يوم 21 فبراير 2020 الجمعة 12:17 مساءً

علاج تمزق العضلات بالاعشاب

 

صورة علاج تمزق العضلات بالاعشاب

تتكون العضله من نسيج ليفى قابل للانقباض و الانبساط و يؤمن الحركة للانسان، و عن طريق الانقباض و الانبساط المستمر تحدث النغمه العضلية، و العضله بشكل عام لا تتعرض للشد او التمزق الا عندما تواجة ضغط شديد، يصير اكبر من القدره الكبري لانقباضها، و حينها تتمزق بعض اليافها و ربما تتعداة الى الياف العضلات الاخرى= التي تحيطها و تساعدها على اداء حركة الانسان.
و الاصابة بالتمزق العضلى تحدث خلال الانقباض العنيف في اداء حركة غير ملائمة، كرفع الاثقال التي يصير ثقلها اكبر من قدره العضلة، و تكون=العضله غير مياه لهذا الثقل، فتحدث تمزق في غلافها و في الياف العضلات المحيطة، و يعانى المصاب من انقباض و تشنج و تمزق.
و لكي يتفادي الفرد الاصابة بالتمزق العضلى عليه ممارسه تمارين الاحماء قبل ممارسه الرياضة، و التي تهيئ العضله لتحمل ما هو اكبر من قدرتها، و يتجنب الضربات الفجائيه التي تؤدى الى شد مفاجئ و زائد في العضلات، و على الفرد ان يتجنب حمل الاثقال الكبيرة فوق طاقة جسده، او حمل الاثقال المتوسطة بصورة فجائية، عليه ان يضع ثقلها عليه بالتدريج، حتى لا تتفاجا العضله بالثقل الواقع عليه، و اذا لم يكن متعودا على تمارين الاحمال فالاصح للشخص غير الممارس الا يمارسها.
و يشعر المصاب باجهاد شديد مفاجئ و الم كوخز السكين، و لا يستطيع مداومه الحركة، و يصير التمزق العضلى مصحوبا بنزيف داخلين و تورم، و ذلك بسبب حدوث تغير في بنيه الخليه العضليه خلال تمزقها، و يمتد التمزق للالياف العضليه المجاوره مما يساهم في امتداد بقعه الالم، و لتخفيف الالم ينصح بعدم الحركة و وضع قطعة من الثلج على مكان الاصابة لتخفيف التورم و وقف النزيف.
و في ذلك العصر كثرت الرياضات، المواسم الرياضية، الانديه و الصالات، و بات الذهاب اليها يوميا عادة، للنساء و الرجال على حد سواء، و في كل يوم يزداد عدد المصابون بتمزق العضلات، لعدم معرفتهم بتمارين الاحماء و لجهلهم بان قدره العضلات محدودة، و لا تتحمل الضغط الثقيل و المباشر.
و علاج التوقف العضلى يبدا بالتوقف عن الحركة و الاستلقاء و وضع شيء بارد كقطعة ثلج او كيس يحتوى اي شيء مثلج، و لفة بفوطه قطنية، او منشفه و وضعة فوق الجزء المصاب مباشره لتخفيف الورم، و بعد نصف ساعة يزال الثلج، ثم يطلب من المصاب تحريك المنطقة، فان المته، يوضع له رباط ضاغط فوق المنطقة، و رفع المنطقة المصابه الى اعلى، و يفضل ان يبقي مسترخيا و يرتاح لفتره طويله ربما تمتد بين الاسبوعين و الشهرين حسب حده الاصابة.
و ربما تتكرر الاصابة بالتمزق العضلى لذات المنطقة مره اخرى= مما يسبب حدوث ندبه طويله الامد،
و ينصح المصابون بالتمزقات العضليه بالتدليك المائي، و عمل جلسات علاج طبيعي لمرتين في الاسبوع، و قد ربما يصف الطبيب المختص بعض الادويه كالمسكنات و المراهم التطبيبية.
و اخذ الحذر خلال ممارسه الرياضات، او رفع الاثقال، او عمل منزلي مباغت، كى لا يصيب العضلات بتلف او تمزقات، فهي اهم اعضاء الجسم، لانها المسؤوله عن الحركة الكاملة و الانتقال من مكان لاخر.

  • علاج تمزق العضلات بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلى بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلات الظهر بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلات الكتف بالاعشاب
  • علاج تمزق العضلات بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلات البطن بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلي بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلي في الفخذ بالاعشاب
  • علاج بالاعشاب لتمزق العضلات
  • علاج تمزق عضلات الظهر بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلى بالاعشاب
  • علاج التمزق بالاعشاب
  • صور تمزق عضلي في الكتف والظهر
  • علاج تمزق عضلي اعشاب