اعشاب مدرة للحيض

ان الرشاقه هى مطلب جميع انسان سواء كان رجل ام كانت امراه ، كما ان الرشاقه هى اسلوب حياة صحى يقى من العديد من الامراض و المخاطر التي ربما تعترض صحه الانسان ، كثرت فالاونه الاخيره ادويه التخسيس التي يعلن عنها علي المحطات الفضائيه و علي الشبكه العنكبوتيه ، و كثر الترويج لها و منها ما يقال بانها تحتوى علي مواد طبيعيه غير مؤذيه ، الا ان الاطباء بشكل عام لا يشجعون تناول كهذة الادويه لما ربما تسببة من اضرار و متاعب صحيه تقلق الانسان .


و يلجا البعض من الناس الي تناول اعشاب ربما تساعد فعمليه التخسيس ، تتنوع الاعشاب و تختلف استعمالاتها و يكثر الحديث عن الاعشاب و لكن ما ساخصة بالذكر هى اعشاب التخسيس ، الا انه يجب التنوية ان تناول اعشاب التخسيس تعطى مفعول اقوي مع اتباع نظام صحى و ممارسه الرياضه علي الاقل مرتين اسبوعيا او ممارسه المشى ، و التقليل من النشويات و السكريات ، و تناول الخضراوات و الفواكة المفيده ، و عدم تناول الاكل بعد الساعه الثامنه او عدم الذهاب للنوم الا بعد مرور ثلاثه ساعات علي الوجبه الاخيرة.


و من الاعشاب التي تساعد فعمليه التخسيس :


الشاى الاخضر او الشاى الصينى و متوفر فالاسواق اما علي شكل اوراق ملتفه مضغوطه او علي شكل فتلات كفتلات الشاى المعتاده ، يتميز الشاى الاخضر بحرقة للدهون و خاصه بعد تناول الطبخات الدسمه ، كما انه مفيد للجهاز الهضمى و يسرع من عمليه الهضم ، و للحصول علي نتائجة بكيفية اروع يشرب بدون سكر او ممكن اضافه بعض اوراق النعناع له او شرائح الليمون لتعزيز طعمة و يجب مراعاه عدم غلية انما يصب ماء مغلى علية و ينقع مدة عشر دقيقة حتي لا يكتسب الطعم المر بخلاف الشاى الاحمر .

اكليل الجبل او الروزمرى او الحصا لبان و هو يتميز باوراقة المخروطيه له رائحه عطريه قويه و رائعة كما انه يساعد فعمليه التخسيس اذا شرب منقوعة قبل الوجبات بنصف ساعه فضلا عن فائدة العديده فتقويه الذاكره و تنشيط الدماغ و تقليل الضغط المرتفع ، كما انه مفيد للمراه فعلاج تكيس المبايض .


نبات الشومر يمتاز الشومر برائحتة الرائعة التي تبعث السرور فالنفس كما انه له مفعول قوى فالتخسيس و تخليص الجسم من السوائل المحتبسه فية فهو يعتبر مدر للبول و يعمل علي طرد السموم من الجسم و يقوم بتنقيه الكبد ، كما انه مفيد جدا جدا للمراه بعد الولاده فسرعه استرجاع و زنها الطبيعى و تخليصها من السوائل المختزنه خلال الحمل ، كما انه مدر للحليب و امن لها و لطفلها ، و لعدم توفر رؤوس الشومر علي مدار العام يفضل شراء حبوب الشومر و من بعدها نقعها بماء مغلى و شربها فهو يتميز بطعم عطرى ذو مذاق يميل الي الحلاوه .


الميرميه و هى عشبه معروفه لدي العديد من البلدان و الناس و تستعمل كمعطر للشاى ، تعمل الميرميه علي المساعده فالتخسيس لاحتوائها علي مواد تسهل عمليه الهضم ، كما انها مفيده للنساء لتنشيط عمل المبايض و مفيده للاطفال اذا اصيبو بمغص معوى ، كما انها علاج فعال لحالات الصداع .


