يوم 16 يوليو 2020 الخميس 4:07 صباحًا

علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب

بالصور علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب

علاج نقص فيتامين ب المركب
نقص الفيتامين يؤدي الى:
1 وجود الإمساك.
2 تورم الجسم.
3 وجود التنميل باليدين و القدمين
4 فقدان الشهيه و الإرهاق.
5 الضمور العضلى و العصبى.
6 الاضطرابات المعديه و سوء الهضم.
7 سرعه النسيان و الصداع و الغثيان.
8 الإلتهاب الجلدي و أضرار بالجلد و فرط الحساسية
9 سقوط الشعر
10 التهابات بالفم و اللسان شقق الجلد و قرح اللسان .
11 الأنيميا فقر الدم و التشنجات.
12 التوتر العصبى و الاكتئاب .
13 الام العظام و الفقرات و الخشونة.
الخضروات لعلاج نقص فيتامين ب):
البقدونس البروكلى الكرنب الجزر البسلة الجرجير-
الفواكه لعلاج نقص فيتامين ب):
المشمش الموز التفاح الأفوكادو التمر
اعشاب لعلاج نقص فيتامين ب):
الحلبه – بذور الشمر النعناع البابونج المرمريه
الممنوعات في علاج نقص فيتامين ب):
1 البروتين الحيواني و اللحوم المصنعه الكبده و السجق و اللانشون و البسطرمه و غيرها).
2 الدهون و المسبك و السمن الصناعى.
3 الأغذيه المدخنه و المملحه و المعلبات و المخللات و الشطة.
4 الكحولات و القهوه و الكولا و الشيكولاتة.
5 ممنوع التدخين .. و ممنوع الجلوس مع المدخنين.
6 الفراوله و المانجو و الفاكهه غير الناضجه .
7 الفول و الطعميه و الباذنجان و السمك المملح و الجبن الرومي .
نصائح خلال العلاج:
1 تناول البليه باللبن صباحا و مساء.
2 تصبح بسبع تمرات المنقوع باللبن.
3 تناول معلقه حبوب اللقاح يوميا.
4 تناول معلقه دبس التمر يوميا.
5 تناول معلقه الخميره مع الزبادي اوالعصائر.
6 تناول معلقه الردة مع الزبادي اوالعصائر.
7 تناول جنين القمح .
8 تناول الشوفان .

  • علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب
  • علاج نقص فيتامين b12 بالاعشاب
1٬240 views