مشروب حرق الدهون الكمون و الليمون
المقادير
ليمونه
٢ عود قرفه او نصف ملعقة قرفه مطحونة
١ ملعقة زنجبيل مبشور طازج او نصف ملعقة زنجبيل مطحون
١ ملعقة كمون حب كامل او نصف ملعقة كمون مطحون
١ كوب ماء
طريقة التحضير
تختلف طريقة التحضير بين اذا كنتى ستستخدمى في الوصفة المقادير بشكل مطحون اي القرفه المطحونه و الزنجبيل و الكمون المطحون ام انك ستستخدمين المقادير بشكلها الأخر اي الكمون الحب و القرفه العيدان و الزنجبيل الطازج المبشور فأليك و صفه كل منهما تحضير الخطوات ستكون واحده اما الفرق الوحيد هو مدة بقاء مشروبك على النار فتابعى معنا
١ في غلايه صغيرة اضيفى كوب الماء ثم ،
قومى بإضافه القرفه و الكمون .
٢ قومى بالتقليب جيدا ثم بعدها اضيفى القرفه العيدان او المطحونه .
٣ ضعى الخليط على النار مع ملاحظه ان تكون النار هادئه قليلا حتى تمتزج المحتويات سويا .
التحضير على النار
١ بعد ان تضعى المشروب على نار هادئه ،
تختلف هنا مدة بقاء المشروب كما و صحنا بين ما اذا كنت استخدمتى المقادير المطحونه ام بشكلها الأخر
٢ ان كنت استخدمت المقادير المطحونة،
اتركي الخليط على النار حتى الغليان و بعد الغليان اطفئى النار و دعية يهدئ
٣ ان كنت استخدمتى المقادير بشكلها الاخر ،
اتركي المشروب على النار ليصل الى الغليا و اتركيه قليلا على النار حتى بعد الغليان و الفوران مدة دقيقتين اخرتين بعد الغليان .
٤ اذا كنت حضرتى المشروب بالمقادير الغير مطحونه ،
قومى بتصفيتة بعد ان تطفئ عليه النار اما ان كان مطحون فلن تحتاجين الى تلك الخطوه .
٥ الأن الخطوه الاخيرة ،
ضعى المشروب في الكأس المقدم به ،
ثم اعصري عليه ليمونه او نصف ليمونه حسب رغبتك و لكن يفضل ليمونه كاملة .
ملحوظات هامه
١ حتى تأتى هذه الوصفة بمفعول تناولى المشروب مرتين يوميا في اليوم مره قبل الإفطار و مره اخرى بين الغداء و العشاء .
٢ يمكن لهذه الوصفة ان تنقص و زنك من ٤ كيلو الى ٧ كيلو في الشهر شرط اتباع حميه غذائية معه مناسبه لك ،
و ممارسه الرياضه او المشي نصف ساعة يوميا فقط .
٣ هذه الوصفة تزيد بشكل كبير الدفئ و تسخن الجسم و خاصة في الشتاء .
٤ المميز بهذه الوصفة ليس بها اي اخطار كما انها لا تسبب انقباض للمعدة .
٥- ان كنت تعانى من ضغط الدم المرتفع فلا ننصحك بتناول هذه الوصفة لأحتوائها على الزنجبيل و القرفه مما قد يرفع ضغط دمك بشكل ملحوظ خاصة عند تناول المشروب مرتين يوميا .
٦ الحامل ايضا لا يمكنها تناول هذا المشروب الا بعد استشاره الطبيب .
٧ طعم المشروب مقبول و لذيذ ،
و لكن ان احببت تحليتة يمكنك اضافه ملعقة سكر دايت خالي من الأسبرتام .
٨ هل الأفضل تحضير المشروب بالمقادير المطحونه
ام المقادير بشكلها الكامل
نحن نقترح ان يتم تحضيرها بالشكل الطازج اي الزنجبيل المبشور الطازج و عيدان القرفه و الكمون الحب الكامل لا يوجد سبب مباشر الا ان تحضيرها هكذا تجعل المشروب خفيف على المعده و لونة فاتحا عند تناولة و لا تجعل طعمه لاذع بالنسبة لك ،
عكس ان استخدمت المكونات المطحونه .
٩ هذه الوصفة مجربه بالفعل من العديد من ربات البيوت و لقد اثبت كل من استخدمها فاعليتها في انقاص الوزن و انه لم يكن لها اضرار صحية او تأثيرات على المعده .
