صورة-1
تقلق الامهات الحديثات علي صحه اطفالهن، و يتساءلن عن نوع الاكل الذي يجب ان يقدم للاطفال، و يتلقين العديد من النصائح سواء من الاقارب و الجدات او من الطبيبات، و تحتار جدا جدا فاختيار الانسب و الاروع لطفل يبلغ من العمر سبعه شهور، فهو بحاحه لحاجات اخري غير لبن الام كى يعتاد علي الاطعمة =الاخري بالتدريج، و فهذا الموضوع غايه ما تبحث عنة جميع و الده ترجو لطفلها صحه سليمه و مكتملة.
و فهذا السن لا اسنان للطفل كى يقوم بعمليه المضغ، لذلك و بكل تاكيد سوف تكون اطعمتة لينه و طريه و ذات مذاق حلو، و بوسع الام ان تعدها خصيصا له او ان تقوم بهرس القليل من لطعام الذي اعدتة للعائلة، و عليها ان تتدرج فمدي كثافه المزيج فتبدا بالهرس اللين و صولا للقوام الثقيل.
و علي الام ان تتاكد من احتواء اكل طفلها علي البروتينات و الفيتامينات و الكالسيوم و مصادر المعادن المختلفة، و بشكل متنوع و من الاطعمة =التي تقدم للطفل فشهرة السابع هي:
الاطعمة =المهروسه مثل: مهروس السمك و مهروس العدس او حساءة و مهروس البطاطا المسلوقه و البيض المهروس و الموز و الاوفوكادو، ايضا الخضروات كالجزر و القرنبيط و البروكلى و مزيج متنوع يتم سلقة بعدها هرسة و تقديمة للطفل.
كما ان هرس الفاكهه كالدراق و المشمش و تقديمها للطفل ينوع من غذاءة فتنزع النوي من الفواكة و تقطع لقطع صغيره و تهرس علي الخلاط بدون ماء اوى ايه اضافات، او يتم سلقها بعض الشيء بعدها و ضعها فاناء عميق مع الضغط المستمر عليها حتي تتفتت دون و جود تكتلات ربما تعلق بالتجويف العلوى لفك الطفل الصغير.
و يحتوى حليب الام الطبيعى علي كل المعادن و المكونات لكن تاهيل الطفل للفطام يبدا بعد الشهر السادس للاعتماد علي تغذيتة العامة، و ذلك لا يعنى ان تنقطع الام عن تغذيه طفلها فالشهر السابع فحليبها ضرورى لمد الجسم بالحديد، كما ان الحليب البقرى ليس جيد بالنسبه له فعمر السبع شهور و لن ينفعة سوي بعد العام الاول لان استعمال الحليب البقرى قبل سن العام سيسبب فقر الدم للطفل مستقبلا.
و بامكان الام اطعام الطفل اللحم المفروم من اثناء هرسة مع الكوسا المسلوقه بعدها نطهو اللحم المفروم و الكوسا فمقلاه عريضه بقليل من الزيت، و يقدم الهريس للطفل كوجبه غذاء مع اعطاءة جرعات من حليب الامو طوال اليوم.
و كذلك صنع هريس الخضروات الورقيه يدفع الحديد بالجسم كهرس السبانخ و حبات اللوبياء الخضراء و الفاصوليا يتم سلقة بعدها هرسة و اطعامة للطفل مع حبات الذرة، و كذلك بوسع الام ان تطهو الارز بالحليب او ان تقوم بمزج خمس معالق من الارز المسلوق مع معلقتان من حليب الام و اطعام الطفل.
و يتاح للام هرس الدجاج المسلوق مع الذره الروعه و حبوب البازيلاء المسلوقه لاضافه طعم يحبة الطفل الصغير، بعدها تتبعة بجرعه من حليبها، و عند العشاء تصنع له هريس المانجو من اثناء تقشير حبه ما نجو تقوم باخذ محتواها و هرسة جيدا حتي تتقطع اليافة و اطعامة للطفل كى يتمتع بصحه قويه و جيدة.
