طريقة طول الجسم

بالصور كيفية طول الجسم

 

صورة-1

 



من الأخطاء الشائعه انه من المستحيل تطويل الجسم بعد سن العشرين ، و لكن اثبتت التجارب و الحياة العمليه عدم صحه ذلك المفهوم ، فبالتمارين الرياضيه و تناول بعض الأعشاب و العقاقير الطبيه و بإجراء العمليات الجراحيه ممكن تطويل الجسم بشكل ملموس و ملحوظ ، و تقسم اجراءات تطويل الجسم الي اربعه اقسام هى ما يلى :


اولا :باستعمال بعض العقاقير و الهرمونات كعنصر الزنك الذي يعمل علي زياده انتاج هرمونات النمو فالجسم ن و ايضا عنصر الكالسيوم بالإضافه الي الفيتامينات و أهمها فيتامين دى بالإضافه ايضا الي عنصر المغنيسيوم و جميعها تعمل و تساعد علي زياده الطول و زياده و تسريع النمو فالجسم بشكل عام ، بالإضافه لتناول بعض المحفزات الطبيه و التي تعمل علي تحفيز كل الغدد الصماء فالجسم علي ان تقوم بإنتاج الهرمونات الخاصه بالنمو فجسم الإنسان ، و لا ننسي العديد من الأعشاب كعشبه الجانسنغ التي اثبتت جداره و فعاليه فتطويل عظام الجسم .


ثانيا :باستعمال تمارين رياضيه خاصه تعمل علي شد و تطويل عظام الساقين و القفص الصدرى و الحوض ، و هى تمارين الشد الآلى باستعمال الأثقال من اثناء شد معاكس علي الذراعين و الساقين و من شأن ذلك التمرين و تمارين مشابهه ان تعمل علي زياده طول عظام الساقين علي مدي الأيام مع مواصله التمرين .


ثالثا : النظام الغذائى : و هذا بالتركيز علي الأطعمه الغنيه بالكالسيوم كالحليب و مشتقاتة ، و بتناول المكملات الغذائيه المشبعه بالبروتين .


رابعا : بالعمليات الجراحيه : و ربما برع الروس فهذا المجال ، بعد ان قام طبيب عظام روسى مشهور بإجراء عمليه تطويل صناعى لعظام الساقين و قام بزراعه عظم بها ، حسب الطول المراد تطويلة ، و يتلخص ذلك الإجراء بإجراء كسر صناعى و شق عظمه الساق و زراعه عظم بين طرفيها ، بعدها تجبير الكسر و الإنتظار حتي يلتئم العظم و يلتحم علي الطرفين ، و ربما اجريت العديد من العمليات الناجحه فو قتها ، و كان الأمر حكرا علي ذلك الطبيب الروسى ، و لكن ذلك الأسلوب بات منتشرا فمعظم مستشفيات العالم ، و يجري الكثير من العمليات الناجحه يوميا لتطويل الجسم بإتباع ذلك الأسلوب .

 

  • تمارين شد الجسم و تطويله
  • تمارين لزيادة طول الساقين بالصور
  • طرق زيادة الطول بالصور


طريقة طول الجسم