علاج الجنون بالاعشاب

كمبريدج (ولايه ما ساتشوستس الاميركية): «الشرق الاوسط*


ربما تكون بعض العلاجات البديله او المكمله جديره بالتجربة، فحتي اروع العلاجات الطبيه المتوفره لا تكون فعاله فجميع الحالات. و فبحثهم عن مصادر اخري للعلاج، يستعمل 4 من بين جميع 10 اميركيين، و نحو نص الذين يعانون من اضطرابات نفسيه سنويا، الاعشاب و نوعياتا اخري من العقاقير التكميليه او و سائل الطب البديل. و ادراكا لمدي انتشار الطب البديل، اقام قسم الامراض النفسيه فمستشفي ما ساتشوستس العام مؤتمرا ليوم و احد حول ذلك الموضوع. و فما يلى عرض سريع للعلاجات الطبيعيه الامنه لعلاج مشاكل نفسيه مختلفة، التي تكون فاعله فاغلب الاحيان. و ممكن زياره موقع www.health.harvard.edu/mentalextra لمعرفه المزيد من المعلومات.


حمض الفوليك

* ما هو؟ حمض الفوليك (Folic acid) شكل صناعى من فيتامين «بي» الذي يوجد فالخضراوات الورقيه و الحمضيات و الفواكة و البقول و الخبز الاسمر و رقائق حبوب الافطار. و هو متوافر كحبوب فيتامينات او علاج دوائى موصوف طبيا («ليكوفورين» leucovorin او «ال – ميثيلفلوايت» L-methylfloate).

* ما هى الاستخدامات العلاجية؟ يصلح لعلاج الاكتئاب.

* من المستفيد؟ من الممكن ان يعزز الشعور بالارتياح عندما يتم تناولة مع مضاد للاكتئاب، و بخاصه لدي السيدات.

* ما هو مقدار الجرعة؟ تنصح كتب الارشادات الفيدراليه بتناول 400 ميكروغرام (400 مكغم) يوميا من حمض الفوليك فحاله البالغين. و توضح بعض الابحاث انه ينبغى ان تتناول السيدات فسن الانجاب 800 ميكروغرام يوميا. و غالبا ما تكون جرعه «ال – ميثوفولات» (دبلين Deplin) عاده 15 ملليغراما (15 ملغم) يوميا عندما يتم تناولها مع مضاد للاكتئاب.

* نصيحه حكيمه – لا يجدى حمض الفوليك نفعا فعلاج الاكتئاب اذا تم تناولة و حده. لا ينبغى ان يتم تناول جرعه اكبر من التي ينصح فيها و هى 1000 ميكروغرام يوميا.

مركب «اس ادنوسيل – ال ميثيونين»

* ما هو؟ ان مركب «اس ادنوسيل – ال ميثيونين» S-adenosyl-L-methionine (SAMe)، هو ما ده تفرز طبيعيا فجسم الانسان تعزز انتاج عده ناقلات عبنوته تساعد علي تنظيم المزاج.

* ما هى الاستخدامات العلاجية؟ يساعد علي علاج الاكتئاب.

* ما هو مقدار الجرعة؟ يتم تناول الماده و حدها. و مفعولها مشابة لمفعول ادويه مضادات الاكتئاب ثلاثيه الحلقات. و ممكن استخدامة كعلاج تكميلي، حيث يعزز فاعليه «مثبطات استرجاع السيروتونين الانتقائية» (SSRI) او دواء «فينالافاكسين» (venlafaxine) («افيكسور» Effexor).

* ما هو مقدار الجرعة؟ تتراوح الجرعه الموصي فيها بين 400 و 1600 ملليغرام يوميا، رغم ان الكثيرين سيحتاجون الي تناول 3 الاف ملليغرام يوميا لتخفيف الاعراض.

