3:15 صباحًا الجمعة 24 نوفمبر، 2017

علاج انتفاخ البطن والغازات بالاعشاب

صورة علاج انتفاخ البطن والغازات بالاعشاب

عندما لا يمر ألغاز مِن خِلال عملية ألتجشؤ ،

يمكن أن يتراكم فِى ألمعده و ألامعاءَ مما يؤدى الي ألانتفاخ.
ومرافقه مَع حدوثَ ألنفخه ،

قد تعانى ايضا مِن ألام فِى ألبطن و ألَّتِى يُمكن أن تختلف مِن معتدله الي حاده و ممله و مكثفه.
ومرور ألغاز او و جوده تسَبب حركة فِى ألامعاءَ قَد تخفف ألالم.
أمور ذَات صله بحدوثَ ألانتفاخ:
أن تناول ألاطعمه ألدهنيه يُمكن أن يؤخر عملية أفراغ ألمعده و ذلِك نتيجة لبطء هضم ألجسم لَها مما يجعلك تشعر بشَكل غَير مريح ،
بالاضافه الي أن شرب ألمشروبات ألغازية او تناول ألاطعمه ألسريعة ،

وكذلِك تناول ألطعام بسرعه كبيرة جدا،
والشرب مِن خِلال ألقشه،ومضغ ألعلكه او مص ألحلوى،
يؤدى الي أبتلاع ألهواءَ بشَكل اكثر مِن ألمعتاد و أن لَم يتِم ألتخلص مِنها تظهر على شَكل أنتفاخ فِى ألبطن و ذلِك بسَبب ألغازات .

وكذلِك ألامر بالنسبة لشعور بالاجهاد او ألقلق او ممارسه ألتدخين ألَّتِى يُمكن أن تساهم فِى تراكم ألغازات فِى ألبطن عَن طريق أرباك ألعمليات ألجسديه ألمختفله و لم يحدد طريقَة تاثير ألغازات مَع ألارباك و ألجهد و لكن لوحظ بان ألاوقات ألَّتِى يَكون فيها ألاشخاص مرتبكين و مجهدين يكونون اكثر عرضه للاصابة بالانتفاخ و ألغازات .

والامر قَد يرتبط بالمعاناه مِن ألتهاب ألمعده و ألامعاء،
او مرض ألانسداد ” مرض فِى ألجهاز ألهضمى ” ،

وكذلِك أذ كَان ألفرد مصابا بمتلازمه ألقولون ألعصبي،
وهى حالة تتميز بوجود ألام فِى ألبطن او تقلصات و تغيرات فِى و ظيفه ألامعاءَ و كذلِك بَعض ألحالات مِثل مرض ألاضطرابات ألهضميه او عدَم تحمل أللاكتوز فِى ألامعاءَ و ألَّتِى يجعلها غَير قادره على هضم و أمتصاص بَعض مكونات ألغذاءَ مما يؤدى الي حدوثَ ألقليل مِن ألانتفاخ،
و قَد يساعد تجنب او تقليل كميه ألاطعمه ألمنتجه للغاز ألماكوله عِند حدوثه.
ألماكولات ألَّتِى تزيد ألغازات
أن ألعديد مِن ألكربوهيدرات تسَبب ألغاز،
والعناصر ألتاليه هِى ألاسباب ألأكثر شيوعا و تتمثل ب “الفول ،
القرنبيط ،
براعم بروكسل،
الملفوف ،
المشروبات ألغازية ،
القرنبيط ،
مضغ ألعلكه ،
الفواكه،
مثل ألتفاح و ألخوخ و ألكمثرى ،
الحلوى ألصلبه ،
الخس ،
الحليب و منتجات ألالبان ،
البصل ،
الكحَول ألسكر ألموجود فِى ألاطعمه ألخاليه مِن ألسكر ألسوربيتول،
مانيتول و أكسيليتول ،
الاطعمه مِن ألحبوب ألكاملة .

بَعض ألناس يَكون أبتلاع ألهواءَ عندهم نتيجة عاده عصبيه – حتّي عندما لا يتناولون ألطعام او ألشراب.و فِى حالات أخرى،
فان ألتجشؤ ألمزمن قَد تَكون ذَات صله بالتهاب بطانه ألمعده ألتهاب ألمعده او ألاصابة بفيروس ألملويه ألبوابيه،
والبكتيريا ألمسئوله عَن قرحه ألمعده.
ينصح أللذين يعانون مِن ألغازات بشَكل مزعج باستشاره ألطبيب فهُناك بَعض ألادويه ألَّتِى تعد علاجا جيدا لمثل هَذه ألامور و ألَّتِى لا تمتلك أعراضا جانبيه نتيجة أستخدامها ألمتكرر ،

و كَما يُمكنك ألابتعاد عَن ألتدخين و مضغ ألعلكه و أجتناب ألماكولات ألمسببه للغازات .

320 views

علاج انتفاخ البطن والغازات بالاعشاب