4:33 صباحًا الإثنين 23 سبتمبر، 2019



وصفة لتنزيل الدورة الشهرية

صور وصفة لتنزيل الدورة الشهرية

صور

مشروبات تسهم في انزال الدوره الشهرية
استخدمى عصير الجرجير؛

 

فهو مفيد جدا في انزال دم الحيض،

 

و يتم عمل العصير عن طريق هرس اوراق الجرجير بالخلاط و اخذ ما ئها،

 

و يجب عليك ان تشربى من هذا العصير مع الماء او الحليب لتقوية الدوره لديك.
استخدمى مستحلب اليانسون؛

 

فهو مفيد جدا في انزال دم الحيض،

 

و يتم عملة عن طريق غلى مقدار ملعقة واحده من بذورة مع فنجان من الماء المغلي،

 

و يجب عليك ان تشربى منه فنجانا واحدا يوميا.
استخدمى ورق العنب؛

 

فهو مفيد جدا في انزال دم الحيض،

 

و يتم عملة عن طريق نقع مقدار نصف كوب من ورق العنب اليابس و الجاف مع لتر من الماء البارد،

 

و من ثم سخنية حتى يغلي،

 

و اتركية حتى يبرد،

 

و لا باس من ان تحلية بالعسل،

 

و يجب عليك ان تشربى منه ثلاث فناجين بعد تناول الطعام.

وصفات لتخفيف الام الدوره الشهرية
ضعى ملعقة واحده من البابونج البرى في كاس من الماء،

 

و اتركية لمدة سبع دقائق،

 

ثم قومى بتصفيتة و شربة بعد تناول الطعام حتى لا يؤثر على معدتك.
قومى بنقع حب العرعر في كاس من الماء الساخن بعد طحنة لمدة سبع دقائق،

 

و صفية و اشربية ثلاث مرات يوميا ما بين و جبات الطعام.
قومى بشرب القرفه خلال الايام الاولي من الدورة.
قومى بشرب الحلبه المغليه في الصباح و في المساء.
لا تتناولى الكثير من الاغذيه المالحه او الحامضة.
تجنبى التوتر و خذى قسطا من الراحة.
حاولى ان تخففى من الكافيين و المشروبات الغازية.

  • وصفة صباح الشقروق

950 views

وصفة لتنزيل الدورة الشهرية