظافر للحيلوله دون التقشر و التشقق. انزعى الطول الفائض بمقص الاظافر و المبرد باعتماد قبضه رقيقة، و التحرك باتجاة و احد بمحاذاه السطح.
– الترطيب هو 99 فالمئه من العنايه بجلد الاظافر ، التي توصى بالحفاظ علي جلد مرتب حول الاظافر عبر التقشير او دفع الجلد بلطف الي الخلف بعد نقع الاظافر و وضع زيت ترطيب خاص بجلد الاظافر. جلد الاظافر موجود للحمايه من البكتيريا و الالتهاب، و لذا عليك التحلى بالرقه عند استخدام ادوات كمقص جلد الاظافر، و اكتفى بازاله الجفاف الفائق فقط كالاظافر المتدلية.
