صورة-1
عشبه النعناع
تعد عشبه النعناع احدي اروع و اهم العلاجات العشبيه البيتيه علي الاطلاق ، و الاسباب =يرجع لكونها شديده الفاعليه فيما يخص معالجه الانتفاخ و غازات البطن فعشبه النعناع تفى بالغرض بكل تاكيد ، و مشروبها لذيذ الطعم اذ ممكن شربة للاستمتاع بطعمة اضافه الي العلاج .
القرنفل
تؤخذ ثلاث حبات من القرنفل و تضع ففنجان من الماء المغلى و تترك مدة 10 دقيقة و تشرب كعلاج للانتفاخ و الغازات .
الشمر
يعد الشمر من اسرع و اروع العلاجات للانتفاخ ، و قد العلاج الاول ، فهو يخلص الجسم من الغازات و الانتفاخ بعد بضعه دقيقة من تناول القليل من بذورة ، و عاده ما يوضع الشمر فمحلات الاطعمة =كنوع من التوابل لمنع حدوث الانتفاخ و الغازات بعد الطعام .
بذور الكراوية
تعد بذور الكراويه مهمه فعلاج الانتفاخ و الغازات ، كما انها تسبب الاحساس بالراحه و خاصه اذا تم استخدامها كمشروب او بمضغ البذور ، كما ان المداومه علي شرب مشروب الكراويه ممكن ان يقلل من حالات سوء الهضم .
القرفة
تعتبر القرفه علاج فعال لاضطرابات الجهاز الهضمى عند الاطفال او الكبار ، و يوصي فيها كعلاج للانتفاخ و عسر الهضم ، و ممكن استخدامها باضافه مسحوقها الي الحليب الدافىء او الماء الدافىء ، و شرب مغلى القرفه يؤدى الي الشعور بالراحه للبطن و فالوقت ذاتة يمنع من تضاعف مشكله الغازات .