2:01 مساءً الأربعاء 13 ديسمبر، 2017

علاج التهاب الجيوب الانفية

صورة علاج التهاب الجيوب الانفية

فات طبيعية لعلاج ألتهاب ألجيوب ألانفيه هَل تشعر بالخوف عِند قدوم اى موسم جديد لانه يؤدى دائما الي هجوم ألتهاب ألجيوب ألانفيه و تشعر بَعدَم ألارتياح لان أنفك تشن هجوم على جسمك و هُناك ألملايين مِن ألافراد ألَّذِين يعانوا مِن ألتهاب ألجيوب ألانفيه .

وصفات طبيعية لعلاج ألتهاب ألجيوب ألانفيه

ماهُو ألتهاب ألجيوب ألانفيه و كَيف يحدثَ

قد يَكون بسيط و يستمر لمدة تقل عَن أربعه أسابيع او مزمن و فى تلك ألحالة يمتد لأكثر مِن أربعه أسابيع و يَعنى ألتهاب ألجيوب ألانفيه ،

التهاب فِى بطانه ألجيوب ألانفيه و ألهيكل ألعظمى للجسم عموما بِه ثَلاثه أزاوج مِن ألجيوب ألانفيه و ألَّتِى تَكون عاده جافة .

و عندما تصبح مليئه بالفيروسات و ألبكتريا و ألفطريات تؤدى الي ألتهاب ألجيوب ألانفيه .

اهم أعراض ألتهاب ألجيوب ألانفيه

الم فِى ألوجه حَول ألعينين و عظام ألخد
نوبات ألعطس .

ألرشح و ألاحتقان .

فقدان حاسه ألشم .

سعال .

حساسيه ألضوء ألمباشر .

أحمرار ألعينين .

فِى بَعض ألاحيان تؤدى الي ألام فِى ألاسنان .

كُل هَذه ألاعراض تجعل ألفرد ألمصاب بالتهاب ألجيوب ألانفيه لا يشعر بالراحه و يسعى للتخلص مِنها فِى أقرب و قْت مُمكن .

يتطلب علاج ألتهاب ألجيوب ألانفيه ألراحه و ألتزام ألفراش و ألتعرض للبخار .

كيف يُمكن أن تساعدك نفْسك فِى علاج ألتهاب ألجيوب ألانفيه

على ألرغم مِن أن ألاطباءَ يقوموا بوصف ألعديد مِن ألادويه لعلاج ألتهاب ألجيوب ألانفيه ألا انه يُمكنك أتخاذ بَعض ألتدابير ألمنزليه لتخلص مِن هَذه ألعدوى و مِن ألحكمه أستشاره ألطبيب إذا أستمرت هَذه ألاعراض فِى ألظهور بَعد محاوله إستعمال ألعلاجات ألمنزليه لمدة أسبوع .

وصفات طبيعية لعلاج ألتهاب ألجيوب

التدابير ألوقائيه ألَّتِى يفضل أن تَقوم بها

التعرف على ألعوامل ألَّتِى تحفز ألتهاب ألجيوب ألانفيه

يمكن لمختلف ألافراد ألتعرض لعوامل مختلفة تؤدى الي ألتهاب ألجيوب ألانفيه و قد يَكون بسَبب تغير ألمواسم او ألتعرض لاشعه ألشمس و ألحساسيه لذلِك قم بتجنب هَذه ألعوامل .

الترطيب

يتفاقم ألتهاب ألجيوب ألانفيه بسَبب جفاف ألهواءَ .

لذلِك قم بالحصول على قسط كافى مِن ألراحه فِى غرفه بها ما يكفى مِن ألرطوبه .

ويمكنك أستخدام ألمرذاد على ألاقل 2-3 مرات فِى أليَوم لترطيب ممر ألانف .

البقاءَ باردا

و يَعنى عدَم ألتعرض لدرجات حراره عاليه حتّي لا تجف ممرات ألانف و ألجيوب ألانفيه .

فجفاف ألجيوب ألانفيه يفاقم او يستيى فِى ألتهاب ألجيوب ألانفيه .
و بالتالى لا تتعرض لدرجه ألحراره ألعاليه و ترطيب درجه حراره ألغرفه

التهويه

اذا كنت تعيش فِى منزل و لا تهتم بالتهويه ،

فانت تَكون عرضه للاصابة بالتهاب ألجيوب ألانفيه .

ابدا لا تتجاهل فوائد ألهواءَ ألنقى بفَتح ألنوافذ و ألابواب فِى ألايام ألَّتِى تَكون فيها درجه ألحراره مرتفعه و تركها مفتوحه لمدة 30 دقيقة حتّي يتغلل ألهواءَ ألنقى فِى ألغرفه .

المواد ألكيميائيه

الطقس ليس ألسَبب ألوحيد و راءَ ألاصابة بالتهاب ألجيوب ألانفيه ،

قد تَكون هُناك مواد كيميائيه منزليه و راءَ ألاصابة بالتهاب ألجيوب ألانفيه فهُناك مهيجات مِثل دخان ألسجائر و ألمنظفات ألمنزليه او مزيل ألعرق او مثبتتات ألشعر فكل هَذه ألعناصر تؤدى الي ألاصابة بالجيوب ألانفيه لذلِك حاول تجنب ألتعرض لَها و أستبدالها بمواد عضويه .

الحفاظ على ألترطيب

و يقصد بِه ألحفاظ على ألترطيب ألداخلى فِى ألجسم بمعنى تناول ما يقرب مِن 8-10 أكواب مِن ألماءَ ألغير بارد يوميا و تناول ألسوائل ألساخنه مِثل ألشاى و ألحساءَ و تجنب تناول ألقهوه لأنها تتخلص مِن ألرطوبه و تتسَبب فِى مراره ألحلق و جفاف ألممرات ألانفيه .

