يوم 7 يوليو 2020 الثلاثاء 2:38 صباحًا

فوائد الماش للتسمين

بالصور فائدة الماش للتسمين

كنا ربما ذكرنا سابقا الكثير من انظمه الريجيم و الحميات الغذائية التي تساعد على خساره الوزن. الا اننا اليوم نتوجة الى الذين يعانون من الضعف الشديد و يرغبون بكسب الوزن بكيفية سهلة، و نعرفهم على الماش الذى يساعد على زياده الوزن من اثناء خلطات طبيعية.

الماش هو كنايه عن حبوب صغار خضراء اللون و في و سطها نقطه سوداء، تشبة حبوب العدس. حيث ان العديدون يطلقون عليه اسم العدس الاخضر. للماش فائدة كثيرة، حيث يحتوى على كميه من الكالسيوم و البروتين…

كما ان الماش مفيد للتسمين و لكسب الوزن، و ممكن ان يستعمل مطحونا او مطبوخا فيوضع مع الطعام او مع الطهي او ممكن عملة كشوربة.

فاذا كنت تريدين كسب بعض الكيلوغرامات،استخدمى الماش مع التمر اي العجوة، من اثناء طحن مقدار 5 معالق من الماش، و تقطيع التمر. من ثم اضيفى اليهم قطعة زبدة، اخلطيهم جيدا و ضعى معهم القليل من السمسم و اعيدى خلطهم مجددا. بعد الانتهاء قومى بلفهم كالاصابع و تناولى منهم على الاقل 3 مرات في اليوم.

اما الخلطه الثانية= فهي كنايه عن طحن حبوب الماش و خلطها مع العسل. تناولى ملعقه كبار منها يوميا كل صباح و ستلاحظين الفرق بعد ايام.

كما يمكنك تحضير شوربه الماش او مع الارز الى جانب الخلطات اعلاة لنتيجة مذهلة قومى بتجربه هذه الخلطات و شاريكينا رايك بها.

  • الماش للتسمين
  • ماش بالمغربيه

2٬632 views