12:52 مساءً الثلاثاء 15 أكتوبر، 2019



علاج تمزق العضلات بالاعشاب

 

صور علاج تمزق العضلات بالاعشاب

صور

تتكون العضله من نسيج ليفى قابل للانقباض و الانبساط و يؤمن الحركة للانسان،

 

و عن طريق الانقباض و الانبساط المستمر تحدث النغمه العضلية،

 

و العضله بشكل عام لا تتعرض للشد او التمزق الا عندما تواجة ضغط شديد،

 

يكون اكبر من القدره الكبري لانقباضها،

 

و حينها تتمزق بعض اليافها و قد تتعداة الى الياف العضلات الاخرى التي تحيطها و تساعدها على اداء حركة الانسان.
و الاصابة بالتمزق العضلى تحدث اثناء الانقباض العنيف في اداء حركة غير ملائمة،

 

كرفع الاثقال التي يكون ثقلها اكبر من قدره العضلة،

 

و تكون العضله غير مياه لهذا الثقل،

 

فتحدث تمزق في غلافها و في الياف العضلات المحيطة،

 

و يعانى المصاب من انقباض و تشنج و تمزق.
و لكي يتفادي الفرد الاصابة بالتمزق العضلى عليه ممارسه تمارين الاحماء قبل ممارسه الرياضة،

 

و التي تهيئ العضله لتحمل ما هو اكبر من قدرتها،

 

و يتجنب الضربات الفجائيه التي تؤدى الى شد مفاجئ و زائد في العضلات،

 

و على الفرد ان يتجنب حمل الاثقال الكبيرة فوق طاقة جسده،

 

او حمل الاثقال المتوسطة بصورة فجائية،

 

عليه ان يضع ثقلها عليه بالتدريج،

 

حتى لا تتفاجا العضله بالثقل الواقع عليه،

 

و اذا لم يكن متعودا على تمارين الاحمال فالاصح للشخص غير الممارس الا يمارسها.
و يشعر المصاب باجهاد شديد مفاجئ و الم كوخز السكين،

 

و لا يستطيع مداومه الحركة،

 

و يكون التمزق العضلى مصحوبا بنزيف داخلين و تورم،

 

و هذا بسبب حدوث تغير في بنيه الخليه العضليه اثناء تمزقها،

 

و يمتد التمزق للالياف العضليه المجاوره مما يساهم في امتداد بقعه الالم،

 

و لتخفيف الالم ينصح بعدم الحركة و وضع قطعة من الثلج على مكان الاصابة لتخفيف التورم و وقف النزيف.
و في هذا العصر كثرت الرياضات،

 

المواسم الرياضية،

 

الانديه و الصالات،

 

و بات الذهاب اليها يوميا عادة،

 

للنساء و الرجال على حد سواء،

 

و في كل يوم يزداد عدد المصابون بتمزق العضلات،

 

لعدم معرفتهم بتمارين الاحماء و لجهلهم بان قدره العضلات محدودة،

 

و لا تتحمل الضغط الثقيل و المباشر.
و علاج التوقف العضلى يبدا بالتوقف عن الحركة و الاستلقاء و وضع شيء بارد كقطعة ثلج او كيس يحتوى اي شيء مثلج،

 

و لفة بفوطه قطنية،

 

او منشفه و وضعة فوق الجزء المصاب مباشره لتخفيف الورم،

 

و بعد نصف ساعة يزال الثلج،

 

ثم يطلب من المصاب تحريك المنطقة،

 

فان المته،

 

يوضع له رباط ضاغط فوق المنطقة،

 

و رفع المنطقة المصابه الى اعلى،

 

و يفضل ان يبقي مسترخيا و يرتاح لفتره طويله قد تمتد بين الاسبوعين و الشهرين حسب حده الاصابة.
و قد تتكرر الاصابة بالتمزق العضلى لذات المنطقة مره اخرى مما يسبب حدوث ندبه طويله الامد،
و ينصح المصابون بالتمزقات العضليه بالتدليك المائي،

 

و عمل جلسات علاج طبيعي لمرتين في الاسبوع،

 

و ربما قد يصف الطبيب المختص بعض الادويه كالمسكنات و المراهم التطبيبية.
و اخذ الحذر اثناء ممارسه الرياضات،

 

او رفع الاثقال،

 

او عمل منزلي مباغت،

 

كى لا يصيب العضلات بتلف او تمزقات،

 

فهي اهم اعضاء الجسم،

 

لانها المسؤوله عن الحركة الكاملة و الانتقال من مكان لاخر.

  • علاج تمزق العضلات بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلى بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلات الظهر بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلات الكتف بالاعشاب
  • علاج تمزق العضلات بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلات البطن بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلي بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلي في الفخذ بالاعشاب
  • علاج بالاعشاب لتمزق العضلات
  • علاج تمزق عضلات الظهر بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلى بالاعشاب
  • علاج التمزق بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلي اعشاب
  • الاعشاب المفيدة لتمزق العضلات

4٬265 views

علاج تمزق العضلات بالاعشاب