2:37 مساءً الخميس 26 أبريل، 2018

نصائح للحمل السريع بعد الدوره

صورة نصائح للحمل السريع بعد الدوره

 

خااص للمتزوجين
تُريدين أن تكونى أما تُريد أن تَكون أبا ?تريدان أن يتِم ألحمل بسرعه مِن اول شهر ?اليكَما هَذا ألمقال مِن مجلة ريجيم ” 11 تصيحه للحمل بسرعه”

1/ ألانتظار و ألتمهل فلا تقلقا و لا تزعجا أن لَم يتِم ألحمل بسرعه فذلِك سيزيد مِن ألتوتر و ألغضب و للعامل ألنفسى تاثير كبير علَي قدره ألحمل لذا عليكَما ألتريثَ و ألصبر

2/الاكثار مِن أعلاقه ألحميميه فالجماع ألمتكرر يزيد مِن فرصه ألحمل مَع ألعلم أن مدة عيش ألحيوانات ألمنويه 72 ساعه

3/التوقف عَن ألريجيم أن كنت تتبعين حميه غذائية عليك ألتوقف حالا فالتاثير ألهرمونى لهَذه ألوجبات قَد يضعف ألخصوبه.
لذا أن كنت تُريدين أنقاص و زنك ،

اتركى ذلِك لبعد ألحمل

4/تغذيه متوازنه عليك باتباع سيدتى تغذيه متوازنه فتناول ألكثير مِن ألسكر ليست جيده لخصوبتك،فذلِك سيعمل علَي ألزياده فِى مستوي ألسكر فِى ألدم ألَّذِى يسَبب أفراز مفرط فِى هرمون ألادرينالين،
الذى يتفاعل مَع ألبروجسترون،
وهو ألهرمون ألَّذِى يساعدك علَي ألحمل .

زياده ألوزن او ألنحافه ألمفرطه ايضا تقلل الي حد كبير مِن فرص ألحمل.

5/ حافظى علَي بروده زوجك هَذا لا يَعنى و َضعه فِى ألثلاجه “هه” و لكن تشحيعه علَي أرتداءَ ألسراويل ألفضفاضه،
ويفضل ألقطن.لان ألازياءَ و ألسراويل ألضيقه تولد ألكثير مِن ألحراره الي ألاعضاءَ ألتناسليه و ألخصيتين،
والذى يؤثر علَي نوعيه ألحيوانات ألمنويه:
“خصيتيه فِى حاجة ماسه الي ألهواء”.

6/ أختيار ألموسم ألمناسب للحمل .

هُناك أختلافات فِى معدلات ألخصوبه خِلال ألسنه فعدَد ألحيوانات ألمنويه اعلي فِى أوائل ألربيع و أواخر ألخريف،
وحركتهم اعلي فِى أواخر ألصيف،
واوائل ألخريف.
ولكن ألموسم ألمثالى للانجاب هُو بِداية فصل ألشتاء.

7/ممارسه ألجماع قَبل أيام ألاباضه و ليس بَعد ألكثير مِن ألناس مِن يعتقد أن افضل و قْت لحصول ألحمل هُو أثناءَ أيام ألاياضه او بَعد و لكن ذلِك أعتقاد خاطئ فاثناءَ فتره ألاباضه بَعد أن تنزل ألبويضه سوفَ تبقي علَي قيد ألحيآة حوالى 24 ساعه.
اما ألحيوانات ألمنويه،
،
سوفَ تعيش لمدة ثَلاثه الي خمسه أيام.
هَذا هُو ألسَبب فِى ممارسه ألجنس يومين او ثَلاثه أيام قَبل ألاباضه فذلِك سوفَ يزيد مِن فرصتك فِى ألحمل.

8/ممارسه ألجماع فِى ألوضعيات ألَّتِى تبقى ألحيوانات ألمنويه فِى ألرحم لفتره أطول.
موقف ألتبشيريه هُو موقف جيد عِند محاوله ألحصول علَي ألحمل.
و تجنب ألوضعيات حيثُ تَكون ألمرأة علَي ألقمه.
فذلِك يسمح للحيوانات ألمنويه للهروب .

و عدَم ألنهوض بَعد ممارسه ألجنس.
حاولى ألاسترخاءَ و ألسماح للحيوانات ألمنويه لاطول فتره ممكنه فِى ألمهبل .
.

9/احذرى مِن ألمسكنات بَعض ألمسكنات بما فِى ذلِك ألمسكنات ألمضاده للالتهابات تعمل علَي هرمونات ألبروستاجلاندين.
و ألبروستاجلاندين يلعب دورا فِى تقلص ألرحم.
فمن غَير ألمستحسن أن تؤخذ خِلال فتره ألاباضه.

10/الابتعاد عَن ألتدخين أن ألتدخين يقلل مِن فرص ألحمل بالنسبة للرجل او ألمرأة ،

وتظهر دراسه حديثه أن خصوبه ألمدخن كَانت 30٪ اقل مِن من غَير ألمدخن.

11/ أخيرا عدَم شرب ألقهوه .

الاستهلاك ألمفرط للقهوه قَد يقلل مِن فرص أنجاب طفل فلكافيين هُو ألعدو ألَّذِى يُمكن أن يؤثر علَي أمكانيه ألحمل

1٬695 views

نصائح للحمل السريع بعد الدوره

شاهد أيضاً

صورة افضل الاوضاع للحمل

افضل الاوضاع للحمل

يقول ألمثل ألشعبي، “الخجل لا يجلب ألاطفال”، وهَذا و َضع طبيعى يشعر بِه ألعديد مِن …