المشروبات الحارقه للدهون

 

صورة-1

 



الزنجبيل و الشاى الاخضر و الكمون و النعناع يعد ذلك المشروب من اكثر المشروبات شهره و فعاليه فعالم حرق دهون الجسم. كيفية التحضير: اخلطى كاس ماء مع ملعقه صغيره من جميع من شاى اخضر و كمون و نعناع و زنجبيل، و قلبى جيدا بعدها اغلى المزيج مدة 10 دقيقة و صفيه. يفضل شرب ذلك المشروب ثلاث مرات يوميا، لتحقيق نتيجه مذهلة، خاصه و انه اثبت جداره فحرق دهون البطن على و جة التحديد.

الشاى الاخضر اثبتت الدراسات العلميه ان تناول كاس و احد من الشاى الاخضر يوميا مدة اسبوع، كفيل بحرق الدهون المختزله فالجسم بمعدل يتراوح بين 35 % و 43 %.4

مغلى الليمون و البرتقال اشربى كوبين يوميا من مزيج الليمون و البرتقال المغلي. الحليب خالى الدسم: ما لا تعرفينة عن فائدة شرب الحليب خالى الدسم، ان ما يحتوية من كالسيوم يعزز من حرق الدهون بشكل مكثف. فالاشخاص الذين يواظبون على شرب الحليب خالى الدسم، بمعدل كاس يوميا يحرقون الدهون بفعاليه بحوالى 70 % عن نظائرهم الذين لا يشربون الحليب.

عصير الكيوى و الاناناس تناول عصير الكيوى و الاناناس يوميا مدة 15 يوما يساعد الجسم علي فقدان حوالى 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضيه و نظام غذائى صحي.


مغلى البقدونس اغلى حزمه بقدونس بعدها اشربى عصيرها يوميا، ما يمنحك احساسا بالشبع.


المشروبات الحارقه للدهون