10:55 مساءً الجمعة 24 مارس، 2017

علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب

صورة علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب

علاج نقص فيتامين ب المركب
نقص الفيتامين يؤدي الى:
1 وجود الامساك.
2 تورم الجسم.
3 وجود التنميل باليدين و القدمين
4 فقدان الشهية و الارهاق.
5 الضمور العضلي و العصبى.
6 الاضطرابات المعدية و سوء الهضم.
7 سرعة النسيان والصداع و الغثيان.
8 الالتهاب الجلدي واضرار بالجلد و فرط الحساسية
9 سقوط الشعر
10 التهابات بالفم و اللسان شقق الجلد و قرح اللسان

11 الانيميا فقر الدم و التشنجات.
12 التوتر العصبي والاكتئاب

13 الام العظام والفقرات والخشونة.
الخضروات لعلاج نقص فيتامين ب):
البقدونس البروكلي الكرنب الجزر البسلة الجرجير-
الفواكة لعلاج نقص فيتامين ب):
المشمش الموز التفاح الافوكادو التمر
اعشاب لعلاج نقص فيتامين ب):
الحلبة – بذور الشمر النعناع البابونج المرمريه
الممنوعات فِي علاج نقص فيتامين ب):
1 البروتين الحيواني واللحوم المصنعة الكبدة والسجق واللانشون والبسطرمة وغيرها).
2 الدهون والمسبك والسمن الصناعى.
3 الاغذية المدخنة والمملحة والمعلبات والمخللات والشطة.
4 الكحولات والقهوة والكولا والشيكولاتة.
5 ممنوع التدخين

وممنوع الجلوس مَع المدخنين.
6 الفراولة والمانجو والفاكهة غَير الناضجة

7 الفول والطعمية والباذنجان والسمك المملح والجبن الرومى

نصائح اثناءَ العلاج:
1 تناول البلية باللبن صباحا ومساء.
2 تصبح بسبع تمرات المنقوع باللبن.
3 تناول معلقة حبوب اللقاح يوميا.
4 تناول معلقة دبس التمر يوميا.
5 تناول معلقة الخميرة مَع الزبادي اوالعصائر.
6 تناول معلقة الرده مَع الزبادي اوالعصائر.
7 تناول جنين القمح

8 تناول الشوفان
.

  • علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب
  • علاج نقص فيتامين b12 بالاعشاب
704 views

علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب