10:54 صباحًا الثلاثاء 13 نوفمبر، 2018

علاج تمزق العضلات بالاعشاب


 

صورة علاج تمزق العضلات بالاعشاب

تتكون العضله من نسيج ليفي قابل للانقباض و الانبساط ويؤمن الحركة للانسان،

وعن طريق الانقباض والانبساط المستمر تحدث النغمه العضليه،

والعضله بشكل عام لا تتعرض للشد او التمزق الا عندما تواجه ضغط شديد،

يكون اكبر من القدره الكبرى لانقباضها،

وحينها تتمزق بعض اليافها وقد تتعداه الى الياف العضلات الاخرى التي تحيطها وتساعدها على اداء حركة الانسان.
و الاصابة بالتمزق العضلي تحدث اثناء الانقباض العنيف في اداء حركة غير ملائمه،

كرفع الاثقال التي يكون ثقلها اكبر من قدره العضله،

وتكون العضله غير مياه لهذا الثقل،

فتحدث تمزق في غلافها وفي الياف العضلات المحيطه،

ويعاني المصاب من انقباض وتشنج وتمزق.
ولكي يتفادى الفرد الاصابة بالتمزق العضلي عليه ممارسه تمارين الاحماء قبل ممارسه الرياضه،

و التي تهيئ العضله لتحمل ما هو اكبر من قدرتها،

ويتجنب الضربات الفجائيه التي تؤدي الى شد مفاجئ وزائد في العضلات،

وعلى الفرد ان يتجنب حمل الاثقال الكبيرة فوق طاقة جسده،

او حمل الاثقال المتوسطة بصورة فجائيه،

عليه ان يضع ثقلها عليه بالتدريج،

حتى لا تتفاجا العضله بالثقل الواقع عليه،

واذا لم يكن متعودا على تمارين الاحمال فالاصح للشخص غير الممارس الا يمارسها.
ويشعر المصاب باجهاد شديد مفاجئ والم كوخز السكين،

ولا يستطيع مداومه الحركه،

ويكون التمزق العضلي مصحوبا بنزيف داخلين و تورم،

وهذا بسبب حدوث تغير في بنيه الخليه العضليه اثناء تمزقها،

ويمتد التمزق للالياف العضليه المجاوره مما يساهم في امتداد بقعه الالم،

ولتخفيف الالم ينصح بعدم الحركة ووضع قطعة من الثلج على مكان الاصابة لتخفيف التورم ووقف النزيف.
وفي هذا العصر كثرت الرياضات،

المواسم الرياضيه،

الانديه و الصالات،

وبات الذهاب اليها يوميا عاده،

للنساء و الرجال على حد سواء،

وفي كل يوم يزداد عدد المصابون بتمزق العضلات،

لعدم معرفتهم بتمارين الاحماء ولجهلهم بان قدره العضلات محدوده،

ولا تتحمل الضغط الثقيل و المباشر.
وعلاج التوقف العضلي يبدا بالتوقف عن الحركة والاستلقاء ووضع شيء بارد كقطعة ثلج او كيس يحتوي اي شيء مثلج،

ولفه بفوطه قطنيه،

او منشفه ووضعه فوق الجزء المصاب مباشره لتخفيف الورم،

وبعد نصف ساعة يزال الثلج،

ثم يطلب من المصاب تحريك المنطقه،

فان المته،

يوضع له رباط ضاغط فوق المنطقه،

ورفع المنطقة المصابه الى اعلى،

ويفضل ان يبقى مسترخيا ويرتاح لفتره طويله قد تمتد بين الاسبوعين والشهرين حسب حده الاصابه.
وقد تتكرر الاصابة بالتمزق العضلي لذات المنطقة مره اخرى مما يسبب حدوث ندبه طويله الامد،
وينصح المصابون بالتمزقات العضليه بالتدليك المائي،

وعمل جلسات علاج طبيعي لمرتين في الاسبوع،

وربما قد يصف الطبيب المختص بعض الادويه كالمسكنات والمراهم التطبيبيه.
واخذ الحذر اثناء ممارسه الرياضات،

او رفع الاثقال،

او عمل منزلي مباغت،

كي لا يصيب العضلات بتلف او تمزقات،

فهي اهم اعضاء الجسم،

لانها المسؤوله عن الحركة الكاملة و الانتقال من مكان لاخر.

  • علاج تمزق العضلات بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلي بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلات الظهر بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلات الكتف بالاعشاب
  • علاج تمزق العضلات بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلات البطن بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلي بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلي في الفخذ بالاعشاب
  • علاج بالاعشاب لتمزق العضلات
  • علاج تمزق عضلات الظهر بالاعشاب
  • علاج التمزق العضلى بالاعشاب
  • علاج التمزق بالاعشاب
  • علاج تمزق عضلات الكتف بالاعشاب
  • الاعشاب المفيدة لتمزق العضلات
3٬738 views

علاج تمزق العضلات بالاعشاب