7:51 مساءً السبت 20 يوليو، 2019






نصائح للحمل السريع بعد الدوره

صور نصائح للحمل السريع بعد الدوره

 

خااص للمتزوجين
تريدين ان تكوني اما تريد ان تكون ابا ?تريدان ان يتم الحمل بسرعه من اول شهر ?اليكما هذا المقال من مجلة ريجيم ” 11 تصيحه للحمل بسرعة”

1/ الانتظار و التمهل فلا تقلقا و لا تزعجا ان لم يتم الحمل بسرعه فذلك سيزيد من التوتر و الغضب و للعامل النفسي تاثير كبير على قدره الحمل لذا عليكما التريث و الصبر

2/الاكثار من اعلاقه الحميميه فالجماع المتكرر يزيد من فرصه الحمل مع العلم ان مدة عيش الحيوانات المنويه 72 ساعة

3/التوقف عن الريجيم ان كنت تتبعين حميه غذائية عليك التوقف حالا فالتاثير الهرمونى لهذه الوجبات قد يضعف الخصوبة.

 

لذا ان كنت تريدين انقاص و زنك ،

 

 

اتركي ذلك لبعد الحمل

4/تغذيه متوازنه عليك باتباع سيدتى تغذيه متوازنه فتناول الكثير من السكر ليست جيده لخصوبتك،فذلك سيعمل على الزياده في مستوي السكر في الدم الذى يسبب افراز مفرط في هرمون الادرينالين،

 

الذى يتفاعل مع البروجسترون،

 

و هو الهرمون الذى يساعدك على الحمل .

 

 

زياده الوزن او النحافه المفرطه ايضا تقلل الى حد كبير من فرص الحمل.

5/ حافظى على بروده زوجك هذا لا يعني و ضعة في الثلاجه “هه” و لكن تشحيعة على ارتداء السراويل الفضفاضة،

 

و يفضل القطن.لان الازياء و السراويل الضيقه تولد الكثير من الحراره الى الاعضاء التناسليه و الخصيتين،

 

و الذى يؤثر على نوعيه الحيوانات المنوية: “خصيتية في حاجة ما سه الى الهواء”.

6/ اختيار الموسم المناسب للحمل .

 

 

هناك اختلافات في معدلات الخصوبه خلال السنه فعدد الحيوانات المنويه اعلى في اوائل الربيع و اواخر الخريف،

 

و حركتهم اعلى في اواخر الصيف،

 

و اوائل الخريف.

 

و لكن الموسم المثالى للانجاب هو بداية فصل الشتاء.

7/ممارسه الجماع قبل ايام الاباضه و ليس بعد الكثير من الناس من يعتقد ان افضل وقت لحصول الحمل هو اثناء ايام الاياضه او بعد و لكن ذلك اعتقاد خاطئ فاثناء فتره الاباضه بعد ان تنزل البويضه سوف تبقي على قيد الحياة حوالى 24 ساعة.

 

اما الحيوانات المنوية،

 

،

 

سوف تعيش لمدة ثلاثه الى خمسه ايام.

 

هذا هو السبب في ممارسه الجنس يومين او ثلاثه ايام قبل الاباضه فذلك سوف يزيد من فرصتك في الحمل.

8/ممارسه الجماع في الوضعيات التي تبقى الحيوانات المنويه في الرحم لفتره اطول.
موقف التبشيريه هو موقف جيد عند محاوله الحصول على الحمل.

 

و تجنب الوضعيات حيث تكون المرأة على القمة.

 

فذلك يسمح للحيوانات المنويه للهروب .

 

 

و عدم النهوض بعد ممارسه الجنس.

 

حاولى الاسترخاء و السماح للحيوانات المنويه لاطول فتره ممكنه في المهبل .

 

.

9/احذرى من المسكنات بعض المسكنات بما في ذلك المسكنات المضاده للالتهابات تعمل على هرمونات البروستاجلاندين.

 

و البروستاجلاندين يلعب دورا في تقلص الرحم.

 

فمن غير المستحسن ان تؤخذ خلال فتره الاباضة.

10/الابتعاد عن التدخين ان التدخين يقلل من فرص الحمل بالنسبة للرجل او المرأة ،

 

 

و تظهر دراسه حديثه ان خصوبه المدخن كانت 30٪ اقل من من غير المدخن.

11/ اخيرا عدم شرب القهوه .

 

 

الاستهلاك المفرط للقهوه قد يقلل من فرص انجاب طفل فلكافيين هو العدو الذى يمكن ان يؤثر على امكانيه الحمل

2٬078 views

نصائح للحمل السريع بعد الدوره