3:37 صباحًا الجمعة 28 أبريل، 2017

هل يسبب الحليب الامساك

صورة هل يسبب الحليب الامساك

ما هُو الامساك
أنها شكوي يرددها الكثيرون مِن الجنسين ومن الصغار والكبار علي حد سواءَ ويقصد بالامساك عدَم اخراج الفضلات لأكثر مِن يومين وبالطبع فإن عادة الاخراج تختلف فِي التوقيت مِن شخص لاخر فهُناك الشخص الَّذِي يمارسها مَرة كُل يوم فِي حين يمارسها آخر مرتين يوميا وثالثَ مَرة كُل يومين وهكذا ومن هُنا فإن تفسير الامساك قَد يختلف مِن شخص لاخر تبعا لذلِك فإن الشخص الَّذِي يمارس عادة الاخراج مرتين أو ثَلاثَ مرات يوميا ثَُم لا يفعل الا بَعد يومين فانه يَكون فِي حالة امساك

ويُوجد امساك حاد أي يظهر فجآة ولفترة معينة وذلِك فِي حالات الحميات أو ارتفاع الحرارة حيثُ يفقد المريض الشهية ولا يتناول سوي الالتهاب البريتوني وهُناك أيضا امساك مزمن وهو المشكلة نظرا لقلة كمية البراز المتكونة مما يؤدي الي عدَم سهولة التبرز وهَذا يحدثَ فِي حالة فقدان الشهية أو الصوم أو قلة السوائل
وكثيرا ما يحدثَ الامساك بَعد حالات القيء المستمر أو الاسهال لفقدان الجسم كمية كبيرة مِن الماءَ وكذلِك بالنسبة لمرضي السكر والبولينا فهم يشكون مِن الامساك المزمن ويلاحظ ان أهم هَذه الحالات وهي حالة الامساك المطلق يعاني فيها المريض مِن عدَم التبرز نهائيا ولا يخرج غازات مَع انتفاخ ومغص بالبطن مَع قيء

ولذلِك ففي هَذه الحالة يَجب الاسراع بالعرض علي الطبيب خوفا مِن انسداد فِي الامعاءَ اما الحالات الشائعة والَّتِي تمثل مصدر شكوي بَين الكثيرين وهي حالات الامساك المزمن وعدَم التبرز الا بَعد فترة طويلة واخري وبصعوبة فإن مِن أهم اسبابها الضعف فِي الحركة الدورية بالامعاءَ وهَذا يحدثَ مَع الاشخاص كبار السن وذوي الاجسام البدينة لوجود كمية كبيرة مِن الدهون حَول القولون مما يعوق حركتها وكذلِك يحدثَ مَع المصابين بالبواسير أو الناسور الشرجي ونتيجة خوفهم مِن الالام الَّتِي تنتج مِن التبرز فَتحدثَ حركة عكسية للقولون مما يؤدي الي ارتخاءَ فِي العضلات ويسَبب الامساك المزمن كَما قَد يحدثَ نتيجة ضغط اورام بالبطن أو تضخم البرستاتا مما يعوق الحركة الدورية ويسَبب الامساك
كَيف يحدثَ الامساك

يُوجد عاملان اساسيان يساهمان فِي حدوثَ الامساك:
1-اعاقة مرور البراز بسَبب ضعف حركة الامعاءَ أو توقف حركتها.
2-نقص الماءَ فِي البراز جفاف والذي يؤدي الي زيادة صلابة البراز وبالتالي صعوبة تحركه فِي الامعاء.

اسباب الامساك
بصفة عامة يُوجد سَببين اساسيين للامساك:

-سَبب عضوي وهو نادر

-سَبب وظيفي وهو الشائع.
الاسباب العضوية للامساك
1 ضيق أو انسداد فِي القولون وانبوبه بسَبب اورام حميدة أو خبيثة)

2 ضيق فِي الامعاء.
3 ورم فِي القولون.
4)اعتلال فِي الشرج أو المستقيم يسَبب الم عِند التبرز.
5 بواسير.
6 تشققات شرجية شرخ بالخاتم).
7 خراج.
8 سقوط أو فتق الشرج المستقيم).
9 تشنج قولوني مَنعكْس بسَبب علة عضوية.
10 الزائدة الدودية.
11 المرارة

الاسباب الوظيفية للامساك
1-امساك غذائي هَذا النوع مِن الامساك هُو الشائع ويعتقد بانه يصيب 5 مِن الناس.

ويَكون سَببه عادات الاكل الغير صحية
كالاعتماد علي تناول انواع معينة مِن الطعام مِثل:الطعام الَّذِي لا يحتَوي علي الياف وينتج فضلات قلِيلة كاللحوم ومعظم انواع الرز.
الطعام الَّذِي يسَبب قساوة أو صلابة البراز كالاجبان والتغيير فِي طبيعة الطعام
وقلة تناول السوائل يسَبب الامساك.

2-امساك بسَبب تاثيرات جانبية للعقاقير بَعض العقاقير تسَبب الامساك
مثل: بَعض مضادات الحموضة أو بَعض مخففات مضادات السعال الَّتِي تَحْتوي علي الكوديين.

