8:49 مساءً الجمعة 15 ديسمبر، 2017

علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب

صورة علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب

علاج نقص فيتامين ب ألمركب
نقص ألفيتامين يؤدى ألى:
1 و جود ألامساك.
2 تورم ألجسم.
3 و جود ألتنميل باليدين و ألقدمين
4 فقدان ألشهيه و ألارهاق.
5 ألضمور ألعضلى و ألعصبى.
6 ألاضطرابات ألمعديه و سوء ألهضم.
7 سرعه ألنسيان و ألصداع و ألغثيان.
8 ألالتهاب ألجلدى و أضرار بالجلد و فرط ألحساسيه
9 سقوط ألشعر
10 ألتهابات بالفم و أللسان شقق ألجلد و قرح أللسان .

11 ألانيميا فقر ألدم و ألتشنجات.
12 ألتوتر ألعصبى و ألاكتئاب .

13 ألام ألعظام و ألفقرات و ألخشونه.
ألخضروات لعلاج نقص فيتامين ب):
ألبقدونس ألبروكلى ألكرنب ألجزر ألبسله ألجرجير-
ألفواكه لعلاج نقص فيتامين ب):
ألمشمش ألموز ألتفاح ألافوكادو ألتمر
أعشاب لعلاج نقص فيتامين ب):
ألحلبه – بذور ألشمر ألنعناع ألبابونج ألمرمريه
ألممنوعات فِى علاج نقص فيتامين ب):
1 ألبروتين ألحيوانى و أللحوم ألمصنعه ألكبده و ألسجق و أللانشون و ألبسطرمه و غيرها).
2 ألدهون و ألمسبك و ألسمن ألصناعى.
3 ألاغذيه ألمدخنه و ألمملحه و ألمعلبات و ألمخللات و ألشطه.
4 ألكحولات و ألقهوه و ألكولا و ألشيكولاته.
5 ممنوع ألتدخين .
.
وممنوع ألجلوس مَع ألمدخنين.
6 ألفراوله و ألمانجو و ألفاكهه غَير ألناضجه .

7 ألفول و ألطعميه و ألباذنجان و ألسمك ألمملح و ألجبن ألرومى .

نصائح أثناءَ ألعلاج:
1 تناول ألبليه باللبن صباحا و مساء.
2 تصبح بسبع تمرات ألمنقوع باللبن.
3 تناول معلقه حبوب أللقاح يوميا.
4 تناول معلقه دبس ألتمر يوميا.
5 تناول معلقه ألخميره مَع ألزبادى أوالعصائر.
6 تناول معلقه ألرده مَع ألزبادى أوالعصائر.
7 تناول جنين ألقمح .

8 تناول ألشوفان .

  • علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب
  • علاج نقص فيتامين b12 بالاعشاب
766 views

علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب