صورة-1
رجيم الماء
كثير منا يحتاج الي اتباع نظام غذائى لانقاص الوزن عده كيلو جرامات اثناء فتره قصيرة و هذا لحضور مناسبه ما فرح او عيد ميلاد و غيرة فاذا كنت بانتظار احدي المناسبات و ترغبين فانقاص و زنك يمكنك الاعتماد علي الريجيم المائى و الذي سيساعدك كثيرا للوصول لما تريدين:
– عند القيام من النوم تشربين 2 كاس ماء و بعد 30 دقيقه الافطار و هو ثابت طوال الاسبوع مع العلم ان ذلك الرجيم مدة اسبوع.
الافطار: توست + بيضه مسلوقه + برتقاله او جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كاس ماء كبير + تفاحه او خس.
الغداء: كاس ماء كبير + لحم او سمك او تونه مشوى او مسلوق باى كميه مع نزع الجلد من الدجاج + سلطه باى كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كاس ماء كبير + تفاحة.
العشاء: كاس ماء كبير + لحم او دجاج او تونه او سمك مشوى او مسلوق باى كميه + خضار مسلوقه او داخل الفرن + سلطة.
ريجيم الماء
• يعالج الصداع و الضغط و الدم و فقر الدم ( الانيميا ) و داء المفاصل و الشلل و سرعه خفقان القلب و الصرع و السمنه .
