1:51 صباحًا الإثنين 22 أبريل، 2019






وجبات لزيادة الوزن

بالصور وجبات لزيادة الوزن 20160817 1312

الوصفة الأولي لزياده الوزن

بعد كل و جبه طعام كلى 3 حبات تمر و ملعقتين عسل و 3 ملاعق جوز الهند بس المهم انك تتناوليهم بعد كل و جبة

الوصفة التانيه لزياده الوزن

ملعقة فستق مطحون
ملعقتين عسل
زبيب
حلبةاخلطى المكونات مع بعض و خذى منهم مرتين في اليوم مره بعد و جبه الفطور(بس ما تكون و جبه الفطور تقيله لأنة بعدها مش راح قدرى تاكلى الخلطة)

والمره التانيه في المسا بعد و جبه العشاء و الأفضل انك تتناوليها قبل النوم بربع ساعة

الوصفة الثالثة لاكتساب الوزن

تتناولى مع و جبه الفطور و وجبه العشا كاس حليب مع زهورات 3 حبات تمر

بالتوفيق في اكتساب الوزن

763 views

وجبات لزيادة الوزن