* نصيحه حكيمة: ان تناول الماده مع مضاد اكتئاب بشكل عام مساله امنه فاغلب الاحوال، لكنه، و فحالات نادرة، ربما يؤدى الي ظهور «متلازمه السيروتونين»، و هى مرض ذو مضاعفات مميته عباره عن هياج و قلق و اضطراب و غثيان و قيء و خفقان فالقلب. ممكن ان يؤدى كذلك الي الجنون لدي المرضي الذين يعانون من اضطراب «ثنائى القطب» (bipolar disorder).

عشب الغنكة

* ما هو؟ عشب الغنكه ذو الفصين «شجره المعبد» (Ginkgo biloba) من الاعشاب الطبيعيه المستخلصه من اوراق شجره الغنكة.

* ما هى الاستخدامات العلاجية؟ تفيد هذة الاعشاب فعلاج مرض الزهايمر و المشاكل الجنسيه الناجمه عن تناول مضادات الاكتئاب.

* من المستفيد؟ لا يصبح لهذا النوع من الاعشاب فاعليه تذكر فعلاج التاخر المعرفى لدي الذين يعانون من مرض الزهايمر اذا تم تناولة و حده، حيث يصبح تاثيرة كتاثير مثبطات الكولينيستراز (cholinesterase inhibitor) كدواء «دونيبيزي» (donepezil) («اريسيبت» Aricept).

ويمكن للغنكه تعزيز فاعليه مثبطات الكولينيستراز اذا تم تناولة كمكمل. و ممكن ان يحد من المشاكل الجنسيه الناتجه عن مضادات الاكتئاب.

* ما هو مقدار الجرعة؟ تتراوح الجرعه التي ينصح بتناولها بين 120 و 240 ملليغراما يوميا.

* نصيحه حكيمة: ينبغى عدم توقع نتائج سريعة، حيث لا يخرج اي اثر علي القدرات المعرفيه لدي المريض الا بعد 8 اسابيع علي الاقل ان لم تمتد الي عام. و لا ينصح المصابون بامراض القلب و الاوعيه الدمويه بتناوله. و ايضا لا يجدى نفعا بالنسبه للاشخاص الذين يعيشون حياة تتسم بالتوتر.

الناردين

* ما هو؟ الناردين (valerian) عشب مستخلص من جذر زهره الناردين (Valeriana officinalis) و رديه اللون.

* ما هى الاستخدامات العلاجية؟ يفيد فعلاج التوتر و اضطرابات النوم.

* من المستفيد؟ ممكن ان يصبح عشب الناردين مفيدا لكبار السن، حيث لا يسبب مشاكل تتعلق بالذاكره و التفكير مثلما تفعل علاجات البنزوديازيبينات (benzodiazepines) (العقاقير المنومة). قد يساعد كذلك الاطفال الذين يعانون من الارق. و ربما يقلل التوتر و يساعد علي النوم فحاله الاطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركه و تشتت الانتباة (attention deficit hyperactivity disorder).

* ما هو مقدار الجرعة؟ تتراوح الجرعه التي ينصح البالغون بتناولها من 450 الي 600 ملليغرام يوميا. و ينبغى استشاره الطبيب لتحديد الجرعه المناسبه للاطفال.

* نصيحه حكيمة: ممكن ان يسبب عشب الناردين الما فالراس و اضطرابا فالمعدة. و ليس من الواضح بعد ما اذا كان امنا بالنسبه للسيدات الحوامل، حيث لم يتم اختباره. و يستغرق مفعول الناردين و قتا، لذلك من غير المناسب استخدامة كعلاج فورى للارق.

احماض «اوميغا 3»

* ما هي؟ احماض «اوميغا 3» (Omega-3 fatty acids) احماض دهنيه تتوافر فالاسماك التي تعيش فالمياة البارده كالسلمون و السردين و الانشوجة. و ممكن للاشخاص الذين لا يتناولون السمك الحصول عليها من اقراص زيت السمك. ابحث عن المكملات التي تحتوى علي الحمضين «EPA» و «DHA».

* ما هى الاستخدامات العلاجية؟ تصلح لعلاج اضطراب ثنائى القطب (Bipolar depression) و حالات الاكتئاب الشديدة.

