مشروب حرق الدهون الكمون و الليمون
المقادير
ليمونه
٢ عود قرفه او نصف ملعقه قرفه مطحونة
١ ملعقه زنجبيل مبشور طازج او نصف ملعقه زنجبيل مطحون
١ ملعقه كمون حب كامل او نصف ملعقه كمون مطحون
١ كاس ماء
كيفية التحضير
تختلف كيفية التحضير بين اذا كنتى ستستخدمى في الوصفة المقادير بشكل مطحون اي القرفه المطحونه و الزنجبيل و الكمون المطحون ام انك ستستخدمين المقادير بشكلها الأخر اي الكمون الحب و القرفه العيدان و الزنجبيل الطازج المبشور فأليك و صفه كل منهما تحضير الخطوات ستصبح واحده اما الفرق الوحيد هو لمدة بقاء مشروبك على النار فتابعى معنا
١ في غلايه صغار اضيفى كاس الماء ثم ، قومى بإضافه القرفه و الكمون .
٢ قومى بالتقليب جيدا ثم بعدها اضيفى القرفه العيدان او المطحونه .
٣ ضعى الخليط على النار مع ملاحظه ان تكون=النار هادئه قليلا حتى تمتزج المحتويات سويا .
التحضير على النار
١ بعد ان تضعى المشروب على نار هادئه ، تختلف هنا لمدة بقاء المشروب كما و صحنا بين ما اذا كنت استعملتى المقادير المطحونه ام بشكلها الأخر
٢ ان كنت استعملت المقادير المطحونة، اتركي الخليط على النار حتى الغليان و بعد الغليان اطفئى النار و دعية يهدئ
٣ ان كنت استعملتى المقادير بشكلها الاخر ، اتركي المشروب على النار ليصل الى الغليا و اتركيه قليلا على النار حتى بعد الغليان و الفوران لمدة دقيقتين اخرتين بعد الغليان .
٤ اذا كنت حضرتى المشروب بالمقادير الغير مطحونه ، قومى بتصفيتة بعد ان تطفئ عليه النار اما ان كان مطحون فلن تحتاجين الى تلك الخطوه .
٥ الأن الخطوه الاخيرة ، ضعى المشروب في الكأس المقدم به ، ثم اعصري عليه ليمونه او نصف ليمونه حسب رغبتك و لكن يفضل ليمونه كاملة .
ملحوظات هامه
١ حتى تأتى هذه الوصفة بمفعول تناولى المشروب مرتين يوميا في اليوم مره قبل الإفطار و مره اخرى= بين الغداء و العشاء .
٢ ممكن لهذه الوصفة ان تنقص و زنك من ٤ كيلو الى ٧ كيلو في الشهر شرط اتباع حميه غذائية معه مناسبه لك ، و ممارسه الرياضه او المشي نصف ساعة يوميا فقط .
٣ هذه الوصفة تزيد بشكل كبير الدفئ و تسخن الجسم و خاصة في الشتاء .
٤ المميز بهذه الوصفة ليس بها اي اخطار كما انها لا تسبب انقباض للمعدة .
٥- ان كنت تعانى من ضغط الدم المرتفع فلا ننصحك بتناول هذه الوصفة لأحتوائها على الزنجبيل و القرفه مما ربما يرفع ضغط دمك بشكل ملحوظ خاصة عند تناول المشروب مرتين يوميا .
٦ الحامل ايضا لا يمكنها تناول ذلك المشروب الا بعد استشاره الطبيب .
٧ طعم المشروب مقبول و لذيذ ، و لكن ان احببت تحليتة يمكنك اضافه ملعقه سكر دايت خالي من الأسبرتام .
٨ هل الأفضل تحضير المشروب بالمقادير المطحونه ام المقادير بشكلها الكامل نحن نقترح ان يتم تحضيرها بالشكل الطازج اي الزنجبيل المبشور الطازج و عيدان القرفه و الكمون الحب الكامل لا يوجد اسباب مباشر الا ان تحضيرها هكذا تجعل المشروب خفيف على المعده و لونة فاتحا عند تناولة و لا تجعل طعمه لاذع بالنسبة لك ، عكس ان استعملت المكونات المطحونه .
٩ هذه الوصفة مجربه بالفعل من الكثير من ربات البيوت و لقد اثبت كل من استعملها فاعليتها في انقاص الوزن و انه لم يكن لها اضرار صحية او تأثيرات على المعده .
