11:34 مساءً الثلاثاء 20 نوفمبر، 2018

فيتامينات لزيادة الوزن


صورة فيتامينات لزيادة الوزن

مرااااحب لكل للحبوبات وخاصة الهياكل العظميه اخخخخخخ والله وحشتوني من زمان مادخلت هالقسم كنت اول
ادخله كل يوم عشان امتن والحين الحمد لله بعد ماتربربت شوي تكبرت عليكم حبتين ……… امزح معاكم بس حبيت اسوي لكم نيوا للوك في العيد للجادات فقط يعني الى كسوله وتتدلع ما احب هذ ولا هذا ومدري ايه من الحين تتشرف قدامي وتوريني عرض اكتافها يالله برىاااااا

صدقت نفسي
المهم تعالواا معاي بهدووووووؤ وتخيلو معاي بس تخيلواوحده وزنها(38_43 46كيلو وطولها 165

كيف يكون شكلها

؟؟؟

هاه تخيلتوا؟انا اقولها وبكل اسف فزااااعه …….موصح والا لا

والله لوحده عصلى تلبس اكشخ ماعندها بس تلبس تقولون كانها باقي الملابس معلقه؟

ولوتجيك وحده مليانه وتلبس شي عاادي والله انها تغطي عليها…………..صح كلامي ولا………..انا مجربه وكنت كذى وكل مامر من طريق الا وتعليقاااااات بالهبل بس الحمد لله جااهدت من46.الى 57 والحين ابي اطلع 7 كيلو
قلت يالله نسوي برنامج مع بعض تو رمضان داخل والله ان ماسمنت راح انحف عشان الصيام وباقي على العيد شهر وها البرنامج سهل مرررره واذا التزمتوا بالبرنامج راح تسمنوا 10 كيلو وراح ينصدم منشافكم هاه شو قلتوا

بس نهاية كل اسبوع توزنو وتخبرونا كم طلعتو

؟
البرنامج
1-تروحو للصيدليه تاخذو فاتح شهيه بيرياكتين_مسيجور)الي ترتاحين له اختاري واحد منهم تاخذينه حبه واحده قبل كل وجبه رئيسيه
2_وتاخذين من الصيدليه حبوب كبد الحوت حبتين 3مرات في اليوم وهي عبارة عن فيتامينات مكمله والمفروض نستخدمها على طووول عشان البشره والشعر والاظافر
3_تروحين للمحلات الى يبوعون مكسرات وتاخذين مجموعة مكسرات كيلو وكثري من اللوز وتتطحنيهم وتحطينهم في برطمان وتظيفي لهم كاسين سكر .

هالخلطه تسستخدمينها مرتين قبل النوم وقبل الفطور طريقتها تاخذين 4 ملاعق منها مع نصف كاس حليب نيدو وتشربيها ثم تتبعيه بكاس حليب
4_تشترين من السوبر طحينيه وتاخذين تمر وتغمسيها في الطحينيه وتاكلينها حاولي تاكلينها كل مادخلتي المطبخ وفي الفطور والغدى هفي العشا وقبل ماتنامين ولو تمرتين كل مره هاذي وحده في المنتدى اسمنت عليها 3 ك في الاسبوع
5_تسلقين لك حبه بطاطس كبيرة وبعدين تحطي المقلى على النار هتحطين شويه زيت وتحطين البطاطس فيا وتقلبيها مع الزيت وتاخذين حبه ماجي ذوبيها بكاس ماء وقلبيها مع البطاطس وبل هنا والشفا
6_حاولي تشربين في الوقت بدل الضائع .

.حلوة هاذي .

.كاس حليب بالموز
وبس قصو ايدي من فوق اذاما سمنتوا 10 كيلو
هاه من ترفع ايدها

؟
(ونهاية الشهر الى تسمن10ك ترسلي رساله خاصة تخبرني وتدعيلي ان ربي يوفقني في حياتي))

 

141 views

فيتامينات لزيادة الوزن