3)ايضي تمثيل الغذاء)بسَبب اللاتوازن فِي وظائف الجسم الطبيعية مِثل:

نقص أو زيادة افراز الغدة الدرقية أو داءَ السكري اوزيادة مستوي الكالسيوم فِي الدم
4)خمول فِي حركة القولون:مما يؤدي الي بطئ فِي حركة الفضلات وزيادة فِي امتصاص السوائل مِن الفضلات
كَيف يتِم علاج الامساك
1-يَجب المحافظة علي حركة الامعاءَ الطبيعية حتّى لَو لَم يكن هُناك رغبة للاخلاءَ التبرز ويَجب الاستجابة للرغبة فِي الاخلاءَ وعدَم كبحها.

2 يَجب ان يحتَوي الغذاءَ علي الياف ولهَذا ينصح بتناول الفواكه والخضراوات باستمرار.

3-يَجب تناول قدر كاف مِن السوائل.

4-يُوجد عدة انواع مِن العقاقير الَّتِي تستخدم لعلاج الامساك ويطلق عَليها اسم الملينات أو المسهلات
يَجب استخدام الملينات والمسهلات بحذر
فربما تؤثر علي امتصاص بَعض العقاقير أو يَكون هُناك موانع للإستعمال وهي تعمل علي زيادة الانقباضات فِي الامعاءَ بحيثُ تعمل علي طرد البراز
5 النظام الغذائي لمرضي الامساك

علاج الامساك بالاعشاب
العرق سوس والعنب والخس والخوخ والسنامكي والموز وشمر التفاح والحنظل والهندباءَ البرية والزيتون والتمر هندي مِن النباتات الَّتِي تعالج الامساك وهنا بَعض الوصفات لعلاج الامساك

1
الخضروات فِي الوجبات الاساسية خاصة فِي وجبة الغداءَ ظهرا.

2
الجرجير – الخس – البقدونس – الكراثَ لاسيما إذا فرم واكل نيئا – قشر العدس ولكن يمنع عَن مرضي السمنة والامعاءَ الضعيفة والمصابين بامراض الكبد والكلي والمرارة – مخلل الكرنب.

3
التفاح تفاحة واحدة يوميا تمنع الامساك – الشمام – الموز – المشمش – عصير الفراولة – عصير العنب 700 – 1400 جم يوميا – ماءَ الرمان عسل نحل ماءَ – التوت الناضج جدا.

4
التين: ينقع 3 – 4 مِن ثَمار التين الجاف فِي كوب ماءَ بارد فِي المساءَ وفي الصباح تؤكل هَذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها علي الريق – ويمكن ان تطبخ 3 – 4 ثَمار طازجة مقطعة فِي قدح مِن الحليب مَع 12 حبة مِن الزبيب ويشرب الخليط صباحا علي الريق يمنع التين عَن مرضي السكر والسمنة وعسر الهضم).

5
كوب لبن زبادي ملعقتين عسل نحل مساءَ بَعد صلآة العشاء.

6
تناول اللوز مفيد فِي حالات الامساك.

7
مغلي السلق 25 – 50 جم يتِم غليهم فِي لتر ماءَ .

8
مغلي الشعير يغلي 30 – 50 جم فِي لتر ماءَ لمدة 30 دقيقة ثَُم يصفي .

9
زيت الزيتون ومضغ اوراقه.

10
العرق سوس: 40 جم عرق سوس 40 جم مِن زهر الكبريت 40 جم مِن الشمر 60 جم سنامكي 200 جم سكر نبات ………
يمزج كُل ذلِك وياخذ ملعقة واحدة مساءَ كُل يوم.

11.طبخ اربع حبات مِن التين الناضج مَع 12 حبة مِن الزبيب فِي قدر مِن الحليب وشرب الخليط فِي الصباح علي الريق

12.شرب المنقوع مِن لحاءَ نبتة النبق بَعد تجفيفه لمدة سنة أو سنتين لشجرة عمرها مِن 3-4سنوات

يفضل تناول الاطعمة التالية فِي حالات الامساك

1
الخبز والتوست والارز والذرة والقمح.
2
البقوليات.
3
اللحم والسمك والدجاج والارانب والبيض.
4
اللبن ومنتجاته.
5
الحساءَ والخضروات المطهية.
6
سلطة الخضروات.
7
البطاطس والبطاطا.
8
الزبد والسمن ودهون الطعام.
9
السكريات والعسل والمربى.
10
البسكويت والكيك والحلويات.
11
الفواكه الطازجة والجافة والمكسرات.
12
التوابل والبهارات بكميات قلِيلة.
13
المخللات بكميات قلِيلة.
14
المشروبات الخفيفة والسوائل – 10 اكواب أو أكثر يوميا.
الملخص
هُناك العديد مِن الاطعمة والنباتات الَّتِي تعالج الامساك ومن أحد طرق علاج الامساك المزمن الَّذِي ينتج عنه خفقان فِي القلب والم فِي البطن شرب المنقوع مِن لحاءَ نبتة النبق بَعد تجفيفه لمدة سنة أو سنتين لشجرة عمرها مِن 3-4سنوات

ملاحظة موضوع علاج الامساك ليس مرجعا صحيا
يرجي مراجعة طبيبك

  • هل الحليب يسَبب الامساك
1٬067 views

هل يسبب الحليب الامساك