فوائد الكمثرى للحامل

صورة فوائد الكمثرى للحامل

 

الكمثري او الإجاص هي ثمار تحتوى على مياة و فيتامين ج و البوتاسيوم و الياف بنسبة كبيرة، مدره للبول و ملينة، غنيه بالبكتين و الألياف التي تخفض الكولسترول و تحسن الشعر و تنعمة و تجعل الوجة نضرا. تؤكل الكمثري نيئه او مسلوقه بشراب السكر. الكمثري ذات طعم حلو ، تنمو في عده اماكن من العالم ، و توجد بشكل طبيعي في سورية، كما يقوم بعض المزارعين بزرعها في الجبال الساحليه هناك. و أشار خبراء التغذيه الى ان الكمثري تتكون من نشويات، بروتين، دهون، نسبة عاليه من الفيتامينات و املاح و بوتاسيوم، كالسيوم، فسفور و حديد.

فائدة الكمثرى

فائدة الكمثرى

الرغم من ان الكمثري تحتوي على نسبة جيده من السكر الا انها من اكثر الاغذيه التي تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم كما انها ايضا تقلل نسبة امتصاص الكوليسترول تساعد الكمثري على نمو الاطفال بكيفية صحيحة حيث تحتوي على العديد من المكونات اللازمه للطفل لبناء جسمة بكيفية صحيحة و يكفي تناول الطفل ثمره واحده يوميا للحصول على العديد من الفيتامينات و المعادن و بعد ان عرفنا ان الكمثري تقلل الكوليسترول و ايضا تفيد خلال الحمل يجب ان نعرف ان الكمثري مفيدة جدا جدا لرحم المرأه حيث تساعد الكمثري على توازن الهرمونات الانثويه و تقليل الاصابة بامراض سرطان الرحم . و بسبب احتواء الكمثري على العديد من الفيتامينات و المعادن الاساسية و التي تحتاجها الحامل تعتبر فاكهه الكمثري من اكثر الفواكة التي تحتاجها الحامل خصوصا في الشهور الاولي و ممكن ان تعمل الكمثري في حماية الجسم من السرطان بفضل احتوائها على مضادات الأكسده التي تمنع تلف الخلايا. ايضا, الألياف التي توجد في الكمثري تقوم بربط افراز كميات مفرطه من احماض الصفراء الثانوية و هي ترتبط بخطر الإصابه بسرطان المعده .

يساعد على التخلص من حالات الرشح الشديد.
– يقويه المناعه عند الإنسان .
– مقاومه اضطرابات الدوره الدموية.
– ينشط خلايا الأنسجه العصبية.
– يساعد مرضي فقر الدم.
– يساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني.
– يساعد في عملية الهضم.
– ملين للأمعاء.
– يساعد على تخفيض معدل الكوليسترول الضار في الدم.
الحد من سرطان الجلد
مرطب للجلد
يزيل البقع السوداء و يعمل على تأخير ظهور التجاعد بالوجه
بجانب انه ايضا يعمل على التخلص من السموم بالجلد.

اضرار الكمثرى

تعتبر الكمثري من الأغذيه الآمنه عموما و لكن ليست هنالك معلومات كافيه حول مدي تعارضها مع العقاقير و ايضا عند تناولها بكميات اعلى من المعدل الطبيعي سواء للأشخاص العاديين او خلال الحمل و الرضاعة.

571 views