صورة-1
الوقت الصحيح لشرب الماء:
معلومات ثمينه ..
الوقت المناسب لشرب الماء ..
… سوف يضاعف فائدة علي جسم الانسان …
عدد ( 2 ) كوب من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد علي تنشيط الدوره الدمويه .
كاس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبه بنصف ساعه – يساعد علي الهضم .
كاس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد علي خفض ضغط الدم .
كاس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكته او النوبات القلبيه .