الهندباء البريه تسلق و تصفي و يشرب ما ؤها و تعتبر فعاله فالتخسيس و مفيده جدالاحتوائها علي فيتامينات و معادن عده ، كما انها تعمل علي تقويه الدم .


بذره الكتان التي تعتبر مصدر غنى للاوميغا 3 ، لقد كثرت الاقاويل حول بذره الكتان و فوائدها و اضرارها مما تسبب انسداد لبعض الامعاء و لكن نفيت هذة الاقاويل فبذره الكتان يجب ان تكون ضمن غذائنا اليومي لفوائدها العديده و هى تعتبر مصدر بديل لتعويض دهون الاوميغا 3 للنباتيين و لمن لا يحبون تناول الاسماك ، كما انها تعطى شعور بامتلاء المعده .


عشبه الاسباغول و يبدو ان هذة العشبه لم نعتد سماع اسمها و لم تذكر امام اسماعنا كثيرا الا ان هذة العشبه مفيده جدا جدا فالتخسيس من حالات السمنه المفرطه و هى عباره عن قشور تشبة الي حد ما نبات السمسم و هى غنيه جدا جدا بالالياف التي تعطى الشعور بالشبع و عدم تناول كميات كبيره من الاكل و هى مفيده جدا جدا للجهاز الهضمى و تنشط عمليه الايض و تقى من الامساك و تنظم عمل الجهاز الهضمى و الامعاء ، هذة العشبه تسمي عشبه المعجزه لما لها من فائدة للجهاز الهضمى كما انها مفيده لمرضي القولون و تعمل علي طرد الغازات كما انها تعطى شعور بالارتياح التام ، تحتوى هذة العشبه علي مواد هلاميه اذ انها تعمل كالاسفنح فامتصاص سوائل المعده و تسهيل خروجها ، يتم شرب هذة العشبه باضافه معلقه من قشور الاسباغول فكاس ماء و تحريكة و شربة فورا حتي لا يتحول لمادة هلاميه ، تشرب قبل الطعام ثلاثه مرات يوميا ، كما ان الاشخاص الذين لا يعانون من السمنه يستطيعون شربها لاراحه الجهاز الهضمى لديهم و هى امنه صحيا و لا يوجد لها اي اضرار مطلقا .


عشبه الشيا و هى تشبة الي حد ما عشبه الاسباغول فهى تحتوى علي دهون اوميغا 3 ، كما انها تساعد علي الشعور بالشبع و الامتلاء سريعا ، و يستخرج منها زيت يدخل فصناعه زبده الشيا التي تعطى ترطيب مضاعف للجسم .


القرفه تتميز برائحتها القويه و الزيوت الطياره الموجوده بها ، و هى تساعد فالتخسيس كما انها تتميز بمذاقها الحلو ، تعتبر القرفه مفيده للمراه النفاس فهى تعمل علي تنظيف الرحم كما تعتبر مدره للطمث .

الكمون يعتبر من الاعشاب التي تعمل علي اراحه الجهاز الهضمى و ازاله النفخه كما انه يساعد علي التخسيس اذا نقع ليلا مع شريحه من الليمون و يصفي و يشرب صباحا علي الريق .


الزنجبيل و له رائحه عطريه و طعم حريف يغلي و يصفي و يشرب قبل الطعام اذ انه يعمل علي حرق الدهون و يجب شربة باعتدال دون الافراط فية و خاصه لدي الاشخاص الذين يعانون من مشاطل فالمعده .

يجب عدم الاستمراريه فشرب الاعشاب مدة ربما تزيد عن الشهر و اراحه الجسم لفتره و يجب شرب العديد من السوائل و عدم المبالغه فتناول اي نوع من الاعشاب .

 

صورة-1

 



 

  • اعشاب مدره للطمث
  • اعشاب مدرة للحيض
  • الأعشاب الصالحة للحيض
  • الاعشاب المدرة للحيض
  • سوائل طبيعية مدرة للحيظ


اعشاب مدرة للحيض