4:37 مساءً الأربعاء 22 مايو، 2019






طريقة استخدام الخل للتخسيس

صور طريقة استخدام الخل للتخسيس

  1. يؤخذ معلقتين من خل التفاح في كاس ماء بعد كل و جبه ،

     

     

    لمدة شهر و سوف ينقص الوزن بمعدل 5 كيلوغرامات ،

     

     

    مع التقليل من الغذاء المتناول في اليوم ،

     

     

    هذا يعمل على حرق الدهون و عدم تراكمها بالجسم ،

     

     

    و بالتالي نقصان الوزن لدي اي فرد .

     

  2. يتم وضع معلقتين من خل التفاح في نصف كوب ماء ،

     

     

    و من ثم يتم شربة قبل كل و جبه ،

     

     

    خل التفاح يساعد على امتصاص الدهون و تذويبها و منع تراكمها في الجسم .

     

  3. لحرق دهون البطن يتم وضع معلقه من خل التفاح في كوب ماء دافئ ،

     

     

    و يتم شربة على الريق ،

     

     

    و لمدة شهر واحد .

     

  4. يضاف العسل و القليل من خل التفاح و عصير البرتقال الى ماء الشرب ،

     

     

    و يتم تناولة 3 مرات في اليوم ،

     

     

    قبل كل و جبه يتم تناولها ب30 دقيقة .

     

مكونات الوصفة

  • كوب ماء دافئ .

     

  • 2 ملعقة من خل التفاح .

     

  • 1 معلقه عسل .

     

  • القليل من عصير البرتقال .

     

تحذيرات هامة على الرغم من الفوائد العديده لخل التفاح ،

 

 

الا انه يتم التحذير منه بشده من عدم الافراط في تناولة ،

 

 

لانة قد يؤدى الى الاصابة ببعض الامراض كامراض الكبد ،

 

 

و التهابات المعده ،

 

 

و يقلل من حموضه الدم ،

 

 

لاينصح بشربة على الريق قد يلحق الضرر بجدار المعده ،

 

 

او بعد استشاره الطبيب .

 

نصائح لتنحيف الجسم

  • الحرص على اكل الخضروات و الفواكهه بشكل مستمر ،

     

     

    فهو مفيد و يمد الجسم بالفيتامينات و العناصر اللازمه .

     

  • ممارسه الرياضه بشكل مستمر و منتظم .

     

  • تناول و جبات خفيفه بين الوجبات الغذائية الثلاث ،

     

     

    لعدم الشعور بالجوع .

     

  • شرب الكثير من الماء يوميا .

     

  • الابتعاد عن المشروبات الغازية .

     

  • عدم تناول خل التفاح اذا كان هناك قرحه بالمعده .

     

1٬627 views

طريقة استخدام الخل للتخسيس