إن للماء علاقه و ثيقه بجميع العمليات الحيويه التي تحدث داخل الجسم، بما فذلك عمليه التخلص من الفضلات و المواد الزائده عن حاجه الجسم.
. و آخر ما دعت الية مراكز التغذيه فيما يتعلق بالأنظمه الغذائية.
. هو ريجيم الماء الذي يخلصك من الوزن الزائد دون ان يؤثر هذا علي التفاعلات الكيميائيه فجسمك.
ويوضح الدكتور ما هر اسكندر اهميه الماء فيما يلى:
– يعمل الماء علي التخفيف من الإحساس بالجوع.. لأنة يملا المعده و الأمعاء مما يعطى احساسا بالشبع.
– ان عدم شرب الماء بكميات كافيه يؤدى الي ترسيب الدهون فالجسم، الأمر الذي يسبب السمنة
.. حيث ان شرب الماء بكميات كبيره يعمل علي نقل اكبر كميه ممكنه من المخلفات و الدهون الي خارج الجسم،
خاصه تلك الدهون المعروفه بالدهون الورقيه المسببه للسمنة.
صورة-1