3:37 صباحًا الأحد 21 أكتوبر، 2018

طريقة استخدام الخل للتخسيس


صورة طريقة استخدام الخل للتخسيس

  1. يؤخذ معلقتين من خل التفاح في كاس ماء بعد كل وجبه ،



    لمدة شهر وسوف ينقص الوزن بمعدل 5 كيلوغرامات ،



    مع التقليل من الغذاء المتناول في اليوم ،



    هذا يعمل على حرق الدهون وعدم تراكمها بالجسم ،



    وبالتالي نقصان الوزن لدى اي فرد .

  2. يتم وضع معلقتين من خل التفاح في نصف كوب ماء ،



    ومن ثم يتم شربه قبل كل وجبه ،



    خل التفاح يساعد على امتصاص الدهون وتذويبها ومنع تراكمها في الجسم .

  3. لحرق دهون البطن يتم وضع معلقه من خل التفاح في كوب ماء دافئ ،



    ويتم شربه على الريق ،



    ولمدة شهر واحد .

  4. يضاف العسل و القليل من خل التفاح وعصير البرتقال الى ماء الشرب ،



    ويتم تناوله 3 مرات في اليوم ،



    قبل كل وجبه يتم تناولها ب30 دقيقة .

مكونات الوصفه

  • كوب ماء دافئ .

  • 2 ملعقة من خل التفاح .

  • 1 معلقه عسل .

  • القليل من عصير البرتقال .

تحذيرات هامه على الرغم من الفوائد العديده لخل التفاح ،



الا انه يتم التحذير منه بشده من عدم الافراط في تناوله ،



لانه قد يؤدي الى الاصابة ببعض الامراض كامراض الكبد ،



والتهابات المعده ،



ويقلل من حموضه الدم ،



لاينصح بشربه على الريق قد يلحق الضرر بجدار المعده ،



او بعد استشاره الطبيب .

نصائح لتنحيف الجسم

  • الحرص على اكل الخضروات والفواكهه بشكل مستمر ،



    فهو مفيد ويمد الجسم بالفيتامينات والعناصر اللازمه .

  • ممارسه الرياضه بشكل مستمر ومنتظم .

  • تناول وجبات خفيفه بين الوجبات الغذائية الثلاث ،



    لعدم الشعور بالجوع .

  • شرب الكثير من الماء يوميا .

  • الابتعاد عن المشروبات الغازية .

  • عدم تناول خل التفاح اذا كان هناك قرحه بالمعده .

1٬518 views

طريقة استخدام الخل للتخسيس