* من المستفيد؟ ممكن ان تعزز احماض «اوميغا 3» فاعليه مضادات الاكتئاب. و تصلح احماض «اوميغا» لان تكون علاجا و حدها للذين يقلقون من الاعراض الجانبيه لمضادات الاكتئاب ككبار السن و الذين يعانون من عده امراض، او الحوامل او المرضعات. ممكن ان تفيد الاحماض الدهنيه الاشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائى القطب، لكنها ربما تؤدى الي الاصابه بالهوس، لذلك من المهم ان ينصح بتناول هذة الاحماض مع الادويه التي تساعد علي اعتدال الحاله المزاجية.

* ما هو مقدار الجرعة؟ تنصح الجمعيه الاميركيه للطب النفسى – علي غرار نصيحه جمعيه القلب الاميركيه التي تشير الي اهميه تناول احماض «اوميغا 3» للوقايه من امراض القلب – بتناول البالغين السمك علي الاقل مرتين اسبوعيا. و ينبغى ان يتناول من يعانون من اضطرابات نفسيه او اعتلال فالمزاج او عدم القدره علي التحكم فانفعالاتهم من غرام و احد الي غرامين من احماض «اوميغا».

* نصيحه حكيمة: ربما تساعد المكملات من يعانون من الاكتئاب، لكن لا ينبغى ان تزداد الجرعه عن 3 غرامات يوميا، حيث يزيد ذلك من مخاطر الاصابه بالنزيف المعوى (gastrointestinal bleeding) و اضطرابات فالمعدة.

نبته «سانت جونز»

* ما هي؟ نبته «سانت جونز» (St. John›s wort) اعشاب تستخلص من عشب العرن (Hypericum perforatum).

* ما هى الاستخدامات العلاجية؟ تصلح لعلاج الاكتئاب.

* من المستفيد؟ ممكن تناولها و حدها لمساعده الذي يعانون من اعراض اكتئاب طفيفه او معتدلة، لكنها لن تكون مفيده علي الارجح فحالات الاكتئاب الشديد. و تصلح لان تكون بديلا لعقاقير للاطفال و البالغين. ممكن للبالغين تناول ما بين 900 و 1800 ملليغرام اثناء 24 ساعه بتناول قرصين او ثلاثه اقراص اثناء اليوم.

* نصيحه حكيمة: ممكن لنبته «سانت جونز» الحد من فاعليه العديد من العقاقير، لذلك ينبغى استشاره الطبيب قبل تناولها. و لا ينبغى ان يتم تناولها مع مضادات الاكتئاب، حيث ممكن ان يؤدى هذا الي «متلازمه السيروتونين» التي ربما تسبب الوفاة، و ان كان هذا فحالات نادرة، و هى مرض ذو مضاعفات مميته عباره عن هياج و قلق و اضطراب و غثيان و قيء و خفقان فالقلب.

* ما هو؟ الميلاتونين (Melatonin) ما ده تفرز داخل جسم الانسان لتنظيم الايقاعات اليومية، اي الساعه البيولوجية، كدوره النوم و الاستيقاظ.

* ما هى الاستخدامات العلاجية؟ تصلح هذة الماده لعلاج اضطرابات النوم.

* من المستفيد؟ تحسن ما ده الميلاتونين النوم لدي الاشخاص الذين يعانون من الفصام (schizophrenia) او حاله اكتئاب شديده او الاضطراب الموسمي. و ممكن ان يصبح بديلا للعقاقير، خصوصا بالنسبه للاطفال وكبيرة السن.

* ما هو مقدار الجرعة؟ تتراوح الجرعه التي ينصح بتناولها يوميا بين 0.25 و 0.30 غرام، و يمكنها ان تساعد علي التمتع بنوم افضل.

* نصيحه حكيمة: ممكن البدء بتناول جرعه قليلة، لان زياده الجرعه ربما تؤدى الي الشعور بالنعاس اثناء فتره النهار او بالتشوش الذهني. ينبغى قراءه نشره المنتج، لانة فبعض الحالات يحتوى القرص او الحبه علي 5 غرامات من الميلاتونين.

