يوم 5 يوليو 2020 الأحد 9:46 صباحًا

سلطة البنجر

بالصور سلطة البنجر
البنجر نوع من نوعيات الفواكة و يطلق عليه في بعض البلدان الشمندر و للبنجر فائدة عديده للمصابين بفقر الدم بالإضافه لأنة يعمل كفاتح طبيعي للشهيه و مساعد على الهضم و تنقيه الدم. تعرفى معنا على و صفه سلطة البنجر اللذيذة
المقادير:

3 ثمرات متوسطة بنجر مسلوق .
بصله متوسطة مقطعة شرائح
1/4 كاس بقدونس مفروم.
1/4 كاس عصير ليمون.
1/4 كاس زيت زيتون.
نصف ملعقه ملح و فلفل.
الطريقة:

ضعى البنجر في قدر به ماء بارد مع رشه ملح ثم يوضع على نار متوسطة حتى ينضج.
اتركي البنجر ليبرد تماما ثم امسحى طرف سكين حاد بالقليل من قطرات الليمون قبل تقطيع البنجر الى حلقات رفيعه حتى نحافظ على لون البنجر.
رصى حلقات البصل الرفيعه في طبق التقديم ثم فوقها حلقات البنجر.
اخلطى الزيت مع الليمون جيدا ثم رشه الملح و الفلفل ثم ضيفيهم الى طبق السلطة و يزين بالبقدونس و يقدم.

488 views