صورة-1
ان قصر القامه يعتبر من الصفات المتاثره جدا جدا بالعوامل الجينيه ، ليس ذلك فقط انما احيانا ربما يصبح عائقا فمعظم الاحيان ، لذلك يحاول الكثيرون ممن هم قصار القامه او حتي معتدلى القامه الحصول علي جسم اطول او ارتفاع معقول، و لعل من ابرز الطرق لتطويل القامه رياضات عده ككره السله و السباحه او لعب الجمباز و العاب القفز المتكرر ، كما توجد انظمه غذائيه عديده للوصول للهدف المرجو ، كاكل الفجل مع الاكل و اضافه الثوم الي و جبات الاطعمة =المختلفه ، او تناول حبات الافوكادو المهروسه باللبن او مع الزبادى ، كلها نصائح مفيده لزياده طول الجسم ، و سنورد هنا و صفه من الاعشاب لاطاله الجسم نعتمد بها علي ( جذور الاشواغندا ) و التي يطلق عليها كذلك ( الجينسج الهندي) ، حيث تعمل علي رفع معدل التمثيل الغذائى و زياده الهرمونات و تحفيز الانزيمات المختلفه المسؤوله عن سوء الهضم ، كما تعمل علي تجديد نشاط الجهاز العصبى المركزى و زياده قدره خلايا الدم الحمراء ، اضف الي ذلك زياده عدد الحيوانات المنويه عند الرجال لانها لها تاثير استيرويدي ملحوظ تماما كما الكريتيانين ، كما انها تعمل كمضادات للاكسده ، للحفاظ علي الحبل الشوكى مع تقدم العمر و حمايه الجسم من العناصر الضاره كالنحاس
.
المقادير :
• جذور الاشواغندا
• سكر
• حليب
الارشادات :
• احضر بعض جذور الاشواغندا النظيفه و قم بطحنها جيدا و تصفيتها .
• اضف نفس الكميه من السكر المطحون الي الاشواغندا المطحونة.
• قلب المزيج جيدا حتي يكون متجانسا .
• ضع المسحوق فزجاجه او علبه محكمه الاغلاق.
للاستعمال لتطويل الجسم :
• ضع معلقتين كبيرتين من المخلوط المحضر ف200 مل حليب و اشربة يوميا قبل النوم . • يستعمل يوميا مدة 45 يوما للحصول علي النتائج
ملاحظات :
• يستعمل علي الاقل 45 يوما .
• قلل من استخدامك للوجبات السريعه .
• يستعمل الحليب البقرى للحصول علي اروع النتائج .
تحذير : ربما يسبب الاشواغندا الاجهاض لذلك لا تستعملة قبل استشاره الطبيب .
• لا تستعمل ذلك المحلول قبل استشاره الطبيب .
- صور لتطويل الجسم