صورة-1
عندما لا يمر الغاز من اثناء عمليه التجشؤ ، ممكن ان يتراكم فالمعده و الامعاء مما يؤدى الي الانتفاخ. و مرافقه مع حدوث النفخه ، ربما تعانى كذلك من الام فالبطن و التي ممكن ان تختلف من معتدله الي حاده و ممله و مكثفة. و مرور الغاز او و جودة تسبب حركه فالامعاء ربما تخفف الالم.
*امور ذات صله بحدوث الانتفاخ:
ان تناول الاطعمة =الدهنيه ممكن ان يؤخر عمليه افراغ المعده و هذا نتيجه لبطء هضم الجسم لها مما يجعلك تشعر بشكل غير مريح ،بالاضافه الي ان شرب المشروبات الغازيه او تناول الاطعمة =السريعه ، و ايضا تناول الاكل بسرعه كبيره جدا، و الشرب من اثناء القشة،ومضغ العلكه او مص الحلوى، يؤدى الي ابتلاع الهواء بشكل اكثر من المعتاد و ان لم يتم التخلص منها تخرج علي شكل انتفاخ فالبطن و هذا بسبب الغازات . و ايضا الامر بالنسبه لشعور بالاجهاد او القلق او ممارسه التدخين التي ممكن ان تساهم فتراكم الغازات فالبطن عن طريق ارباك العمليات الجسديه المختفله و لم يحدد كيفية تاثير الغازات مع الارباك و الجهد و لكن لوحظ بان الاوقات التي يصبح بها الاشخاص مرتبكين و مجهدين يكونون اكثر عرضه للاصابه بالانتفاخ و الغازات . و الامر ربما يرتبط بالمعاناه من التهاب المعده و الامعاء، او مرض الانسداد ” مرض فالجهاز الهضمى ” ، و ايضا اذ كان الفرد مصابا بمتلازمه القولون العصبي، و هى حاله تتميز بوجود الام فالبطن او تقلصات و تغيرات فو ظيفه الامعاء و ايضا بعض الحالات كمرض الاضطرابات الهضميه او عدم تحمل اللاكتوز فالامعاء و التي يجعلها غير قادره علي هضم و امتصاص بعض مكونات الغذاء مما يؤدى الي حدوث القليل من الانتفاخ، و ربما يساعد اجتناب او تقليل كميه الاطعمة =المنتجه للغاز الماكوله عند حدوثه.
الاطعمة =التي تزيد الغازات :
ان الكثير من الكربوهيدرات تسبب الغاز، و العناصر الاتيه هى الاسباب الاكثر شيوعا و تتمثل ب : “الفول ،القرنبيط ،براعم بروكسل، الملفوف ،المشروبات الغازيه ،القرنبيط ،مضغ العلكه ،الفواكه، كالتفاح و الخوخ و الكمثري ،الحلوي الصلبه ،الخس ،الحليب و منتجات الالبان ،البصل ،الكحول السكر الموجود فالاطعمة =الخاليه من السكر (السوربيتول، ما نيتول و اكسيليتول) ،الاطعمة =من الحبوب الكامله .
بعض الناس يصبح ابتلاع الهواء عندهم نتيجه عاده عبنوته – حتي عندما لا يتناولون الاكل او الشراب.و فحالات اخرى، فان التجشؤ المزمن ربما تكون ذات صله بالتهاب بطانه المعده (التهاب المعدة) او الاصابه بفيروس الملويه البوابية، و البكتيريا المسئوله عن قرحه المعدة.
ينصح اللذين يعانون من الغازات بشكل مزعج باستشاره الطبيب فهنالك بعض الادويه التي تعد علاجا جيدا لمثل هذة الامور و التي لا تمتلك اعراضا جانبيه نتيجه استخدامها المتكرر ، و كما يمكنك الابتعاد عن التدخين و مضغ العلكه و تجنب الاطعمة =المسببه للغازات .
- الغاز في البطن
