فوائد الزنجبيل للتخسيس

 

صورة-1

 



الزنجبيل هو نبات يخرج تحت الارض كالبطاطا، و هو من نباتات المناطق الحارة، و ازهارة صفراء اللون، و يحتوى علي طعم لاذع، و رائحه نفاذة، و ممكن تخزينه، و لكن يفضل ان يستعمل طازجا فيصبح افضل، و لا نقوم باستخراج الزنجبيل الا بعد ذبول اوراقه، و لا يتم طحن الزنجبيل الا بعد جفافة تماما .


و من اهم فائدة الزنجبيل: انه ينظم عمليه الايض، و يريح المعدة، و يساعد علي التنحيف، و قدرتة العجيبه فحرق الدهون، و يقوم بتقليل مستوي الدهون فالجسم و الكوليسترول، و بعدما تعرفنا علي فائدة الزنجبيل، سنتعرف علي الكثير من الوصفات التي تؤدى لحرق الدهون و التنحيف :-


كيفية الزنجبيل بالقرفه : نؤكد علي ان الزنجبيل يقوم بحرق الدهون الموجوده فالجسم، و خصوصا بعد تناول الوجبه الخاصه بك، و عند دمج القرفه مع الزنجبيل، فانها تؤدى لاروع النتائج، و نحصل علي العديد من الفوائد، فيمكن و ضع مزيج من الزنجبيل الطازج باعواد من القرفة، و عند تناولة بشكل يومي بعد الوجبه فورا اثناء فتره قصيرة، نضمن لك الخساره فالوزن بدون اي مضاعفات او اضرار . و الان سوف نستعرض مكونات و كيفية عمل الزنجبيل بالقرفه :- المقادير: (ملعقه من الزنجبيل المطحون الطازج، و معلقه من العسل، و بعض شرائح الليمون، و معلقتين من القرفه المطحونة، او اذا اردنا ممكن اضافه اعواد من القرفة) . الطريقة: نقوم بتذويب القرفه فكوب من الماء، و نضعة علي النار حتي الغليان، و يضاف بعدين الزنجبيل، و بعدين نرفعة علي النار، و نقوم بوضع الخليط فالكوب، مع اضافه العسل و شرائح الليمون .


خلطه الخل بالزنجبيل : المكونات: (ثلاث معالق كبيره من الزنجبيل الطازج، نقوم ببشر القليل منه، و معلقه من ماء الورد، و معلقتين من خل التفاح) . كيفية العمل: نقوم بوضع كاس من الماء مع الزنجبيل المبشور، و نقوم بغلية علي النار، و نتركة يبرد قليلا، و بعدين يتم تصفيه الماء، و نخلطة مع ماء الورد و معلقتين من خل التفاح، و نستمر بتحريكة حتي يكون كثيفا، و نقوم بحفظة فالثلاجة، ندهن المناطق التي نرغب بالحصول علي قوام جميل، و بهذا يصبح الخليط يجب و ضعة يوميا، مع ممارسه التمارين و الحميه البسيطه .


خلطه زيت الزيتون بالزنجبيل: المقادير: (كوب من زيت الزيتون، و كوبين من بشر الزنجبيل) . كيفية التحضير: نقوم بوضع كاس زيت الزيتون فو عاء، و نقوم بوضع زيت الزيتون علي النار حتي يغلي، و نقوم بوضع الزنجبيل المبشور، و يتم تغميسة و تركة مدة من الوقت، و نرفعة من علي النار، و نتركة حتي يبرد، و يوضع فو عاء، و يؤخذ حين نريد استعمالة . طريقة و ضع مزيج زيت الزيتون مع بشر الزنجبيل :- عند عمل ذلك المزيج نقوم بوضعة علي المكان المراد تنحيفه، و نقوم بتحريكة بحركات متعاكسة، و نقوم بعمل بعض التمارين الرياضيه ؛ حتي يتم حرق الدهون .


خلطه الماس بالزنجبيل: الطريقة: نقوم بغلى كاس من الماس مع الزنجبيل المطحون، و يترك حتي يغلي، بعد هذا نضيف ليمونة، و نقوم بتركة حتي يبرد، و يتم بعدين تصفيته، و تناولة بدون اي سكر او عسل .


خلطه خل التفاح بالزنجبيل: المقادير: (ملعقتين من خل التفاح، مع معلقتين من زيت اللوز المر، و معلقه من ماء الورد، و زنجبيل) . الطريقة: يتم دهن المنطقه المراد تنحيفها حتي يمتصة الجسم، و يتم بعدين ازالتة .


و ربما قمنا بتقديم عرضنا لكم عن بعض الخلطات، المتكونه من اهم و اكثر المواد قدره علي التنحيف، و حرق الدهون، اضافه للفائدة الجمه التي تحتوى عليها خلطات الزنجبيل .


فوائد الزنجبيل للتخسيس