3:41 صباحًا الإثنين 10 ديسمبر، 2018

علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب


صورة علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب

علاج نقص فيتامين ب المركب
نقص الفيتامين يؤدى الى:
1 وجود الامساك.
2 تورم الجسم.
3 وجود التنميل باليدين و القدمين
4 فقدان الشهيه و الارهاق.
5 الضمور العضلي و العصبى.
6 الاضطرابات المعديه و سوء الهضم.
7 سرعه النسيان والصداع و الغثيان.
8 الالتهاب الجلدي واضرار بالجلد و فرط الحساسيه
9 سقوط الشعر
10 التهابات بالفم و اللسان شقق الجلد و قرح اللسان .


11 الانيميا فقر الدم و التشنجات.
12 التوتر العصبي والاكتئاب .


13 الام العظام والفقرات والخشونه.
الخضروات لعلاج نقص فيتامين ب):
البقدونس البروكلى الكرنب الجزر البسله الجرجير-
الفواكه لعلاج نقص فيتامين ب):
المشمش الموز التفاح الافوكادو التمر
اعشاب لعلاج نقص فيتامين ب):
الحلبه – بذور الشمر النعناع البابونج المرمريه
الممنوعات في علاج نقص فيتامين ب):
1 البروتين الحيوانى واللحوم المصنعه الكبده والسجق واللانشون والبسطرمه وغيرها).
2 الدهون والمسبك والسمن الصناعى.
3 الاغذيه المدخنه والمملحه والمعلبات والمخللات والشطه.
4 الكحولات والقهوه والكولا والشيكولاته.
5 ممنوع التدخين .

.

وممنوع الجلوس مع المدخنين.
6 الفراوله والمانجو والفاكهه غير الناضجه .


7 الفول والطعميه والباذنجان والسمك المملح والجبن الرومى .


نصائح اثناء العلاج:
1 تناول البليه باللبن صباحا ومساء.
2 تصبح بسبع تمرات المنقوع باللبن.
3 تناول معلقه حبوب اللقاح يوميا.
4 تناول معلقه دبس التمر يوميا.
5 تناول معلقه الخميره مع الزبادي اوالعصائر.
6 تناول معلقه الرده مع الزبادي اوالعصائر.
7 تناول جنين القمح .


8 تناول الشوفان .

  • علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب
  • علاج نقص فيتامين b12 بالاعشاب
932 views

علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب