7:04 مساءً الثلاثاء 18 ديسمبر، 2018

طريقة استخدام الخل للتخسيس


صورة طريقة استخدام الخل للتخسيس

  1. يؤخذ معلقتين من خل التفاح في كاس ماء بعد كل وجبه ،



    لمده شهر و سوف ينقص الوزن بمعدل 5 كيلوغرامات ،



    مع التقليل من الغذاء المتناول في اليوم ،



    هذا يعمل على حرق الدهون و عدم تراكمها بالجسم ،



    و بالتالى نقصان الوزن لدي اي فرد .

  2. يتم وضع معلقتين من خل التفاح في نصف كوب ماء ،



    و من ثم يتم شربه قبل كل وجبه ،



    خل التفاح يساعد على امتصاص الدهون و تذويبها و منع تراكمها في الجسم .

  3. لحرق دهون البطن يتم وضع معلقه من خل التفاح في كوب ماء دافئ ،



    و يتم شربه على الريق ،



    و لمده شهر وجب .

  4. يضاف العسل و القليل من خل التفاح و عصير البرتقال الى ماء الشرب ،



    و يتم تناوله 3 مرات في اليوم ،



    قبل كل وجبه يتم تناولها ب30 دقيقه .

مكونات الوصفة

  • كوب ماء دافئ .

  • 2 ملعقه من خل التفاح .

  • 1 معلقه عسل .

  • القليل من عصير البرتقال .

تحذيرات هامة على الرغم من الفوائد العديده لخل التفاح ،



الا انه يتم التحذير منه بشده من عدم الافراط في تناوله ،



لانه قد يؤدى الى الاصابه ببعض الامراض كامراض الكبد ،



و التهابات المعده ،



و يقلل من حموضه الدم ،



لاينصح بشربه على الريق قد يلحق الضرر بجدار المعده ،



او بعد استشاره الطبيب .

نصائح لتنحيف الجسم

  • الحرص على اكل الخضروات و الفواكهه بشكل مستمر ،



    فهو مفيد و يمد الجسم بالفيتامينات و العناصر اللازمه .

  • ممارسه الرياضه بشكل مستمر و منتظم .

  • تناول وجبات خفيفه بين الوجبات الغذائيه الثلاث ،



    لعدم الشعور بالجوع .

  • شرب الكثير من الماء يوميا .

  • الابتعاد عن المشروبات الغازيه .

  • عدم تناول خل التفاح اذا كان هناك قرحه بالمعده .

1٬556 views

طريقة استخدام الخل للتخسيس