6:58 مساءً الأحد 20 يناير، 2019






فيتامينات لزيادة الوزن

بالصور فيتامينات لزيادة الوزن 20160818 5024

مرااااحب لكل للحبوبات و خاصه الهياكل العظميه اخخخخخخ و الله وحشتونى من زمان ما دخلت هالقسم كنت اول
ادخله كل يوم عشان امتن و الحين الحمد لله بعد ما تربربت شوى تكبرت عليكم حبتين ……… امزح معاكم بس حبيت اسوى لكم نيوا للوك في العيد للجادات فقط يعنى الى كسوله و تتدلع ما احب هذ و لا هذا و مدرى ايه من الحين تتشرف قدامى و تورينى عرض اكتافها يالله برىاااااا

صدقت نفسي
المهم تعالواا معاى بهدووووووؤ و تخيلو معاى بس تخيلواوحده وزنها(38_43 46كيلو وطولها 165

كيف يكون شكلها

؟؟؟

هاه تخيلتوا؟انا اقولها و بكل اسف فزااااعه …….موصح و الا لا

و الله لوحده عصلي تلبس اكشخ ما عندها بس تلبس تقولون كانها باقى الملابس معلقه؟

و لوتجيك و حده مليانه و تلبس شى عاادى و الله انها تغطى عليها…………..صح كلامى و لا………..انا مجربه و كنت كذي و كل ما مر من طريق الا و تعليقاااااات بالهبل بس الحمد لله جااهدت من46.الي 57 و الحين ابى اطلع 7 كيلو
قلت يالله نسوى برنامج مع بعض تو رمضان داخل و الله ان ما سمنت راح انحف عشان الصيام و باقى على العيد شهر و ها البرنامج سهل مرررره و اذا التزمتوا بالبرنامج راح تسمنوا 10 كيلو و راح ينصدم منشافكم هاه شو قلتوا

بس نهايه كل اسبوع توزنو و تخبرونا كم طلعتو

؟
البرنامج
1-تروحو للصيدليه تاخذو فاتح شهيه بيرياكتين_مسيجور)الى ترتاحين له اختارى واحد منهم تاخذينه حبه واحده قبل كل وجبه رئيسيه
2_وتاخذين من الصيدليه حبوب كبد الحوت حبتين 3مرات في اليوم و هى عباره عن فيتامينات مكمله و المفروض نستخدمها على طووول عشان البشره و الشعر و الاظافر
3_تروحين للمحلات الى يبوعون مكسرات و تاخذين مجموعه مكسرات كيلو و كثرى من اللوز وتتطحنيهم و تحطينهم في برطمان و تظيفى لهم كاسين سكر .

هالخلطه تسستخدمينها مرتين قبل النوم و قبل الفطور طريقتها تاخذين 4 ملاعق منها مع نصف كاس حليب نيدو و تشربيها ثم تتبعيه بكاس حليب
4_تشترين من السوبر طحينيه و تاخذين تمر و تغمسيها في الطحينيه و تاكلينها حاولى تاكلينها كل ما دخلتى المطبخ و في الفطور و الغدي هفى العشا و قبل ما تنامين و لو تمرتين كل مره هاذى و حده في المنتدي اسمنت عليها 3 ك في الاسبوع
5_تسلقين لك حبه بطاطس كبيره و بعدين تحطى المقلي على النار هتحطين شويه زيت و تحطين البطاطس فيا و تقلبيها مع الزيت و تاخذين حبه ما جى ذوبيها بكاس ماء و قلبيها مع البطاطس و بل هنا و الشفا
6_حاولى تشربين في الوقت بدل الضائع .

.حلوه هاذى .

.كاس حليب بالموز
و بس قصو ايدى من فوق اذاما سمنتوا 10 كيلو
هاه من ترفع ايدها

؟
(ونهايه الشهر الى تسمن10ك ترسلى رساله خاصه تخبرنى و تدعيلى ان ربى يوفقنى في حياتي))

 

168 views

فيتامينات لزيادة الوزن