العلاجات ألمنزليه لتخفيف ألتهاب ألجيوب ألانفيه

وعاءَ نيتى

يشبه أبريق ألشاى ألصغير يُمكن شراؤه مِن ألصيدليات بسهولةو و َضعه فيه ألقليل مِن ألماءَ ألمقطر فِى درجه حراره ألغرفه مَع معلقه صغيرة مِن ألملح و أماله ألراس على ألجانب على حوض ألغسيل و و َضع صنبور ألوعاءَ على فَتحه ألانف فهَذا يعمل على ترطيب ألجيوب ألانفيه و ألتخلص مِن ألالتهابات .

و يُمكنك أضافه بَعض ألعناصر ألتاليه الي ألمحلول ألَّذِى تضعه فِى ألوعاءَ مِثل

اضاف بضع مِن قطرات أليود .

محلول مضاد للميكروبات .

ملح ألبحر .

ماءَ أوكسجين .

زيت ألاوريجانو .

و هُناك بديل عَن و عاءَ نيتى و هُو عمل تمارين يوغا و يُمكنك ايضا أضافه ألقليل مِن صودا ألخبز لتحيد مِن لدغه ألملح .

البخار

اذا كنت تعانى مِن ألتهابات جيوب أنفيه غَير حاده فالبخار طريقَة رائعه صدقنى ستشعر بالراحه بمجرد أستنشاق ألبخار .

و يُمكنك ألقيام بذلِك عَن طريق ملئ و عاءَ بالماءَ ألساخن و تغطيه راسك و ألرقبه جيدا و ألقيام بشهيق و زفير فيعمل ألبخار على عدَم أنسداد ألانف .

و يُمكنك ألتعرض للبخار لمدة 5-8 دقائق مَع ألحرص على عدَم زياده و قْت ألتعرض حتّي لا تتاذى أنفك و قد يتفاقم ألوضع .

ثم بَعد ألانتهاءَ قم بالاستلقاءَ لمدة 10 دقائق .

و للاستفاده مِن ألبخار يُمكنك أضتفه بَعض ألعناصر الي ألماءَ

الزيوت ألعطريه
نوع مِن ألبلسم .

ألملح ألبحرى .

زيت شجره ألشاى .

بصل مفروم .

زيت ألزعتر .

ألثوم .

ألشاى

يستخدم منذُ قرون عديده فِى علاج ألتهابات ألجيوب ألانفيه فالشاى ألاسود او ألعشبى يعمل على ترطيب ألجيوب ألانفيه و ألحلق و يُمكنك أضافه ألعديد مِن ألمكونات ألاخرى و هى

فصوص ألثوم ألمهروس .

أوراق ألزعتر
أوراق ألمريميه .

ألزنجبيل ألمطحون .

أوراق ألليمون .

و تذكر يفضل عدَم أضافه ألحليب او اى منتجات ألالبان الي ألشاى لان هَذا قَد يؤدى الي تفاقم ألحساسيه و مشاكل ألجيوب ألانفيه.

العلاج بالوخز بالابره

و هَذا تمرين بسيط يُمكنك ألقيام بِه عَن طريق و َضع ألابهام عِند نقطه ألتقاءَ ألحاجبين معا و ثَبيته لمدة 30 ثَانية و تكرار ذلِك حوالى 5-8 مرات سيعمل على تخفيف ألصداع و ألام ألوجه .

مسحات ألانف

يمكنك مسح ألانف بقطعة مِن ألقطن مغموسه فِى عشب مرطب فَهى تعمل على تخفيف ألتهابات ألانف و يُمكنك أستخدام زيوت مختلفة مِثل

زيت شجره ألشاى مجرد لمسه صغيرة
بخار ألنعناع .

عمل كمادات ساخنه و باردة

اصعب ألم ناتج عَن ألتهابات ألانف هُو ألام ألوجه.
ويمكنك تخفيفه مِن خِلال تجهيز و عاءَ ماءَ ساخن و و عاءَ ماءَ بارد ليس مِثلج .
و تجهيز مناشف و َضع منشفه فِى ألوعاءَ ألبارد و منشفه فِى ألوعاءَ ألساخن ثَُم و َضع كُل و أحده مِنهم على راسك لمدة دقيقة .

الحصول على ألفيتامينات

يحتَوى فيتامين د3 على خصائص ألشفاءَ مِن ألتهابات ألجيوب ألانفيه .

لذلِك قوم باضافه فيتامين د3 الي نظامك ألغذائى سواءَ بتناول ألمكملات او ألتعرض الي ألجيوب ألانفيه .

و يفضل ايضا تناول فيتامين ج فَهو يقوى ألمناعه .

كمادات ألبصل

قم بتقطيع ألبصل و و َضعها فِى قطعة مِن ألقماش او ألشاش و ربطها على عنقك طوال ألليل فَهو لَه خصائص مضاده للبكتريا و ألفطريات و يمنع أنسدا ألانف و يطرد ألمخاط ألانفى .

هَذه ألتدابير و ألعلاجات ألمنزليه تضمن لك علاج ألجيوب ألانفيه و بذلِك تحمى نفْسك بطرق طبيعية و سهلة للغايه .

و نامل أن تحقق هَذه ألعلاجات أهدافهم و تساعدكم فِى علاج ألتهابات ألجيوب ألانفيه .

  • علاج فطريات الجيوب الانفية
158 views

علاج التهاب الجيوب الانفية