* رساله هارفارد للصحه العقلية، خدمات «تريبيون ميديا» اسئله يجيب عنها الاطباء الاختصاصيون

* جذور الماكا لتقويه القدرات الجنسية.. و مذاق سيئ لحبوب زيت السمك

* ما هى جذور الماكا؟

– يقول الدكتور ديفيد ميشولين، الطبيب النفسى فمستشفي ما ساتشوستس العام، ان الماكا (maca) نبات جذرى ينمو تحت التربه كالبطاطا، يوجد فاميركا الجنوبية. و هو يستعمل فالطب الشعبى كمثير للشهوه الجنسيه او لزياده القدره الجنسية.

وقد اجرينا دراستين مبدئيتين فمستشفي ما ساتشوستس العام توضحان ان المواد المستخلصه من جذور الماكا ربما تقوى الشهوه الجنسية، خصوصا لدي النساء اثناء الفتره التي تعقب الدوره الشهرية. و لدينا دليل مستند الي روايات مرضي علي ان جذور الماكا ربما تساعد فعلاج الاثار الجانبيه لمضادات الاكتئاب، كضعف الرغبه الجنسيه و صعوبات الوصول الي ذروه الجماع فحاله الرجال و النساء. و تتراوح الجرعه التي ينصح فيها بين 1.5 و 3 غرامات يوميا.

حبوب زيت السمك

* لقد حاولت تناول اقراص (حبوب) زيت السمك، لكن لها مذاق السمك. هل هنالك اي اقتراحات لعلاج ذلك الامر؟

– يقول الدكتور ما رلين فريمان، الطبيب النفسى فمستشفي ما ساتشوستس العام، انه و قبل جميع شيء ان كان مذاق شيء سيئا، من الاروع التخلص منه. بعض اقراص زيت السمك تكون اكثر نقاء و اروع من الاخرى، و ينبغى ان لا تغامر. ايضا هنالك بعض المنتجات التي لا يصبح لها طعم او يصبح طعمها ما ئل قليلا الي الحمضية. و هنالك نصيحه اخرى، هى و ضع الكبسولات فالثلاجه او المجمدة، لان درجات الحراره المنخفضه تساعد علي تقليل نكهه العديد من الاطعمة =ممكن ان يساعد ذلك كذلك فالحفاظ عليها.

الاكتئاب الخفيف

* هل هنالك علاج لحاله الاكتئاب الخفيف او الجزئى المسماه «dysthymia»؟

– يجيب الدكتور ديفيد ميشولين قائلا انه نوع عنيد مزمن من نوعيات الاكتئاب. من المواد التي تم فحصها فهذا الشان ما ده «ان – استيل سيستين» (N-acetyl cysteine) التي يفرزها الجسم بشكل طبيعي. و تستعمل هذة الماده التي يتم تناولها كمكمل للحد من افراز المخاط فاضطرابات الرئه المختلفه كالتليف الكيسى و فعلاج التسمم الناجم عن تناول «اسيتامينوفين» (acetaminophen) («تايلينول» Tylenol).

وتوضح الدراسات الاوليه انها ربما تساعد فتحسين المزاج لدي الاشخاص الذين يعانون من اكتئاب خفيف لا فحالات الاكتئاب الشديدة. و تم اختبار فتلك الدراسات جرعات يوميه من غرام و احد الي 3 غرامات. لكن ينبغى معرفه ان لمكملات «ان – استيل سيستين» رائحه نفاذه احيانا تكون كرائحه الكبريت، مما يجعل من الصعب تناولها.

• علاج الجنون بالاعشاب

• علاج الجنون بالاعشاب
• علاج الجنون بالأعشاب
• علاج الجنون بالطب النبوي
• علاج النجنون بالاعشاب
• اعشاب لعلاج الجنون
• اعشاب تعالج الجنون
• مواد طبيعية لعلاج الجنون
• الأعشاب الذي يعالج جنون
• اعشاب افضل للجنون
• علاج الجنون العقلي بالأعشاب