علاج تمزق العضلات بالاعشاب

صورة-1

علاج القولون العصبي بالاعشاب للدكتور عبدالباسط

تتكون العضله من نسيج ليفى قابل للانقباض و الانبساط و يؤمن الحركه للانسان، و عن طريق الانقباض و الانبساط المستمر تحدث النغمه العضلية، و العضله بشكل عام لا تتعرض للشد او التمزق الا عندما تواجة ضغط شديد، يصبح اكبر من القدره الكبري لانقباضها، و حينها تتمزق بعض اليافها و ربما تتعداة الي الياف العضلات الاخري التي تحيطها و تساعدها علي اداء حركه الانسان.

و الاصابه بالتمزق العضلى تحدث خلال الانقباض العنيف فاداء حركه غير ملائمة، كرفع الاثقال التي يصبح ثقلها اكبر من قدره العضلة، و تكون العضله غير مياه لهذا الثقل، فتحدث تمزق فغلافها و فالياف العضلات المحيطة، و يعانى المصاب من انقباض و تشنج و تمزق.

و لكى يتفادي الفرد الاصابه بالتمزق العضلى علية ممارسه تمارين الاحماء قبل ممارسه الرياضة، و التي تهيئ العضله لتحمل ما هو اكبر من قدرتها، و يتجنب الضربات الفجائيه التي تؤدى الي شد مفاجئ و زائد فالعضلات، و علي الفرد ان يتجنب حمل الاثقال الكبيره فوق طاقه جسده، او حمل الاثقال المتوسطه بصوره فجائية، علية ان يضع ثقلها علية بالتدريج، حتي لا تتفاجا العضله بالثقل الواقع عليه، و اذا لم يكن متعودا علي تمارين الاحمال فالاصح للشخص غير الممارس الا يمارسها.

و يشعر المصاب باجهاد شديد مفاجئ و الم كوخز السكين، و لا يستطيع مداومه الحركة، و يصبح التمزق العضلى مصحوبا بنزيف داخلين و تورم، و ذلك بسبب حدوث تغير فبنيه الخليه العضليه خلال تمزقها، و يمتد التمزق للالياف العضليه المجاوره مما يساهم فامتداد بقعه الالم، و لتخفيف الالم ينصح بعدم الحركه و وضع قطعه من الثلج علي مكان الاصابه لتخفيف التورم و وقف النزيف.

و فهذا العصر كثرت الرياضات، المواسم الرياضية، الانديه و الصالات، و بات الذهاب اليها يوميا عادة، للنساء و الرجال علي حد سواء، و فكل يوم يزداد عدد المصابون بتمزق العضلات، لعدم معرفتهم بتمارين الاحماء و لجهلهم بان قدره العضلات محدودة، و لا تتحمل الضغط الثقيل و المباشر.

و علاج التوقف العضلى يبدا بالتوقف عن الحركه و الاستلقاء و وضع شيء بارد كقطعه ثلج او كيس يحتوى اي شيء مثلج، و لفة بفوطه قطنية، او منشفه و وضعة فوق الجزء المصاب مباشره لتخفيف الورم، و بعد نص ساعه يزال الثلج، بعدها يطلب من المصاب تحريك المنطقة، فان المته، يوضع له رباط ضاغط فوق المنطقة، و رفع المنطقه المصابه الي اعلى، و يفضل ان يبقي مسترخيا و يرتاح لفتره طويله ربما تمتد بين الاسبوعين و الشهرين حسب حده الاصابة.

و ربما تتكرر الاصابه بالتمزق العضلى لذات المنطقه مره اخري مما يسبب حدوث ندبه طويله الامد،

و ينصح المصابون بالتمزقات العضليه بالتدليك المائي، و عمل جلسات علاج طبيعى لمرتين فالاسبوع، و قد ربما يصف الطبيب المختص بعض الادويه كالمسكنات و المراهم التطبيبية.

و اخذ الحذر خلال ممارسه الرياضات، او رفع الاثقال، او عمل منزلى مباغت، كى لا يصيب العضلات بتلف او تمزقات، فهى اهم اعضاء الجسم، لانها المسؤوله عن الحركه الكامله و الانتقال من مكان لاخر.