3:26 مساءً الثلاثاء 20 نوفمبر، 2018

نصائح للحمل السريع بعد الدوره


صورة نصائح للحمل السريع بعد الدوره

 

خااص للمتزوجين
تريدين ان تكوني اما تريد ان تكون ابا ?تريدان ان يتم الحمل بسرعه من اول شهر ?اليكما هذا المقال من مجلة ريجيم ” 11 تصيحه للحمل بسرعه”

1/ الانتظار و التمهل فلا تقلقا و لا تزعجا ان لم يتم الحمل بسرعه فذلك سيزيد من التوتر و الغضب و للعامل النفسي تاثير كبير على قدره الحمل لذا عليكما التريث و الصبر

2/الاكثار من اعلاقه الحميميه فالجماع المتكرر يزيد من فرصه الحمل مع العلم ان مدة عيش الحيوانات المنويه 72 ساعه

3/التوقف عن الريجيم ان كنت تتبعين حميه غذائية عليك التوقف حالا فالتاثير الهرموني لهذه الوجبات قد يضعف الخصوبه.

لذا ان كنت تريدين انقاص وزنك ،



اتركي ذلك لبعد الحمل

4/تغذيه متوازنه عليك باتباع سيدتي تغذيه متوازنه فتناول الكثير من السكر ليست جيده لخصوبتك،فذلك سيعمل على الزياده في مستوى السكر في الدم الذي يسبب افراز مفرط في هرمون الادرينالين،

الذي يتفاعل مع البروجسترون،

وهو الهرمون الذي يساعدك على الحمل .



زياده الوزن او النحافه المفرطه ايضا تقلل الى حد كبير من فرص الحمل.

5/ حافظي على بروده زوجك هذا لا يعني وضعه في الثلاجه “هه” ولكن تشحيعه على ارتداء السراويل الفضفاضه،

ويفضل القطن.لان الازياء و السراويل الضيقه تولد الكثير من الحراره الى الاعضاء التناسليه والخصيتين،

والذي يؤثر على نوعيه الحيوانات المنويه:

“خصيتيه في حاجة ماسه الى الهواء”.

6/ اختيار الموسم المناسب للحمل .



هناك اختلافات في معدلات الخصوبه خلال السنه فعدد الحيوانات المنويه اعلى في اوائل الربيع واواخر الخريف،

وحركتهم اعلى في اواخر الصيف،

واوائل الخريف.

ولكن الموسم المثالي للانجاب هو بداية فصل الشتاء.

7/ممارسه الجماع قبل ايام الاباضه و ليس بعد الكثير من الناس من يعتقد ان افضل وقت لحصول الحمل هو اثناء ايام الاياضه او بعد ولكن ذلك اعتقاد خاطئ فاثناء فتره الاباضه بعد ان تنزل البويضه سوف تبقى على قيد الحياة حوالي 24 ساعه.

اما الحيوانات المنويه،

،

سوف تعيش لمدة ثلاثه الى خمسه ايام.

هذا هو السبب في ممارسه الجنس يومين او ثلاثه ايام قبل الاباضه فذلك سوف يزيد من فرصتك في الحمل.

8/ممارسه الجماع في الوضعيات التي تبقي الحيوانات المنويه في الرحم لفتره اطول.
موقف التبشيريه هو موقف جيد عند محاوله الحصول على الحمل.

و تجنب الوضعيات حيث تكون المرأة على القمه.

فذلك يسمح للحيوانات المنويه للهروب .



و عدم النهوض بعد ممارسه الجنس.

حاولي الاسترخاء والسماح للحيوانات المنويه لاطول فتره ممكنه في المهبل .

.

9/احذري من المسكنات بعض المسكنات بما في ذلك المسكنات المضاده للالتهابات تعمل على هرمونات البروستاجلاندين.

و البروستاجلاندين يلعب دورا في تقلص الرحم.

فمن غير المستحسن ان تؤخذ خلال فتره الاباضه.

10/الابتعاد عن التدخين ان التدخين يقلل من فرص الحمل بالنسبة للرجل او المرأة ،



وتظهر دراسه حديثه ان خصوبه المدخن كانت 30٪ اقل من من غير المدخن.

11/ اخيرا عدم شرب القهوه .



الاستهلاك المفرط للقهوه قد يقلل من فرص انجاب طفل فلكافيين هو العدو الذي يمكن ان يؤثر على امكانيه الحمل

1٬877 views

نصائح للحمل السريع بعد الدوره