صورة-1
الحموضه خلال الحمل
عزيزتى الحامل ….
ايام الحمل …ستذهب بعد شهور…وستبقي ذكريات ….رائعة و شيقة….
عشناها ..جميعا… و لكن لا يخلو الامر … من الالم
كالحموضة
لقد عانيت كثيرا منها و ارهقتنى لذا
قررت ان اتحداها …
بعد ان ارهقت كاهلى ..وحرقت معدتى ..وارقت نهارى و ليلي….
اصبحت غير قادره علي تناول الاكل … قررت ان اعتزل الاكل ….. فصدمت بنسبه دمى تنخفظ لاقل من 9
بعد ان سمعت كلام العديد من الناس ..قررت ان اخلص بتجربتى التي و الحمد للة … تخلصت فيها الي حد كبير من الحموضة
تابعينى سيدتى حتى تعرفى ما ذا فعلت
دعونا نتعرف فالبدايه علي الحموضه من الناحيه العلمة…
ما هى الحموضه :
هو حرقان فحمض المعده يصل لحد المرئ و يصبح مؤلم و ربما اثبتت بعض الدراسات ان حرقان حمض المعده كافى لاذابه شفره حلاقه ( الله يعينا )
اسباب حدوث الحموضة:
زياده افراز الهرمونات فجسد المراه الحامل يعمل علي جعل الاربطه اكثر ليونه و التي تجعل العضلة
العاصره للمرىء السفليه مغلقه بشكل محكم
(وهذا شىء طبيعى
اما اذا تعرضت هذة العضله العاصره للارتخاء فاوقات غير ملائمه فهذا سيسمح للطعام و حمض المعده للارتداد لاعلي فالمرىء و الحنجرة.
و نتيجه لضغط الرحم فالشهور المتقدمه علي المعده فهذا يجعل
عضله المريء مفتوحه لذلك نشعر بالحموضة
بعد ان تعرفت علي الاسباب =العلمى و انه ما له علاقه بشعر البيبى و كلام ستى و ستك
بدات ابحث عن الاغديه التي تساعد علي امتصاص ذلك الحمض و جعل المعده خفيفة
وقبل الاكل …. النوم
اول شى لازم المراه الحامل تنام علي الجنب اليسار عندما تشعر بالحموضه و هذا حتي نساعد عضله المرئ ان تبقي مغلقة
اهم الاغديه …
البطاطا الحلوة
قمت بتقطيعا و شويها و تناولها بعد و جبه الاكل ( قبل الشعور بالحموضه ) فاصبحت بعد تناولها اشعر براحه تامه طول النهار لانى اكتشفت انها تقوم بامتصاص الحمض قبل ان يصل لفم المعدة.
الرمان ..
قرات قولا عن سيدنا على بن ابى طالب ” رضى الله عنة ” يقول فية ( كلوا الرمان بقشرة فانة دباغ للمعده )
فاخدت المقوله علي محمل الجد و احضرت رمان و قمت بافراغ حبوبة بوعاء و وضعها بالثلاجه قليلا و تناولتها عند شعورى بالحموضه فشعرت براااحه الي حد كبير
هنالك اغديه اخري انصحك فيها مثل:
الخيار .. قومى بتقطيعة شرائح و وضعة فالثلاجه قليلا بعدها تناولية عند الشعور بالحموضة
القضامه الروعه ..
فهى تريح المعده لحد كبير.
العدس الحب .. اعتبرية مكسرات و تسلى فية ستشعرى بالراحه ايضا.
قطع الثلج .. فهى تريح المعده و لحد كبير و لاكن لاتكثرى منة علي الشهور الا خيره
ملاحظه ( اللبن ال.ادى )هنالك من ينصح باللبن او الحليب و لكنى سمعت الدكتور عادل عبدالعال يقول
بان اللبن اذا اوقف الحموضه دقيقه فانة يشعلها ساعات بعد ذلك
و انه من المفاهيم الخاطئه المنتشره اعتقاد الناس ان اللبن ال.ادى يخفف الحموضة