1:21 صباحًا الإثنين 16 ديسمبر، 2019

فوائد الاناناس للحامل



صورة فوائد الاناناس للحامل
يحتوى عصير الأناناس على العناصر الغذائية الحيوية و فيتامينات متعدده تحتاجها المرأه الحامل و التي بدورها تعمل على تطور نمو طفلك.

 

فى حين ان بعض النساء الحوامل يشعرن بالقلق من تناول الأناناس اثناء الحمل،

 

و تستند هذه المخاوف في الغالب على المفاهيم الخاطئة حول تأثير انزيم البروميلين الموجود في هذه الفاكهه على عنق الرحم.

 

لذلك اكتشفى فوائد الأناناس المتعدده و متى يمكن ان تشكل خطرا على حملك؟
*عصير الأناناس: يحتوى الأناناس على نسبة عاليه من فيتامين C،

 

و المعروف ايضا بإسم حمض الإسكوربيك.

 

فهو من احد المغذيات الأساسيه التي تساعد على بناء العظام و الجلد و الأوتار في جنينك.

 

النساء الحوامل بحاجة يوميا الى الفيتامين C،

 

اضافه الى ان عصير الأناناس يحتوى الفيتامينات A و B-6،

 

و الحديد،

 

و المغنيسيوم و البوتاسيوم.

 

و مع ذلك فإن الأناناس الطازج قد يكون اكثر صحة من عصير الأناناس،

 

نظرا لأنة يحتوى ايضا على الألياف الغذائية.
3 حيل ذكيه لولاده اسهل
*السلامة: تكثر الأقاويل عن ان الأناناس يحث المرأه على الإجهاض في مرحلة مبكره من الحمل،

 

لكن ما يجهلة البعض ان تناول الأناناس بكثرة قد يسبب بعض العوارض الجانبية،

 

لكن تناولة بكميات معتدله و خصوصا في الشهر التاسع يساعد المرأه الحامل على تسهيل عملية و لادتها.

 

من جهه اخرى لا يوجد دليل على ان شرب عصير الأناناس يسبب فقدان الحمل،

 

بل يوفر الكثير من العناصر الغذائية المفيدة و السعرات الحرارية التي تحتاجين اليها لمساعدة طفلك على النمو.

 

لكن انتبهى فإن الحموضه في عصير الأناناس يمكن ان تسبب حرقه لدي بعض النساء الحوامل.


537 views