صورة-1
هل تعانين من السمنه و تودين الحصول علي و زن مثالى من اثناء خساره بعض الكيلوغرامات؟ فما رايك بالاعشاب التي يمكنها ان تكون الدواء السهل، الذي يساعدك علي حرق الدهون! اكتشفى 4 اروع نوعيات من الشاى التي تساعدك علي خساره الوزن.
لقد اظهرت مجموعه من الدراسات ان الشاى يحتوى علي مستويات عاليه من المكونات التي تعمل علي حرق الدهون من الجسم. اليك لائحه بالانواع:
-الخلطه السحرية: تعتبر هذة الخلطه من اروع المشروبات التي تساعد علي حرق الدهون. اخلطى معلقه صغيره من النعناع و الزنجبيل و الكمون، و ضعيهم فكوب من الماء علي النار مدة 10 دقائق. بعد الانتهاء قومى بتصفيه المزيج، و اشربى منة يوميا 3 مرات فاليوم كحد اقصى.
-الشاى الاخضر: اثبتت الدراسات فاعليه الشاى الاخضر فحرق الدهون. اغلى اوراق الشاى الاخضر، من بعدها اشربى منة كوبا جميع يوم لكن بعد تناول الاكل و ليس علي معده فارغة.
-شاى البقدونس: يساعد ذلك الشاى علي خساره الوزن، فهو يمنحك شعورا بالشبع. اغلى اوراق البقدونس، و اشربى منها كوبا جميع يوم.
-شاى الزعتر البري: يساعد فتخفيف الوزن و تسريع حرق الدهون من الجسم و خصوصا من منطقه البطن. اشربى شاى الزعتر البرى بعد الوجبات مرتين فاليوم مدة شهر. ضعى معلقه كبيره من الزعتر فكاس من الماء المغلي.
