علاج الزغطة عند الكبار

خمس خطوات لعلاج الحازوقه او الزغطة 

شرب الماء رأسا علي عقب

عليك بشرب كاس من الماء مره و احده ن فقد يبدو الامر صعبا لدي البعض ، و لكنه فعال لعلاج الزغطة بصوره كبيره .

التوقف للحظات عن التنفس قدر المستطاع 

عليك بحبس النفس للحظات قدر المستطاع فذالك يساعد الحجاب الحاجز علي العوده مجددا الي الوضع الطبيعي و توقف الزغطه ، و تأكد من ان لا تستغرق تلك الفتره و قت طويل فقط ممكن العد حتي عشرون ثانيه بحد اقصي بعدها التنفس مجددا و اذا شعرت ان الزغطه ما تزال عليك بتكرار حبس النفس مره اخري .

ضعي قطه من السكر تحت اللسان

واحده من الطرق الفعاله لعلاج الزغطه هي و جود كميه كبيره من اللعاب داخل الفم ، فقط ضعي قطه من السكر او الحلوي تحت اللسان مما يزيد من كميه اللعاب داخل الفم ، و بالتالى توقف الزغطة ، مع ملاحظه ان تلك الكيفية لا تنفع مرضي السكر حتي لا تسبب زياده السكر بالدم .

تخويف نفسك

مشاهده مقطع من فيلم مخيف هى و احده من اكثر الوسائل فعاليه و تستعمل علي نطاق و اسع للتخلص من الفواق و التي تساعد علي عوده الحجاب الحاجز للوضع الطبيعى مجددا .

العلاج الدوائى

نارد ما يستعمل الا فالحالات الشديه من الاصابه بالفواق او الزغطه نتيجه بعض الامراض و يتم عن طريق استشاره الطبيب المعالج .