10:43 مساءً السبت 19 يناير، 2019






نصائح للحمل السريع بعد الدوره

بالصور نصائح للحمل السريع بعد الدوره 20160820 751

 

خااص للمتزوجين
تريدين ان تكونى اما تريد ان تكون ابا ?تريدان ان يتم الحمل بسرعه من اول شهر ?اليكما هذا المقال من مجله ريجيم ” 11 تصيحه للحمل بسرعة”

1/ الانتظار و التمهل فلا تقلقا و لا تزعجا ان لم يتم الحمل بسرعه فذلك سيزيد من التوتر و الغضب و للعامل النفسى تاثير كبير على قدره الحمل لذا عليكما التريث و الصبر

2/الاكثار من اعلاقه الحميميه فالجماع المتكرر يزيد من فرصه الحمل مع العلم ان مده عيش الحيوانات المنويه 72 ساعة

3/التوقف عن الريجيم ان كنت تتبعين حميه غذائيه عليك التوقف حالا فالتاثير الهرمونى لهذه الوجبات قد يضعف الخصوبة.

لذا ان كنت تريدين انقاص وزنك ،



اتركى ذلك لبعد الحمل

4/تغذيه متوازنه عليك باتباع سيدتى تغذيه متوازنه فتناول الكثير من السكر ليست جيده لخصوبتك،فذلك سيعمل على الزياده في مستوي السكر في الدم الذى يسبب افراز مفرط في هرمون الادرينالين،

الذى يتفاعل مع البروجسترون،

و هو الهرمون الذى يساعدك على الحمل .



زياده الوزن او النحافه المفرطه ايضا تقلل الى حد كبير من فرص الحمل.

5/ حافظى على بروده زوجك هذا لا يعنى وضعه في الثلاجه “هه” و لكن تشحيعه على ارتداء السراويل الفضفاضه و يفضل القطن.لان الازياء و السراويل الضيقه تولد الكثير من الحراره الى الاعضاء التناسليه و الخصيتين،

و الذى يؤثر على نوعيه الحيوانات المنوية: “خصيتيه في حاجه ما سه الى الهواء”.

6/ اختيار الموسم المناسب للحمل .



هناك اختلافات في معدلات الخصوبه خلال السنه فعدد الحيوانات المنويه اعلي في اوائل الربيع و اواخر الخريف،

و حركتهم اعلي في اواخر الصيف،

و اوائل الخريف.

و لكن الموسم المثالى للانجاب هو بدايه فصل الشتاء.

7/ممارسه الجماع قبل ايام الاباضه و ليس بعد الكثير من الناس من يعتقد ان افضل وقت لحصول الحمل هو اثناء ايام الاياضه او بعد و لكن ذلك اعتقاد خاطئ فاثناء فتره الاباضه بعد ان تنزل البويضه سوف تبقي على قيد الحياه حوالى 24 ساعة.

اما الحيوانات المنويه ،



سوف تعيش لمده ثلاثه الى خمسه ايام.

هذا هو السبب في ممارسه الجنس يومين او ثلاثه ايام قبل الاباضه فذلك سوف يزيد من فرصتك في الحمل.

8/ممارسه الجماع في الوضعيات التى تبقى الحيوانات المنويه في الرحم لفتره اطول.
موقف التبشيريه هو موقف جيد عند محاوله الحصول على الحمل.

و تجنب الوضعيات حيث تكون المراه على القمة.

فذلك يسمح للحيوانات المنويه للهروب .



و عدم النهوض بعد ممارسه الجنس.

حاولى الاسترخاء و السماح للحيوانات المنويه لاطول فتره ممكنه في المهبل .

.

9/احذرى من المسكنات بعض المسكنات بما في ذلك المسكنات المضاده للالتهابات تعمل على هرمونات البروستاجلاندين.

و البروستاجلاندين يلعب دورا في تقلص الرحم.

فمن غير المستحسن ان تؤخذ خلال فتره الاباضة.

10/الابتعاد عن التدخين ان التدخين يقلل من فرص الحمل بالنسبه للرجل او المراه ،



و تظهر دراسه حديثه ان خصوبه المدخن كانت 30٪ اقل من من غير المدخن.

11/ اخيرا عدم شرب القهوه .



الاستهلاك المفرط للقهوه قد يقلل من فرص انجاب طفل فلكافيين هو العدو الذى يمكن ان يؤثر على امكانيه الحمل

1٬914 views

نصائح للحمل السريع بعد الدوره