صورة-1
فائدة اليوسفي
من المعروف عن اليوسفى انه يحتوى على فيتامين “C”، و انه مفيد فحالات البرد، و لكن هل تعلمى انه كذلك يحتوى على حمض الفوليك و فيتامين “B”، و هو اهم فيتامين لبناء الخلايا و نمو الجسم خصوصا فمرحل الحمل و الرضاعة.
فهو مفيد للجنين، كما انه يحتوى على البوتاسيوم المهم لسلامه الكلى و الاعصاب و يقلل خطر الإصابه بجلطات الدماغ.
و يحتوى كذلك على الألياف الغذائيه التي تقلل من الإصابه بمرض السكرى و امراض القلب و سرطان القولون و يقاوم السمنه و يقلل نسبه ارتفاع الكوليسترول، و يقوى جهاز المناعه و يهدئ الاعصاب و يقلل من الحاله النفسيه السيئه للحوامل و يساعد على نوم هادئ، و كذلك يقضى على تشنجات العضلات.
و ا خيرا فهو يحتوى على فيتامين “A”، الذي يطهر الجسم من البكتيريا و الجراثيم ، لذللك عزيزتى الحامل عليكى الحرص على تناول اليوسفي.
فهو مفيد للجنين، كما انه يحتوى على البوتاسيوم المهم لسلامه الكلى و الاعصاب و يقلل خطر الإصابه بجلطات الدماغ.
و يحتوى كذلك على الألياف الغذائيه التي تقلل من الإصابه بمرض السكرى و امراض القلب و سرطان القولون و يقاوم السمنه و يقلل نسبه ارتفاع الكوليسترول، و يقوى جهاز المناعه و يهدئ الاعصاب و يقلل من الحاله النفسيه السيئه للحوامل و يساعد على نوم هادئ، و كذلك يقضى على تشنجات العضلات.
و ا خيرا فهو يحتوى على فيتامين “A”، الذي يطهر الجسم من البكتيريا و الجراثيم ، لذللك عزيزتى الحامل عليكى الحرص على تناول اليوسفي.
- فوائد اليوسفي للحامل
- فوائد اليوسفي ف شهر التاسع
- اضرار اليوسفى للحامل
- فوائد اليوسفي للحامل في الشهر التاسع
- ما هي فوائد اليوسفي للحامل
