10:39 مساءً السبت 23 مارس، 2019






علاج تمزق العضلات بالاعشاب

 

بالصور علاج تمزق العضلات بالاعشاب 20160820 3035

تتكون العضله من نسيج ليفى قابل للانقباض و الانبساط و يؤمن الحركه للانسان، و عن طريق الانقباض و الانبساط المستمر تحدث النغمه العضليه و العضله بشكل عام لا تتعرض للشد او التمزق الا عندما تواجه ضغط شديد، يكون اكبر من القدره الكبري لانقباضها، و حينها تتمزق بعض اليافها و قد تتعداه الى الياف العضلات الاخري التى تحيطها و تساعدها على اداء حركه الانسان.
و الاصابه بالتمزق العضلى تحدث اثناء الانقباض العنيف في اداء حركه غير ملائمه كرفع الاثقال التى يكون ثقلها اكبر من قدره العضله و تكون العضله غير مياه لهذا الثقل، فتحدث تمزق في غلافها و في الياف العضلات المحيطه و يعانى المصاب من انقباض و تشنج و تمزق.
و لكى يتفادي الفرد الاصابه بالتمزق العضلى عليه ممارسه تمارين الاحماء قبل ممارسه الرياضه و التى تهيئ العضله لتحمل ما هو اكبر من قدرتها، و يتجنب الضربات الفجائيه التى تؤدى الى شد مفاجئ و زائد في العضلات، و على الفرد ان يتجنب حمل الاثقال الكبيره فوق طاقه جسده، او حمل الاثقال المتوسطه بصوره فجائيه عليه ان يضع ثقلها عليه بالتدريج، حتى لا تتفاجا العضله بالثقل الواقع عليه، و اذا لم يكن متعودا على تمارين الاحمال فالاصح للشخص غير الممارس الا يمارسها.
و يشعر المصاب باجهاد شديد مفاجئ و الم كوخز السكين، و لا يستطيع مداومه الحركه و يكون التمزق العضلى مصحوبا بنزيف داخلين و تورم، و هذا بسبب حدوث تغير في بنيه الخليه العضليه اثناء تمزقها، و يمتد التمزق للالياف العضليه المجاوره مما يساهم في امتداد بقعه الالم، و لتخفيف الالم ينصح بعدم الحركه و وضع قطعه من الثلج على مكان الاصابه لتخفيف التورم و وقف النزيف.
و في هذا العصر كثرت الرياضات، المواسم الرياضيه الانديه و الصالات، و بات الذهاب اليها يوميا عاده للنساء و الرجال على حد سواء، و في كل يوم يزداد عدد المصابون بتمزق العضلات، لعدم معرفتهم بتمارين الاحماء و لجهلهم بان قدره العضلات محدوده و لا تتحمل الضغط الثقيل و المباشر.
و علاج التوقف العضلى يبدا بالتوقف عن الحركه و الاستلقاء و وضع شيء بارد كقطعه ثلج او كيس يحتوى اي شيء مثلج، و لفه بفوطه قطنيه او منشفه و وضعه فوق الجزء المصاب مباشره لتخفيف الورم، و بعد نصف ساعه يزال الثلج، ثم يطلب من المصاب تحريك المنطقه فان المته، يوضع له رباط ضاغط فوق المنطقه و رفع المنطقه المصابه الى اعلى، و يفضل ان يبقي مسترخيا و يرتاح لفتره طويله قد تمتد بين الاسبوعين و الشهرين حسب حده الاصابة.
و قد تتكرر الاصابه بالتمزق العضلى لذات المنطقه مره اخري مما يسبب حدوث ندبه طويله الامد،
وينصح المصابون بالتمزقات العضليه بالتدليك المائي، و عمل جلسات علاج طبيعى لمرتين في الاسبوع، و ربما قد يصف الطبيب المختص بعض الادويه كالمسكنات و المراهم التطبيبية.
و اخذ الحذر اثناء ممارسه الرياضات، او رفع الاثقال، او عمل منزلى مباغت، كى لا يصيب العضلات بتلف او تمزقات، فهى اهم اعضاء الجسم، لانها المسؤوله عن الحركه الكامله و الانتقال من مكان لاخر.

  • علاج تمزق العضلات بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلى بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلات الظهر بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلات الكتف بالاعشاب
  • علاج تمزق العضلات بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلات البطن بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلي بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلي في الفخذ بالاعشاب
  • علاج بالاعشاب لتمزق العضلات
  • علاج تمزق عضلات الظهر بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلى بالاعشاب
  • علاج التمزق بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلي اعشاب
  • الاعشاب المفيدة لتمزق العضلات
3٬933 views

علاج تمزق العضلات بالاعشاب